Comunicación con empatía | Libros de comunicación compartidos por oyentes y confidentes.
Incluso si mi yo exterior está integrado en esta sociedad, no sé quién ama mi soledad interior.
* * *El amor es una necesidad en la vida de las personas ahora. ¿Cómo comunicarse con la otra parte? ¿Cómo comunicarse realmente entre sí?
Especialmente para algunas personas altamente sensibles, * * * la comunicación emocional es una buena forma de sanar. * * * ¿Dónde debe comenzar la comunicación emocional? La comunicación, solo comunicándose entre sí, ambas partes pueden tener una sensación de * * *.
Entonces, ¿qué es la comunicación emocional?
El famoso psicoterapeuta danés Eells Sander dijo: "* * *La comunicación emocional significa que el oyente siente profundamente la experiencia del confidente y guía al confidente a profundizar en su propio mundo interior, encontrar la raíz del problema. , e influir en él y cambiarlo."
Eells Sander no sólo es un famoso psicoterapeuta danés, sino también supervisor de asesoramiento psicológico e instructor de formación. Por eso, compiló este libro, * * * Comunicación Emocional, para personas muy sensibles y con malas palabras.
Este libro combina casos reales a los que ha estado expuesta a lo largo de los años y presenta muchas formas y métodos de comunicación emocional, lo que ha beneficiado a muchas personas, especialmente a aquellas con alta sensibilidad.
Este libro propone tres conceptos sobre la comunicación emocional. Estos conceptos se basan en el conocimiento psicológico, que incluyen:
1. El oyente utiliza las palabras y los hechos del oyente para comprender profundamente a la otra parte. comprender sus sentimientos y pensamientos.
2. Con la ayuda del conocimiento y la experiencia, el oyente capta la conexión entre el carácter del confidente y sus experiencias.
3. El oyente transmite sus sentimientos a la otra parte, influyendo así en la otra parte y ganando felicidad.
Este es un libro en el que tanto quienes cuentan como quienes escuchan son iguales, porque todos son a la vez narradores y oyentes.
El libro "* * *Love Communication" combina muchos casos prácticos y métodos prácticos para explicar las cosas en términos simples y responder preguntas a quienes lo necesitan.
Este libro fue elogiado por el "Guardian" británico: capturaba la vista nocturna de Inglaterra.
Este libro fue elogiado por "California Reading": es un libro mágico que puede hacerte sentir empatía con las experiencias de otras personas y permitir que otros te abran sus corazones.
Este libro fue elogiado por el New York Times: De alguna manera, las verdades contenidas en este libro reflejan una sabiduría eterna sobre la vida. Si puede seguir las instrucciones de este libro, definitivamente mejorará sus habilidades de comunicación.
También existen diversas revistas y similares.
Para * * * comunicación emocional, debes afrontarla activamente para descubrir problemas, ver tus propios deseos y los deseos de la otra parte, y encontrar lo que necesitas * * *.
Una comprensión profunda de la visión y la energía personal puede dar forma a un nuevo yo.
1. No hay respuesta a * * * * comunicación emocional.
Muchas veces, por cuestión de eficiencia o de esperanza, nos esforzamos en alcanzar una determinada meta lo antes posible. Hay un gran número de oyentes a los que les gusta hacer eco de las voces, sin conectar con la realidad, sin mirar la esencia de las cosas, y simplemente hacer eco de sus confidentes.
A menudo aparece: Sí, tienes razón, tienes toda la razón, etc.
Si dejas hablar a este oyente, por favor dime lo que acabo de decir. ¿Por qué dices que está bien o mal? Este oyente probablemente quedará atónito.
¿Cómo lograr * * * comunicación emocional sin ecos? Como oyente, asegúrese de que lo que dice el hablante coincida con lo que usted entiende.
El autor de este libro nos cuenta un método: volver a contar.
Reiterar este método puede parecer sencillo, pero puede traer grandes resultados.
Ventajas de volver a contar: Puede coordinar al oyente y al confidente para crear oportunidades de sincronización y reducir el ritmo del habla diaria.
Al volver a contar, no dejamos que el oyente lo diga palabra por palabra. Lo dividimos en pequeños segmentos, hacemos las palabras más concisas y repetimos las frases más importantes.
Al volver a contar, el oyente no debe incluir sus propios pensamientos y tratar de restaurar el significado del hablante tanto como sea posible.
La narración del oyente jugará un papel importante.
Cuando sale de la boca del oyente, el confidente lo mira a los ojos para determinar si acepta su punto de vista.
Cuando el oyente muestra respeto y comprensión hacia el hablante, éste se abrirá y hablará libremente. A medida que se sienta más cómodo en las conversaciones, también aumentará su energía para buscar activamente soluciones a los problemas.
Extraído del libro "Caso":
Anne: Cuando regresé a casa de mis padres el viernes pasado, vi a mi padre recostado en un sillón. Parecía triste y cansado. Me acerqué y le di un abrazo, pero sentí como si estuviera abrazando un trozo de madera.
Audiencia: Me acabas de decir que cuando llegué a casa el viernes pasado vi a mi padre tumbado en un sillón. Parecía cansado y triste. Te acercaste y le diste un abrazo. Pero se siente como si estuviera sosteniendo un trozo de madera.
Annie: Sí. Luego entré a la cocina y le pregunté a mi mamá si todo estaba bien. Ella se dio vuelta y se fue sin decir una palabra. Al principio me enojé, pero luego la encontré allí sollozando.
Público: Entras en la cocina y le preguntas a tu madre. Ella se dio la vuelta, lo que te hizo enojar, pero luego lloró.
Annie: Sí, solté a mi madre al instante. Quería darle un abrazo pero me rechazaron. Ella dijo: "Tu padre está gravemente enfermo, ya es inútil llorar". Nada puede ayudar ahora, sólo puedo optar por aguantar. "
Público: Soltaste a tu madre, pensando que su abrazo había sido rechazado. Él dijo que tu padre estaba gravemente enfermo y que no tenía sentido llorar. Ella tuvo que soportar esta dura realidad.
p>Después de volver a contar, el oyente puede confirmar con esta pregunta: "¿Llegué al punto o me perdí algo? ”
Cuando el oyente y el confidente expresan el mismo significado, el oyente empatizará, comprenderá y pensará mejor en los temas planteados.
Cuando la conversación se ralentiza, las emociones también tú Te volverás más estable y estarás más dispuesto a volver a tu verdadero yo.
El oyente será más empático p>
La gente presta cada vez más atención a la eficiencia, por eso muchas veces tendemos a ignorarlo. El enorme papel de la simpatía Muchas personas desean simpatía, pero a menudo no la obtienen. Expresar simpatía hacia la otra persona es el mejor regalo que se le puede dar a la otra persona: una nueva comprensión de sí misma y la confianza para vivir uno mismo.
En muchos programas de acertijos emocionales, hay muchas escenas como esta. Cuando la confidente habla de su mala situación, el presentador inmediatamente dice: "Es realmente difícil para ti y puedo entender tu situación profundamente". dificultades. ”
Esto es una especie de cariño familiar, empatía, lo entiendo, lo siento, etc.
No es una simple frase o dos para tratar con la otra parte.
Cuando la empatía del oyente hace que el confidente se sienta sincero, el confidente expresará más información e ideas.
Ejemplo del extracto:
Hans: No estoy seguro mi matrimonio durará.
Público: Debes sentir mucho dolor.
Hans: Sí (con lágrimas en los ojos)
Por lo tanto, el. El oyente debe tratar de tener una voz emocional con el confidente, indicando que comprende los sentimientos del confidente y está de acuerdo con los pensamientos actuales del confidente.
Deje que el oyente y el confidente acorten la distancia entre cada uno. otros, para ganar más confianza y apoyo.
El oyente guía al confidente fuera de sus propias emociones o acciones negativas, en lugar de convertirse en su aliado y fluir juntos hacia el vórtice oscuro. >Tercero, **. * La comunicación emocional no es sólo escuchar bien, sino que tampoco puede dejarse guiar por las emociones de la otra persona.
Si el hablante es una persona muy sensible, entonces los oyentes deben prestar atención a los siguientes puntos:
p>1. Mantenga una cierta distancia del confidente.
Cuando el oyente mantiene una cierta distancia del confidente, el oyente puede aprender mejor de múltiples situaciones.
2. No se deje llevar por las emociones del confidente.
Cuando el oyente y el confidente estén un poco cansados de comunicarse, deténgase adecuadamente y hablen al mismo tiempo. siéntese en silencio por un tiempo y deje que el cerebro descanse. Una vez que el cerebro haya descansado, escuchará y empatizará mejor y, en última instancia, logrará la orientación más adecuada.
El oyente no debe permitir que las emociones del confidente se infecten. Tú, como no tiene sentido ser un oyente, también te dejas caer en un torbellino emocional y no logras liberarte
3.
Ayuda al confidente a encontrar su punto brillante y a ver su propia fuerza. Si tu confidente mantiene la actitud contraria, puedes intentar que esté agradecido y hacerle saber que hay muchas personas en este mundo que necesitan ayuda, así que por favor cuídate a ti mismo primero.
El libro "Comunicación Emocional" es un libro apto tanto para confidentes como para oyentes. Los casos y soluciones proporcionados en el libro lo beneficiarán mucho.
Cuando tengas la energía para comunicarte emocionalmente, te verás diferente y estarás dispuesto a ayudar a más personas y a hacerte feliz.
Espero que obtengas algo de este libro * * * Comunicación emocional. Podrás ayudarte a ti mismo y a los demás al mismo tiempo, y entonces experimentarás la alegría de la comunicación emocional.