"Muerde tres bocados mientras estás al acecho y te sentirás renovado con el calor". ¿Qué significan tres raíces?

"Toma tres bocados cuando estés al acecho y te sentirás renovado en el caluroso verano". ¿Qué significan tres raíces? Desde la antigüedad hasta la actualidad, las canículas de verano siempre han sido muy valoradas en los talleres, especialmente en el pasado, cuando las condiciones para aliviar el calor eran limitadas durante las canículas de "cocer al vapor por arriba y cocinar por abajo". , la vida parecía ser extremadamente dolorosa. Hasta ahora, la gente había inventado el aire acondicionado central, lo que hacía común quedarse dormido bajo una colcha en los días caninos del verano, pero los problemas de salud también se han vuelto cada vez más comunes. Especialmente salir al aire libre en una habitación con aire acondicionado es como entrar en un gran barco de vapor. Cada cambio rápido de frío y calor es una prueba para el cuerpo humano. Entonces, en los días caninos del verano, haga ajustes. No coma a ciegas, encienda el aire acondicionado y beba bebidas frías. Se trata de aprender a comer adecuadamente para que puedas pasar con seguridad los 40 días de la canícula.

El ñame; el ñame es un tipo de alimento enterrado en el suelo que absorbe diversos nutrientes bajo tierra cuando crece. Los ñames no sólo son comestibles, sino que también pueden usarse como medicina y se usan comúnmente en muchas dietas medicinales que preservan la salud. Las batatas son ricas en mocos, proteínas, vitaminas, fibra dietética, polifenoles, calcio, hierro y otros componentes minerales, que son beneficiosos para el estómago, la función renal, el sistema circulatorio, etc. Especialmente en los días caninos del verano, los ancianos y los niños pueden comer más ñame si tienen problemas gastrointestinales graves. Los ñames se pueden convertir en batatas o verduras, por lo que se pueden comer de diversas formas, incluidas al vapor, hervidas, con carne, dulces o saladas. Es muy nutritivo beber comida más ligera durante la canícula del verano, por eso hacer sopa con boniato es un clásico.

Raíz de loto; "Las hojas de loto son infinitamente verdes al día siguiente, y el loto refleja el sol con diferentes colores". El loto es el alma del pleno verano, especialmente en la canícula, y sucede. tener diferentes formas. Desde la antigüedad hasta el presente, los literatos están dispuestos a utilizar pluma y tinta para describir el loto, elogiándolo como símbolo de pureza. En el verano natural, además de apreciar el loto, no puedes dejar de probar la raíz de loto. Por lo tanto, a la raíz de loto se le han dado muchos nombres hermosos, como Linglong Jade, Bamboo Shoot, Ruyi Wan, etc. La raíz de loto es rica en jugo dulce y crujiente, que también es un alimento saludable en verano. Al contener azúcares, vitaminas, fibra dietética y diversos nutrientes, es un alimento de raíz del mismo origen que los medicamentos y los alimentos. Tanto hombres como mujeres deberían comer más.

Lirio; El lirio es una planta verde que tiene valor de aprecio y uso. El lirio que comemos a menudo es una medicina tradicional china. Lily es rica en almidón, proteínas, glucógeno, vitamina B, calcio y fósforo. Hace calor en los días caninos del verano y es difícil dormir. Puedes comer algunos lirios con regularidad para ayudar a calmar tus nervios y ayudarte a dormir. Hay dos tipos comunes de lirios en el mercado: los lirios secos se usan generalmente para sopas y gachas, y los lirios frescos generalmente se usan para cocinar. No importa qué tipo de raíz de loto sea, su sabor es rosado, glutinoso, dulce y muy singular.