¿Qué daño le causa a tu cuerpo beber dos paquetes de café Nescafé al día?

1. Provoca enfermedades cardiovasculares

La sustancia principal del café es la cafeína, que es una sustancia activa. Después de beber una taza de café, la cafeína del café será absorbida y disuelta rápidamente por nuestros intestinos, y también ingresará a la sangre y fluirá a varias partes del cuerpo, acelerando así nuestro ritmo cardíaco y elevando nuestra presión arterial.

Si tomas café durante mucho tiempo, provocarás enfermedades cardiovasculares, e incluso enfermedades cardíacas en casos graves. Sin embargo, si bebes café normalmente, no tendrá un impacto particularmente grande.

2. Enfermedades gastrointestinales

Algunos componentes del café aumentarán la secreción de ácido gástrico en nuestro estómago y también irritarán la mucosa gástrica. Beber demasiado también puede provocar úlceras gástricas, especialmente beber café en ayunas, que es lo más perjudicial para el estómago. Si tienes problemas estomacales durante todo el año, o tus intestinos y estómago son sensibles, beber café tendrá un mayor impacto en tus intestinos y estómago y agravará tu condición.

3. Carcinogenicidad

El nivel de carcinogenicidad del café es 2B, que suele ocurrir cuando los granos de café no están frescos ni mohosos. Este tipo de café tiene el riesgo de causar cáncer y también contiene algunos ingredientes químicos. Si bebes café durante mucho tiempo, puede ser perjudicial para todas las funciones del cuerpo.

4. Nerviosismo

Beber café con moderación es bueno para el cerebro, pero cantidades excesivas producirán estimulantes, que son perjudiciales para los nervios y pueden provocar ansiedad. En este caso, las personas tienden a ponerse nerviosas y sudadas, y cuanto más café beben, más probabilidades hay de que se exciten.

Datos ampliados:

Cuidado con 7 tabúes al tomar café

1. Recuerda no tomar café con té. Los taninos del té y el café pueden reducir la absorción de hierro en un 75%. Es recomendable tomarlo con agua tibia.

2. El ácido tánico del té y el café reducirá la absorción de calcio. Por eso, lo mejor es beber té y café entre comidas.

3. Las bebidas y alimentos que contienen cafeína pueden provocar náuseas, vómitos, dolor de cabeza, taquicardia y otros síntomas tras ser consumidos por mujeres embarazadas. La cafeína también puede ingresar al feto a través de la placenta y afectar el desarrollo fetal.

4. Muchos médicos creen que las mujeres embarazadas que beben de 1 a 2 tazas (de 6 a 8 onzas por taza) de café, té o bebidas carbonatadas al día no tendrán ningún impacto en el feto. Pero por precaución, es mejor no usarlo en mujeres embarazadas. La cafeína puede aumentar las tasas de abortos espontáneos, así que beba bebidas descafeinadas.

5. Los niños no deben tomar café. La cafeína puede excitar el sistema nervioso central de los niños, interferir con la memoria de los niños y causar TDAH.

6. El té fuerte, el café y las bebidas carbonatadas también son factores de riesgo para la formación de úlceras del tracto péptico, por lo que los pacientes con problemas estomacales no deben beber demasiado café;

7. Las bebidas de café contienen cafeína, por lo que pueden provocar tinnitus fácilmente.

People's Daily Online - El café afecta a 6 partes del cuerpo. Ojo con 7 tabúes a la hora de tomar café.