Índice del Clásico de Salud y Belleza Femenina en "El Clásico Interno del Emperador Amarillo"
Capítulo 1: Preservación básica de la salud en "Huangdi Neijing"
Las mujeres con un yin y un yang equilibrados son las más bellas
El desequilibrio del yin y el yang es la raíz causa de la subsalud de la mujer
El acné facial femenino también es un desequilibrio del yin y el yang
Los problemas endocrinos femeninos son principalmente un desequilibrio del yin y el yang
Menopausia femenina, yin y el desequilibrio del yang es divertido
Cinco pasos para cuidar el desequilibrio del yin y el yang femenino Qu
Un rostro sano sólo se puede lograr cuando el qi y la sangre son abundantes
Qi, el poder que refresca a la mujer
Una mujer con un qi débil es rico en cinco nutrientes
Cinco pasos para tratar la deficiencia sanguínea en la mujer
El cabello marchito y próspero, el Qi y la sangre tienen la última palabra
Las "tres deficiencias" causan muchos problemas a las mujeres
Meridianos—— "Determinan la vida y la muerte, curan todas las enfermedades"
Si hay bloqueo, habrá dolor, y si hay dolor, habrá bloqueo
Hacer tapping en los meridianos también puede prevenir el envejecimiento
Diez bellezas practica Cinco métodos
Capítulo 2 "Huangdi Neijing" Gran sabiduría para la salud diaria
Un estado de ánimo feliz hace que las personas parezcan tranquilas
Una mente tranquila es la manera de mantener la salud
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Régimen de sueño
La belleza viene de dormir
Tener sexo en el boudoir, un régimen misterioso
"Siete pérdidas y ocho beneficios" permiten dormir a las mujeres Mantener la belleza y la forma física durante las relaciones sexuales
Tragar saliva, la acción más sencilla para preservar la salud
Desintoxicación saludable y convertirse en una mujer no tóxica
Capítulo 3 "Huangdi Neijing" Preservación de la salud en Four Seasons El camino
Cómo mantener la salud en primavera
Para mantener la salud en primavera, primero nutre el hígado
El viento es el principio de todas las enfermedades
Mantenimiento de la salud en verano Centrarse en nutrir el sol
Prevención del golpe de calor en verano
Otoño. El momento clave del mantenimiento de la salud
El mantenimiento de la salud en otoño se centra en nutrir los pulmones
Conceptos básicos para el mantenimiento de la salud en invierno "Nourishing Tibet"
Cuidado de la salud en invierno, dieta es lo primero
Cuidado de la salud en invierno, la salud de los riñones es lo más importante
Capítulo 4 Órganos internos, el protector de la apariencia
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Nutre el corazón y haz que el rostro esté tan húmedo como la miel
Pulmones, mira la belleza en el aire
Sé amable con el hígado, es la fuente de nutrición de la mujer
Bazo sano, aumenta la creatividad para la belleza
Nutrar los riñones significa hacerse responsable de la propia apariencia
Vesícula biliar, eliminando los daños a la belleza
Estómago, belleza Gasolinera planificada
El mantenimiento del intestino grueso y delgado debe empezar desde aquí
Triple quemador, el principal conducto de la salud y la belleza
Vejija, que elimina todas las dificultades para la belleza
Capítulo 5: Cómo cultivar una piel perfecta
El acné, el enemigo inevitable de la belleza
Para eliminar las pecas, vaya a la raíz: comience ajustando el sistema endocrino
Poros pequeños, que provocan el pánico en las mujeres
Puntos negros, un volcán extinto que puede entrar en erupción en cualquier momento
La piel de color amarillo oscuro es causada por la acumulación de toxinas
Elimina el exceso de cutículas y aporta luminosidad a la piel
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Capítulo 6: Aprovecha la juventud y retrasa el envejecimiento
Arriba, mantén tu piel mirando hacia arriba en todo momento
Las bellezas sin arrugas son más atractivas
Ojos envejecidos, el arrepentimiento de perder unos ojos hermosos
Ojeras: insuficiente qi renal, frío y maligno estancamiento
A qué debes prestar atención si tienes bolsas en los ojos
Apretar ¡Haz que tu piel rebote, rebote, rebote!
Qué húmeda está tu piel, qué flexible quedará
Capítulo 7: Mantenimiento científico para mantener la juventud para siempre
La ira, enemiga de la apariencia de una mujer
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Habilidades para dormir saludablemente: dormir para hacer un poco de belleza
Un curso de belleza obligatorio para los noctámbulos
El estreñimiento te llenará de veneno
Temprano en la mañana ——El mejor momento para hidratar la piel
Noche, deja que la piel respire oxígeno
Capítulo 8 Un cuerpo sano, más exquisito y elegante
Cómo mantener un cuerpo esbelto y estilizado Beautiful Neck
Las líneas del cuello, símbolo del envejecimiento
Cómo practicar unos pechos altos, flexibles y bonitos
La cintura no se pierde perdiendo peso
Curva en "S", el objetivo final de unos glúteos bonitos
Una forma perfecta de las piernas
Sal
Manos - el segundo rostro de una mujer
Pies - "el segundo corazón del cuerpo humano"
Capítulo 9 Cuidado de la mujer en períodos especiales
Las mujeres que menstrúan deben ser conscientes de su frialdad y calidez
Trastornos menstruales_Trastornos del Qi y de la sangre
Embarazo, segundo desarrollo de la mujer
Posparto necesita un mantenimiento razonable
Menopausia_Ajustar el yin y el yang, reponer el qi y la sangre
Capítulo 10: Secretos de belleza que muestran sus propios efectos
Recuerdo de una hermosa "papilla". Cuanto más se come, más bella
La cultura del té, la belleza del sabor
Verduras y frutas, cada una mostrando su propio efecto
Hacer sopa, vivir lentamente muestra verdaderas habilidades
Capítulo 11: La forma única de la medicina tradicional china de embellecer la piel
Medicina amarga, medicina que expresa sentimientos verdaderos
Acupuntura, dar en el clavo la cabeza
Masajea, disfruta y experimenta la belleza
Qigong Misterioso, Método de Belleza Extraordinaria
Juego de los Cinco Animales
Capítulo 12 Salud de los Cinco Elementos Preservación
Qué son los Cinco Elementos
"Agua" y nutre el riñón
"Fuego" y nutre el corazón
"Madera " y nutre el hígado
"Tierra" y nutre el bazo
"Oro" y Nutre los Pulmones
Sopa de Verduras de los Cinco Elementos
Apéndice: Resalta las bellezas naturales
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