Cómo se dice fruta en inglés
Extensión: Fruta se refiere a diversas frutas que las personas comen en su vida diaria. No sólo es un alimento delicioso, sino que también tiene un rico valor nutricional y efectos para el cuidado de la salud. Las plantas frutales están ampliamente distribuidas por todo el mundo y existen muchas variedades con diferentes formas y sabores. Cada fruta tiene sus propias características y sabores únicos.
Las frutas no sólo satisfacen las necesidades gustativas de las personas, sino que también tienen un alto valor nutricional. Las frutas son ricas en vitaminas, minerales, fibra dietética y otros nutrientes, como vitamina C, vitamina E, vitamina K, calcio, hierro, potasio, etc., que pueden proteger la salud humana, mejorar la inmunidad y prevenir enfermedades. Por ejemplo, los cítricos son ricos en vitamina C, que puede prevenir eficazmente los resfriados, el escorbuto y otras enfermedades; la fibra dietética de las manzanas puede reducir eficazmente los niveles de colesterol humano y proteger la salud cardiovascular; los plátanos son ricos en potasio, que puede regular el metabolismo humano. Mantén tu cuerpo equilibrado.
Las frutas también tienen ciertos efectos médicos y de cuidado de la salud y pueden ayudar a tratar algunas enfermedades comunes. Por ejemplo, las antocianinas de las uvas tienen efectos antioxidantes, que pueden mejorar la visión y prevenir enfermedades oculares; las fresas son ricas en antioxidantes, que pueden ralentizar el envejecimiento del cuerpo y prevenir el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. El caroteno de la calabaza puede prevenir el envejecimiento de la piel, mejorar la inmunidad y promover la salud.
También existen algunas precauciones a la hora de comprar, almacenar y comer diferentes frutas. En general, a la hora de elegir frutas se debe tener en cuenta el sabor y la higiene, y juzgar el color, el tamaño, el peso, la dureza y la plenitud. Al almacenar frutas, preste atención a la temperatura, la humedad y la ventilación, y evite la luz solar directa, el almacenamiento a altas temperaturas y alta humedad al comer frutas, preste atención a la limpieza y desinfección, pelado y rebanado, y a la ingesta adecuada para garantizar efectos alimentarios saludables.