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"Keeping a Skinny"

Escrito por Jolin Tsai

Prefacio del autor

Hermosa de adentro hacia afuera

¡Hola! Gracias por comprar este libro, que es una colección de mis muchos años de experiencia en pérdida de peso. Registra todas mis experiencias y métodos de pérdida de peso en los últimos años. Realmente quiero compartirlo todo con usted, para que pueda obtenerlo. ¡El concepto correcto de pérdida de peso! ¡Ser delgada, bella y saludable es algo que me importa mucho!

No tenía idea de cómo perder peso desde el principio. Escuché métodos incorrectos para perder peso en Internet o entre mis colegas. En ese momento, estaba en un estado de estrés mental casi todos los días. E incluso lastimar mi cuerpo, el estado de ánimo ya no es hermoso, ¡lo que me hace arrepentirme! Creo que todos habéis oído muchos rumores sobre este asunto, ¿verdad?

Más tarde conocí a nutricionistas adelgazantes. Ellos me enseñaron algunos conceptos y poco a poco corrigieron mi estilo de vida alimentario equivocado y comencé a "atreverme a comer". Creo que muchas personas que tienen la fuerza de voluntad para adelgazar han caído en el malentendido de "comer menos y ganar peso", ¡pero este es un concepto equivocado! Debo enfatizar nuevamente que, de hecho, "comer es el comienzo de la pérdida de peso". La clave está en comer bien o mal.

Más tarde conocí a otra nutricionista, además de decirme cómo comer para adelgazar, incluso fue un paso más allá y me dijo "cómo comer para estar guapa". conjunto de conceptos...