¿Cuáles son las técnicas de palo de las artes marciales tradicionales chinas?

Las técnicas de palo de las artes marciales tradicionales chinas incluyen el palo de Shaolin, el palo de Dishu, el palo de Nan, el palo de seis y medio, el palo de látigo, el palo de Liuhe, el palo de Qi Mei, el palo de mono, el palo de pastor de vacas, y el palo de oveja Shaolin Five Tigers, el palo del diablo loco, el método del palo de concha.

Principales movimientos y métodos de práctica;

1. Arranca el palo: la punta del palo se balancea diagonalmente hacia adelante y hacia arriba hacia la izquierda y hacia la derecha. Al arar el palo, la fuerza debe ser ligera y constante, y la amplitud no debe ser demasiado grande.

2. Palo de barrido: balancee la punta del palo horizontalmente debajo de la cintura o intente barrer con la punta del palo lo más cerca posible del suelo e incline el cuerpo del palo; El palo de barrido requiere rapidez y fuerza, llegando hasta la punta del palo.

3. Balancear el palo: balancee la punta del palo de manera plana hacia la izquierda o hacia la derecha con una o ambas manos. El giro horizontal no excederá de una semana y el giro no excederá de dos semanas. Balancear el palo requiere velocidad y fuerza, llegando a la punta del palo.

4． Palo de palo: punta de palo o mango para empujar hacia adelante, hacia un lado o hacia atrás. El palo perforador requiere un breve estallido de fuerza, que llega a la punta o al mango.

5． Palo partido: El palo se parte de arriba a abajo. Partir el palo requiere rapidez y fuerza, llegando hasta la punta del palo.

6. Danza en círculo de pie: sostenga la parte media del cuerpo del palo con ambas manos y haga que el palo gire en un círculo vertical de arriba hacia adelante y hacia abajo en ambos lados del cuerpo. Se requiere que sea continuo y rápido, y es necesario permanecer cerca del cuerpo al caminar en un círculo vertical.

7. Levantando las flores danzantes: Sostenga el palo a 1/3 del mango con ambas manos y tire del palo hacia adelante y hacia adelante continuamente a lo largo de los lados izquierdo y derecho del cuerpo en un círculo vertical. Se requiere que sea rápido y consistente, y los giros y vueltas del círculo vertical deben estar cerca del cuerpo pero sin tocarlo.