[Plan de lección de educación física] Caminata y carrera de 800 metros alternando la enseñanza de educación física en el tercer año de la escuela secundaria

# junior three #Introducción A través del ejercicio físico, se puede promover el sistema nervioso para fortalecer el proceso de excitación y profundizar el proceso de inhibición, mejorando así el equilibrio y la flexibilidad del proceso neuronal, mejorando la capacidad analítica de la corteza cerebral y permitiendo a los estudiantes responder. rápidamente, concentrarse y percibir con nitidez y precisión, pensar con rapidez y flexibilidad, fortalecer la capacidad de juicio, para participar mejor en actividades intelectuales. La siguiente es información relevante, ¡espero que te sea útil!

Sujeto 1, 800 metros caminando y corriendo alternando 2. Juego de carrera: Cortar sandía Lección 6.

Preparador de cursos centrales, preparador de cursos de secundaria

Los objetivos de enseñanza son cultivar las cualidades de resistencia, agilidad y coordinación de los estudiantes;

Preparación para la enseñanza

Proceso de enseñanza

Análisis y ampliación del proceso de enseñanza de la intención de diseño

Primero, enseñanza regular

1, hagan fila e informen el número de personas.

2. Profesores y alumnos se saludan.

3. El profesor anuncia los contenidos y requisitos de la enseñanza.

2. Actividades preparatorias

1. El profesor guía a los alumnos a caminar y correr en círculo según la música.

2. Imita ejercicios de animales según la música.

3. Profesores y alumnos * * * utilizan todas las articulaciones del cuerpo para moverse (equipo circular)

Tercero, la parte básica

(1) 800 Caminata de metros y carrera alterna

1. Plantear requisitos de práctica: correr 100 m y caminar 100 m.

2. Se recomienda que prestes atención a ajustar tu respiración durante la práctica y utilices tu fuerza física de forma racional.

3.Organizar a los estudiantes para que practiquen.

4. Animar a los estudiantes de manera oportuna y organizarlos para que se relajen y se adapten.

(2) Juego Cortar Sandía

1. El profesor pidió a varios alumnos que demostraran las acciones y explicaran las reglas y requisitos.

2. Juegos de estudiantes

3. Intercambio de ideas

Cuarto, la parte final:

1. formar un círculo Círculo, música "Buscando Amigos", correr y saltar para relajarse.

2. Profesores y estudiantes* * *resume el contenido de aprendizaje de esta clase y establece objetivos para la siguiente clase.

3. Profesores y alumnos se despiden.