¿Los refrescos son una forma positiva de afrontar el estrés?

SODAS es la respuesta de estrés de un individuo a los eventos. Detente, elige, decide, actúa y felicítate.

Señales de advertencia negativas: nos decimos a nosotros mismos: "¡No hay problema! ¡Definitivamente lo haré bien en la sala de examen!" Y los padres nos consolarán así: "No hay necesidad de estar nervioso, tú". sólo necesito relajarme y todo estará bien" ¡Puede funcionar normalmente!" Información de extensión

Usar varios métodos para autohipnotizarse; por ejemplo, una vez me tomé un mes libre antes del examen de ingreso a la universidad y me di por vencido. cuando no podía leer el libro y me adormecía comiendo, bebiendo y divirtiéndome. Mi madre también creía en cierta "medicina mágica" parecida a un suplemento y decía que si la tomaba podría desempeñarse extraordinariamente bien, así que la usé para consolarme.

El cuerpo humano está diseñado para sentir estrés.

Imagina que en clase estás aturdido y somnoliento, y de repente el profesor te llama por tu nombre y te pide que respondas una pregunta. Tus ojos se abren de inmediato, te pones derecho y sientes algo nervioso. Incluso un poco de temblor en su voz. Este tipo de presión despertará tu cerebro instantáneamente y te recordará que debes concentrarte, regresar a clase, pensar con atención y responder bien las preguntas.

Además de excitarnos y recordarnos, el estrés también puede mantenernos a salvo. Por ejemplo, si te quemas la mano, la retraerás inmediatamente; si ves un coche a toda velocidad, lo esquivarás inmediatamente...