Un profesor te pide que le pidas que practique los músculos abdominales. ¿Cómo responder?

Entonces dijiste bien. Los músculos abdominales son los músculos más sexys de los hombres. Te deseo un entrenamiento temprano.

Pero es difícil ejercitar los músculos abdominales y resulta muy doloroso durante el ejercicio.

Cuéntale a tus amigos que puedes realizar las siguientes acciones para hacer ejercicio.

Ejercita tus músculos abdominales contrayendo el abdomen, tumbándote boca arriba y levantando las piernas, colgando las piernas, sujetándote de una tabla y pedaleando en el aire.

Corre durante 30 minutos después del ejercicio para que tus músculos abdominales salgan más rápido.