¿Existe alguna base para el dicho de que "una pulgada de crecimiento muscular prolonga la vida diez años"?
Está bien fundamentado.
Hay un viejo dicho: "Un centímetro de tendón alarga la vida diez años". El "Yi Jin Jing" también recoge una discusión sobre los tendones y la salud: "Los tendones débiles los hacen débiles, los tendones fuertes". hacerlos fuertes y tendones que sean armoniosos Zekang". Ya sean los ejercicios físicos tradicionales chinos Yi Jin Jing, Wu Qin Xi, Baduan Jin, Tai Chi o la gimnasia, los aeróbicos y el yoga modernos, todos conceden gran importancia al Lajin. aptitud física.
En la medicina china clásica "Huangdi Neijing", los tendones no aparecen de forma independiente. Siempre que se mencione la palabra "jin", se agregará una palabra "经经" delante, que se llama "经jin". Los llamados tendones meridianos se refieren a la dirección de los tendones en el cuerpo humano. La mayoría de ellos se distribuyen longitudinalmente.
El "Huangdi Nei Jing" afirma que los huesos se enderezan y los tendones se ablandan, el Qi y la sangre pueden fluir, los huesos y los músculos son densos y los huesos y músculos pueden refinarse. El esqueleto y los músculos deben ser simétricos. Cuando son asimétricos, significa que algo anda mal con el cuerpo. Por lo tanto, una vez que los músculos del cuerpo humano están tensos y tienen espasmos, tendrá un impacto en la salud de la persona y producirá síntomas incómodos.
Información ampliada:
Lajin puede prevenir eficazmente las distensiones musculares. El método de estiramiento correcto puede hacer que la sangre del cuerpo fluya suavemente, lograr el propósito de autocuración y diagnosticar el cuerpo. Según la medicina tradicional china, los tendones, el qi y la circulación sanguínea se complementan. Si estiras los tendones con regularidad, los órganos internos también se moverán en consecuencia, lo que prolongará tu vida.
La "Teoría taoísta de la preservación de la salud" escribe que la dirección de los meridianos de los doce tendones es la misma que la de los doce tendones y colaterales, por lo que los tendones y colaterales en los puntos de contracción también son diferentes, y si son bloqueado, habrá dolor. Lajin puede suavizar los tendones rígidos, restablecer la desalineación de la columna y aliviar y eliminar el dolor, el entumecimiento, la hinchazón y otros síntomas en la cintura, las rodillas, las extremidades y otras partes del cuerpo.
A la hora de realizar estiramientos, debes prestar especial atención a que la fuerza de voluntad personal para soportar el dolor no elimina el hecho de que los músculos estén tensos. Debes prestar especial atención al paso a paso y evitar la impaciencia.
Enciclopedia Baidu - Lajin
ifeng.com - Una pulgada de tendón puede extender su vida diez años Consulte a un practicante de medicina china para que le enseñe cómo mantener su salud a través de Lajin. /p>