¿Por qué es bueno practicar yoga para que los estudiantes universitarios alivien el estrés?
Opinión personal, ¡solo como referencia!
El yoga puede calmar tu mente. Cuando te concentras en realizar una acción en silencio, tu cerebro no saltará rápidamente a pensar en muchas cosas, ¡sino que meditará muy relajadamente! El yoga no es la única forma de aliviar el estrés. Cuando estamos estresados, ¡podemos hacer lo que queramos para distraernos! ¡Como limpiar, lavar la ropa, correr, hacer buenas obras, etc.!
¡Opiniones y sugerencias personales!