¿Qué es la pubertad precoz? El verano que pasé del quinto al sexto grado, mi voz cambió. ¿Es pubertad precoz? ¿Qué impacto tendrá en mi altura?
El periodo general de cambio de voz es de seis meses a un año. Si quieres cuidar bien tu voz durante el período de cambio de voz, además de utilizar tu voz de forma científica y racional y no cansarla demasiado, también es muy importante que prestes atención a tu dieta.
En primer lugar, presta atención al aporte de colágeno y elastina.
Los órganos vocales están compuestos principalmente por la nuez de Adán, la nuez de Adán y el cartílago tiroides. Estos órganos están compuestos por colágeno y elastina. Las cuerdas vocales también están formadas por membranas de elastina. Por tanto, los adolescentes en la etapa de cambio de voz deben consumir más alimentos ricos en colágeno y elastina, como manitas de cerdo, piel de cerdo, tendones, pescado, frijoles, mariscos, etc.
En segundo lugar, debemos tomar vitaminas del grupo B y calcio.
La vitamina B2 y la vitamina B6 pueden favorecer el desarrollo de la piel; el calcio puede favorecer el desarrollo del cartílago tiroides. Los alimentos ricos en vitaminas incluyen principalmente el apio, los tomates, los huevos, los frijoles, el hígado de animales, las frutas frescas, etc. Los alimentos ricos en calcio incluyen principalmente pescado, camarones, leche, productos de soja, etc.
En tercer lugar, los alimentos básicos y no básicos deben ser suaves y finos.
No comer cacahuetes fritos, palomitas de maíz, arroz crujiente, frutos secos y alimentos secos duros fritos para evitar daños mecánicos en la garganta.
En cuarto lugar, bebe más agua.
Puede reducir o eliminar las secreciones locales y evitar infecciones secundarias.
En quinto lugar, comer menos alimentos ácidos, amargos e irritantes.
Como ajo, pimienta, jengibre, puerro, etc. , porque estos alimentos pueden irritar la tráquea, la laringe y las cuerdas vocales. No beba demasiada agua caliente ni demasiadas bebidas frías. Tener demasiado frío o demasiado calor no es bueno para las cuerdas vocales. Se debe evitar fumar y beber alcohol para evitar el agravamiento de las molestias locales
Inflamación bacteriana.
En sexto lugar, masticar lentamente al comer. No coma demasiado rápido y tenga cuidado con la arena y las espinas de pescado en los alimentos que pueden dañar el tejido de la garganta.
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Antes de la pubertad, la pronunciación de niños y niñas no es muy diferente, pero después de la pubertad habrá diferencias obvias. Especialmente los niños, estarán un poco roncos cuando hablan, lo que comúnmente se conoce como "garganta rota". Cuando miras de cerca, encontrarás que la nuez del niño se ha hecho más grande, pero no es muy prominente. Esta etapa se llama cambio de voz. Con el tiempo, la voz de un niño cambiará de la voz de un niño a una voz profunda, similar a la de un hombre adulto, y la nuez de Adán sobresaldrá. La relación entre la nuez de Adán y el cambio de voz es sumamente estrecha.
Durante la adolescencia, el desarrollo del cuerpo humano cambia mucho y la laringe también se desarrolla rápidamente. La laringe está compuesta principalmente por cartílago tiroides superior y cartílago cricoides inferior. El cartílago tiroides se forma conectando los cartílagos izquierdo y derecho en la línea media, y su forma es como la cubierta de un libro de dos páginas desplegada hacia atrás. Las cuerdas vocales se encuentran en el cartílago tiroides. Después de que los niños entran en la pubertad, la laringe crece rápidamente, el ángulo formado por el cartílago izquierdo y derecho se hace más pequeño y la parte superior sobresale hacia adelante para formar la nuez de Adán. En este momento, los cuellos anterior y posterior de la laringe también se ensanchan rápidamente, la longitud de las cuerdas vocales casi se duplica y el ancho y el grosor también aumentan. A medida que las cuerdas vocales se desarrollan, en cuanto al audio, bajarán aproximadamente una octava, por lo que la voz del niño se convertirá en una voz masculina profunda y profunda. Generalmente, los niños comienzan a cambiar su voz a los 13 años y han cambiado completamente su voz a los 15 años. Después de los 19 años, a todos los niños les sale la nuez y su voz se vuelve más espesa.
Aunque el aspecto de la nuez de Adán en las niñas no cambia significativamente durante la adolescencia, la nuez de Adán tiene cambios evidentes: es decir, las cuerdas vocales se vuelven más largas y estrechas, por lo que la frecuencia de pronunciación es alta, y el tono es alto y fino.
La duración del período de cambio de voz varía de persona a persona, desde 4 a 6 meses hasta aproximadamente un año. Durante la etapa de cambio de voz, las cuerdas vocales sufren cambios significativos, que incluyen congestión, hinchazón, aumento de secreciones y se dañan fácilmente. Por lo tanto, para proteger su voz, los adolescentes en este período no deben gritar ni hablar en voz alta durante mucho tiempo. Trate de evitar la estimulación de factores externos adversos, no fume, no ingiera alimentos irritantes, equilibre el trabajo con el descanso, participe activamente en actividades deportivas y prevenga resfriados y resfriados.