¿Pueden los estudiantes de secundaria beber té para refrescarse? ¿Cuánto es apropiado beber? ¿Es peligroso (para los estudiantes de secundaria)? ¡Alguien que me dé algún consejo!

La Organización Mundial de la Salud investigó las ventajas y desventajas de las bebidas en muchos países y finalmente concluyó que el té es la mejor bebida para personas de mediana edad y mayores. Según mediciones científicas, el té contiene más de 10 vitaminas, incluidos casi 300 ingredientes como proteínas, grasas, polifenoles del té, cafeína y lipopolisacáridos, que pueden regular las funciones fisiológicas y ejercer una variedad de efectos farmacológicos y para el cuidado de la salud.

Debido a que el té puede prevenir el aumento de esteroles en el cuerpo humano y prevenir el infarto de miocardio, los polifenoles del té también pueden eliminar el exceso de radicales libres, inhibir y matar bacterias patógenas. Además, el té también tiene efectos refrescantes, aliviadores de la fatiga y antibacterianos. Esto es imprescindible para las personas de mediana edad. Euromonitor también puede purificar el agua y reducir el daño de los materiales radiactivos al cuerpo humano. Por lo tanto, bajo la grave contaminación actual del medio ambiente natural, las personas que viven en las ciudades, especialmente, deberían beber té con regularidad. Hay muchos beneficios de beber té, que se pueden resumir en 14:

(1) El té puede refrescar la mente y mejorar las capacidades de pensamiento y memoria.

(2) El té puede eliminar la fatiga, promover el metabolismo y mantener las funciones normales del corazón, los vasos sanguíneos, el tracto gastrointestinal, etc.

(3) Beber té es de gran ayuda para prevenir la caries dental. Una encuesta británica demostró que los niños que beben té con regularidad pueden reducir la caries dental en un 60%.

(4) El té contiene muchos oligoelementos que son beneficiosos para el cuerpo humano.

(5) El té puede inhibir los tumores malignos y beber té puede inhibir significativamente el crecimiento de las células cancerosas.

(6) Beber té puede inhibir el envejecimiento celular y prolongar la vida. El efecto antienvejecimiento del té es más de 18 veces mayor que el de la vitamina E.

(7) Beber té puede retrasar y prevenir la formación de placas lipídicas en el revestimiento de los vasos sanguíneos, y prevenir la arteriosclerosis, la hipertensión y la trombosis cerebral.

(8) Beber té puede excitar el sistema nervioso central y mejorar la capacidad de ejercicio.

(9) Beber té tiene un buen efecto de belleza y pérdida de peso, especialmente el té oolong.

(10) Beber té puede prevenir las cataratas seniles.

(11) El ácido tánico contenido en el té puede matar una variedad de bacterias, por lo que puede prevenir y tratar la estomatitis, faringitis, enteritis, disentería, etc. que son propensas a ocurrir en verano.

Beber té puede proteger la función hematopoyética de las personas. El té contiene sustancias antirradiación. Beber té mientras mira televisión puede reducir el daño de la radiación televisiva y proteger la vista.

(13) Beber té puede mantener el equilibrio ácido-base normal de la sangre. El té contiene cafeína, teofilina, teobromina, xantina y otros alcaloides, y es una excelente bebida alcalina. Las hojas de té se pueden absorber y oxidar rápidamente durante el proceso de extracción, produciendo altas concentraciones de metabolitos alcalinos, neutralizando así los metabolitos ácidos en la sangre de manera oportuna.

(14) Prevención del golpe de calor y enfriamiento. Después de beber té caliente durante 9 minutos, la temperatura de la piel bajó entre 1 y 2 grados centígrados, lo que hizo que las personas se sintieran frescas y secas, mientras que la temperatura de la piel bajó ligeramente después de beber bebidas frías.

Hablemos de té. Como dice el refrán, las siete cosas que abren la puerta son: "leña, arroz, aceite, sal, salsa, vinagre, té". Aunque el té ocupa el último lugar, muchas personas no pueden vivir sin él. En los últimos años, los académicos nacionales y extranjeros han prestado gran atención a la relación entre el consumo de té y la salud humana. Se sabe que el té contiene más de 350 sustancias químicas, como ácido tánico, VA, VC, VB, etc. Beber té puede complementar algunos oligoelementos necesarios para el cuerpo humano y también tiene efectos preventivos y terapéuticos sobre algunas enfermedades humanas. Los estudios han demostrado que beber té puede reducir la viscosidad de la sangre, prevenir la trombosis, reducir la permeabilidad y fragilidad de los capilares, reducir el colesterol sérico y aumentar las lipoproteínas de alta densidad, prevenir enfermedades cardiovasculares y tiene efectos antienvejecimiento y mejora de la inmunidad. Beber más té puede excitar a la gente y tiene efectos cardiotónicos, diuréticos, astringentes, esterilizantes y antiinflamatorios. Beber té durante mucho tiempo puede eliminar la fatiga y mejorar la memoria.

El objetivo de la inmunología nutricional es estudiar cómo mejorar la salud humana a través de la dieta y así evitar el cáncer. "Muchas personas saben que el café contiene cafeína y puede causar cáncer. De hecho, incluso el café descafeinado es perjudicial para el cuerpo humano. Pero los amigos que beben té durante mucho tiempo no sean reservados. Incluso la cafeína en el té oolong común es Más alto que en el café." Esta conclusión ha despertado la alarma de mucha gente aquí. El Dr. Chen Zhaofei advirtió que las personas deberían usar más jugos de vegetales y frutas frescos para mejorar la inmunidad. Concluyó: “La cafeína más los cigarrillos equivalen a un suicidio crónico.

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Un informe de investigación reciente señaló que las personas que beben té durante mucho tiempo pueden reducir la circunferencia de su cintura y cadera en 2 cm cada una, ¡y su contenido de grasa corporal se reducirá en un 20%! preocupado por tu trasero gordo y tu bulto Si tienes un abdomen flácido, por favor desecha tus bebidas azucaradas... ¡empieza a beber té!

¡El síndrome metabólico es una enfermedad importante que ha sido preocupada y discutida durante mucho tiempo por la comunidad internacional! comunidad médica, y también es una enfermedad común de obesidad abdominal. "Síndrome" es un término general que incluye diabetes, hipertensión, enfermedades cardíacas y enfermedades cerebrovasculares. Estas enfermedades * * * representan el 27,6% de las 10 principales causas de muerte en el mundo. ¡Taiwán, superando con creces 1 cáncer!

El té requiere beber a largo plazo. Resolver el problema de la obesidad en la parte media e inferior del cuerpo parece ser la voz de la gente. Al mismo tiempo, debemos mantener una salud. Hace unos días, el impacto del consumo prolongado de té en la proporción y distribución de la grasa corporal provocó que muchas personas intentaran deshacerse de la grasa abdominal y de la cintura. Señaló en el estudio que el extracto de té puede mejorar la producción de energía térmica, promover la oxidación de grasas y la tasa de consumo de calor durante 24 horas, estimular la hidrólisis de grasas e inhibir la actividad de las enzimas lipolíticas pancreáticas, afectando así al cuerpo humano.

Los resultados muestran que las personas con hábitos de consumo de té prolongados (beber té al menos una vez a la semana durante más de seis meses) tienen una grasa corporal y abdominal significativamente menor que aquellos que no beben té cuanto más prolongado es el hábito. Al beber té, más evidente es el efecto quemagrasas. Especialmente en las mujeres, la tasa de grasa corporal se reduce en aproximadamente un 20% y la grasa abdominal se reduce en aproximadamente un 2,1% en comparación con aquellas que no han bebido té durante más de 10 años. : 30% y 5% respectivamente. Así que si aún no has desarrollado el hábito del té, ¡empieza a hacerlo ahora! Está bien, ¡bebe más té! ¿Necesito beber más té? "¡Por supuesto! La mayoría de la gente sabe que las catequinas del té tienen efectos antioxidantes, pueden mejorar la inmunidad humana y prevenir el envejecimiento, pero ¿sabías que el fluoruro del té también puede prevenir las caries? Porque el té puede mantener las bacterias en la boca de forma normal". cantidad puede mejorar el mal aliento, prevenir la enfermedad periodontal y la amigdalitis. Al mismo tiempo, las catequinas también pueden inhibir la actividad de Helicobacter pylori y prevenir la gastritis y la úlcera duodenal.

Si tienes alguna enfermedad cardiovascular. ¡No te pierdas lo bueno del té! Porque muchos estudios han confirmado que el consumo prolongado de miles de componentes químicos del té puede afectar la aparición de enfermedades cardiovasculares, cáncer, accidentes cerebrovasculares, dislipidemia y otras enfermedades mencionadas. Los efectos de la obesidad están bastante extendidos y pueden seguir aumentando. Después de ver tantos beneficios de beber té, ¿no deberías beber una taza de té?

Recuerda, además de beber té como parte de la vida. ¡Lo más importante es mantener este buen hábito!