¿Qué significa Eres lo que comes?

Esta oración originalmente debería ser "Eres lo que lees", que significa "Qué tipo de libro lees, en qué tipo de persona te convertirás" (la implicación es que los libros tienen una gran influencia en nosotros). , afectan nuestro temperamento).

Entonces su frase debería surgir de las preocupaciones actuales sobre la seguridad alimentaria y la nutrición en Estados Unidos, por lo que utilizó "somos lo que comemos" para ilustrar lo importante que son los alimentos que comemos todos los días. Creo que este es el verdadero significado de esta frase.

En cuanto a la traducción, tradúcela literalmente, "eres lo que comes", pero el enfoque de esta frase radica en su "connotación", lo que comes afectará tu condición física, tu buena salud.