¿Cómo saltar en el triple salto?

Los pasos generales son los siguientes: si despegas con el pie derecho cuando la carrera llega al punto de partida, el siguiente paso es aterrizar con el pie derecho antes de saltar, y luego aterrizar con el pie izquierdo antes de volver a saltar. Este salto es un salto triple, es decir, los saltos desde el punto de partida son 'derecha-derecha-izquierda'; lo mismo ocurre con el salto con el pie izquierdo. Por supuesto, qué pie quitar después de la carrera depende de qué pie es más fuerte y qué pie es más flexible y eficaz. Depende de usted. He participado en este encuentro deportivo, y mi experiencia es que algunas personas tienen una buena salida, pero su adaptación al ritmo no es buena, es decir, pueden pisar la línea de salida o estar aún a cierta distancia de la línea de salida. . He visto algunas personas que hacen podómetros previos a la carrera, es decir, correrán desde el punto de partida hasta donde empezaste a correr a la velocidad de la aproximación, hasta que quieras correr, márcalo con una línea y comienza en la misma velocidad durante la carrera, siempre que sientan que llevan un ritmo uniforme. No medí los puntos de ritmo, pero hice ajustes durante la carrera previa.

Espero que puedas adoptarlo.