Una guía completa para un blanqueamiento eficaz de la piel áspera y apagada después del parto

Introducción: Los cambios en la piel posparto son muy problemáticos para las madres. La aplicación desesperada de crema nutritiva no solo no mejorará, sino que puede empeorar la situación en cuanto a las causas de la aspereza de la piel y los cambios en el color de la piel. , dieta Cómo cuidar tu piel en la vida diaria, así como métodos efectivos de blanqueamiento, el siguiente artículo, mamás que aman la belleza, síganme para conocerlo. Cómo restaurar rápidamente un rostro delicado después del parto. Causas y soluciones para la piel áspera en las madres:

1. Consumo excesivo de café y zumos de frutas: A muchas personas les gusta tomar café, pero no lo saben. El café es una bebida alcohólica. Beber demasiado puede provocar graves problemas de salud.

Lo más importante es que si te vuelves adicto a la bebida, también te provocará otras enfermedades.

Así que intenta ser moderado y beber poco. Lo mismo ocurre con el jugo de frutas. Beberlo con regularidad también puede hacer que la piel se vuelva áspera. Los alimentos demasiado dulces no solo pueden hacer que la piel se vuelva áspera, sino que también pueden engordar.

Lo mejor es beber zumo fresco, preferiblemente recién exprimido, y beber la menor cantidad posible de zumo embotellado o enlatado.

Además, si vas al baño con demasiada frecuencia, se excretará una gran cantidad de agua con la orina, provocando que el cuerpo pierda agua, provocando que la piel carezca de humedad. y parecer áspero.

2. No respetar el horario de sueño: El horario de mayor metabolismo y renovación de la piel es entre las 22:00 horas y las 2:00 horas de la mañana siguiente.

Este momento es el mejor momento para que el cerebro y el cuerpo absorban completamente el oxígeno. Muchas personas sufren de insomnio debido al trabajo intenso durante el día, la fatiga física y el estrés, o al pensamiento excesivo por la noche. Después de mucho tiempo, continúan trabajando y obviamente les falta sueño, lo que acelera el envejecimiento de la piel.

Esto se debe a que no sólo debes tener suficiente tiempo para dormir, sino que también debes prestar atención a la zona horaria del sueño. Si te acuestas a las 12 en punto todas las noches y te levantas a las 12 del mediodía del día siguiente, dormirás lo suficiente, pero tu piel no estará hermosa porque te perdiste el momento dorado del sueño. Por eso, si quieres mantener la belleza de tu piel, debes respetar tu horario de sueño.

3. Ingesta excesiva de sal: Si el cuerpo humano ingiere demasiada sal, reducirá la función metabólica y provocará piel áspera. También promoverá la producción de color negro y oscurecerá la piel. Por eso es mejor comer alimentos menos salados.

Si comes demasiados alimentos salados en tu dieta, debes beber más agua. El agua hará que la sal de las células se excrete. Además, el baño y el ejercicio también pueden excretar sal.

4. Estreñimiento frecuente: Si una persona no puede excretar las heces con normalidad y las heces quedan retenidas en el intestino grueso, las toxinas invadirán el cuerpo y se convertirán en una de las causas del acné y la piel áspera.

Los hábitos alimentarios de cada persona son diferentes y la cantidad de alimentos que ingiere puede ser grande o pequeña, pero deben excretarse todos los días. Lo normal es que la cantidad sea de 1 a 2 veces.

El estreñimiento es más común entre las mujeres. Las razones incluyen malos hábitos de defecación, que debilitan la función intestinal del recto; ingesta insuficiente de agua o ingesta insuficiente de alimentos con almidón.

El estreñimiento se puede aliviar bebiendo la menor cantidad posible de zumo, cola y café, comiendo más verduras y frutas crudas, comiendo una pequeña cantidad de nueces o semillas de sésamo todos los días y bebiendo agua con el estómago vacío. después de levantarse.

5. Comer en exceso: Comer en horarios irregulares y en cantidades irregulares, y comer lo que quieras no sólo no aportará nutrientes a tu cuerpo, sino que se acumulará en el estómago y se volverá difícil de digerir y se convertirá en basura. También es muy perjudicial para la piel.

Los mejores horarios para comer son de 7 a 9 horas, de 12 a 14 horas y de 19 a 21 horas. Es mejor comer entre un 70% y un 80% de su capacidad.

Si comes y juegas por trabajo u otros motivos, asegúrate de acostarte 2 horas después de la comida. Acostarse inmediatamente después de comer inactivará el estómago y provocará indigestión. Naturalmente, no habrá apetito al día siguiente.

Algunas personas suelen comer en exceso y comer mucho cuando se encuentran con su comida favorita. Esto también afectará la digestión y la absorción de nutrientes del estómago y hará que la piel se vuelva áspera. Cómo pueden las madres primerizas corregir el tono de piel apagado:

1. Tono de piel apagado tipo cachondo: A medida que aumenta la edad, la piel de las mujeres tiende a secarse y la mejor solución es beber mucha agua para la piel.

No basta con usar loción por la mañana y por la noche, debes trabajar para alcanzar el nivel de hidratación de la piel para que esté siempre húmeda y debes sentir que se ha absorbido suficiente humedad en profundidad. la piel.

Se recomienda utilizar loción con excelente capacidad hidratante todos los días, aplicar loción de belleza en las zonas con arrugas finas y realizar una mascarilla hidratante cada 2 o 3 días. No estará listo hasta que su piel esté húmeda y clara.

La piel de las mujeres posparto es propensa a la flacidez y las arrugas, y la superficie de la piel cambia de lisa a desigual, y las partes sombreadas bajo la luz se vuelven de un color apagado. Para eliminar las sombras es necesario potenciar la elasticidad de la piel. Específicamente, significa usar productos para el cuidado de la piel que puedan eliminar las arrugas y reducir el contorno del rostro.

2. El color de la piel de tipo melanina es apagado: Los rayos ultravioleta siempre han sido enemigos de la piel, y la piel luce eclipsada debido a la precipitación de melanina. En esta época lo que más se necesita es protección solar.

Puedes elegir un protector solar adecuado en función de tu tipo de piel y del tiempo de exposición al sol. Asegúrate de usar protector solar todos los días cuando salgas. No bajes la guardia sólo porque el sol es tan hermoso en invierno. Los rayos ultravioleta también pueden dañar tu piel.

Los productos para el cuidado blanqueador son el remedio más sencillo y eficaz, pero lo mejor es conocer más sobre las marcas del mercado y escuchar las opiniones de los expertos en belleza. Aunque algunos cosméticos tienen una fuerte función blanqueadora, puede deberse al plomo en los cosméticos. El uso prolongado provocará pigmentación facial y formará manchas.

Consuma más verduras de color amarillo y verde y vitaminas, especialmente vitamina C, porque puede favorecer la síntesis de colágeno e inhibir la formación de melanina. La belleza de la piel radica en nutrir el interior y el exterior. Con una nutrición equilibrada la piel quedará radiante.

3. Color de piel oscuro debido a un flujo sanguíneo deficiente: A medida que aumenta la edad, no solo la piel sino también el metabolismo de todo el cuerpo se degenera y el flujo sanguíneo se volverá gradualmente menos fluido.

Estos capilares determinan el brillo y la luminosidad de la piel, por lo que es especialmente importante utilizar cuidados faciales y otros cuidados para compensarlos. El color oscuro de la piel causado por la mala circulación sanguínea y el metabolismo es difícil de mejorar de la noche a la mañana, por lo que si desea mantener la vitalidad de su piel, las toallas de vapor son muy efectivas.

Mojar una toalla en el agua, escurrirla, meterla en el microondas y aplicarla en el rostro después de quitarse el maquillaje puede calentar el rostro y favorecer la circulación sanguínea. Remojarse en la bañera y aplicarse una toalla de vapor también puede promover la circulación sanguínea y el metabolismo en todo el cuerpo.

La forma más eficaz de restablecer el flujo sanguíneo estancado es a través de ***. Especialmente para las madres de 30 años, los vasos sanguíneos se vuelven más delgados y la función de la piel disminuye. En este momento, el tratamiento externo es más necesario.

***El mayor efecto es favorecer la circulación sanguínea y fundamentalmente solucionar el problema del color apagado de la piel. No te resulte problemático. De hecho, no requiere ninguna habilidad especial. Después de aplicar la loción todos los días, masajea suavemente en círculos en tu cara durante un minuto y medio.

Nota: Si tienes las tres situaciones anteriores en tu vida y las causas del color de piel apagado están entrelazadas, entonces debes resolverlas una por una. El cuidado de la piel debe comenzar desde lo básico, es decir, incluso si el color de la piel no es apagado, la cara debe limpiarse cuidadosamente y la piel debe hidratarse con una cantidad equilibrada de humedad y grasa.

Presta atención a la ingesta de tirosina:

El blanco y negro de la piel está relacionado con la cantidad de melanina que hay en la piel.

La tirosina es la sustancia básica de la melanina.

La melanina se convierte a partir de tirosina mediante la acción de la tirosinasa.

Si la ingesta de tirosina es menor, las sustancias básicas para sintetizar la melanina también serán menores y la piel se volverá más blanca de forma natural.

Por tanto, conviene comer menos alimentos ricos en tirosina, como patatas, boniatos, etc. Ajustar su dieta puede reducir la síntesis de melanina y ayudar a blanquear la piel oscura. Para que tu piel esté más blanca, puedes consumir frecuentemente los siguientes alimentos:

Equilibrio nutricional: La dieta diaria debe ser equilibrada nutricionalmente, no deben faltar los hidratos de carbono, frutas, verduras y grasas animales, crudas y frías. Se deben evitar los alimentos.

Suplementar vitamina C: La mejor forma es beber más zumo de limón. Además, la vitamina A puede lubricar la piel, prevenir la sequedad y mantener la integridad y solidez de la estructura del tejido epitelial. Los hígados de animales, las calabazas, los tomates, las naranjas, los plátanos, etc. son ricos en vitamina A y se pueden consumir con regularidad.

Suplementar con vitamina E: La investigación científica moderna ha demostrado que la vitamina E es un antioxidante en el cuerpo humano, especialmente un antioxidante para las grasas. Puede inhibir la peroxidación de ácidos grasos insaturados y otros compuestos inestables.

La lipofuscina en el cuerpo humano es un peróxido de ácidos grasos insaturados. La vitamina E resiste eficazmente la deposición de lipofuscina en la piel inhibiendo su peroxidación, manteniendo la piel blanca. La vitamina E también tiene efectos antienvejecimiento.

Alimentos ricos en vitamina E: col, coliflor, semillas de sésamo, pipas de girasol, aceite de girasol, aceite de colza, etc.

Tomar polvo de perlas: puede favorecer el metabolismo de la piel, dejando así la piel blanca, suave y delicada.

Toma miel: La miel es rica en vitaminas y calorías. También puede dejar la piel suave y tierna. Puedes tomar una cucharada por la mañana y por la noche todos los días. Aplique una cucharada de miel en la cara, lávela con agua tibia después de 20 minutos y luego aplique crema para la piel para obtener mejores resultados.

Promueve el metabolismo: Blanquea la piel, y aplica mascarillas faciales que favorezcan el metabolismo.

Después de aplicar enzimas de pepino, melón, tomate, leche y otras materias primas en el rostro, utilice una crema facial que contenga vitamina C para hidratar la piel, lo que puede hacer que la piel quede suave y tersa.

Las personas que segregan mucho sebo pueden optar por cremas para la piel a base de polvos, como helado, miel de almendras, etc. Las personas con baja secreción de sebo pueden elegir cremas a base de aceite.

Fuentes del artículo: Baidu Experience, Enciclopedia libre, Sina Parent-Child Center, Whitening Network