La Red de Conocimientos Pedagógicos - Currículum vitae - ¿Qué es el combate físico?

¿Qué es el combate físico?

"BODYCOMBAT" se deriva de una serie de movimientos de lucha que integran las artes marciales chinas, el muay thai, el boxeo occidental, el kárate y el taekwondo. No solo se enfoca en ejercitar la resistencia, sino que también mejora la fuerza y ​​​​la flexibilidad de todo el cuerpo, realiza un acondicionamiento corporal integral, consume muchas calorías, recorta los contornos musculares y también puede defenderse.

1. Las rutinas de acción bien diseñadas combinadas con música dinámica te traerán desafíos físicos y mentales sin precedentes, permitiéndote hacer entrenamiento físico como quieras, experimentar pasión, fuerza e impulso, y cuanto más te involucres; Cuanto más te emocionas, más te emocionas. La descripción del curso te aporta pasión, fuerza y ​​motivación.

2. Calentamiento: Es la expresión concentrada de diversas técnicas de puños y piernas en la rutina. A baja intensidad, tu cuerpo puede entrar en modo de combate muy rápidamente.

3. Entrenamiento de lucha: Entrenamiento de lucha. Mejora la intensidad, el propósito y el efecto del combate.

4. Entrenamiento de fuerza: Mejorar la agilidad, la coordinación y la velocidad de reacción del cuerpo, y prestar atención a los ejercicios de función cardiopulmonar.

5. Muay Thai: Domina técnicas de ataque simples y efectivas, integra el poder del entrenamiento de lucha y mejora las funciones físicas.

6. Relajación y estiramiento: Recupera los músculos, las articulaciones y el sistema cardiovascular del cuerpo de la fatiga del entrenamiento, y experimenta la postura y sensación de un guerrero.

7. Debes llevar suficiente agua potable porque consumirás mucha agua durante el ejercicio. Utilice su coraje y perseverancia innatos para ingresar al estado de combate del entrenamiento militar. La disciplina estricta y los movimientos uniformes son requisitos de entrenamiento que debes cumplir. Vamos, explica tu fuerza, velocidad y resistencia musical.