Tapas: Entendiendo la “autodisciplina” en el yoga 65438 20 de marzo de 2008
Tapas es también el contenido de manya (diligencia), las ocho ramas del yoga en el "Yoga Sutra" de Patanjali. Mucha gente lo traduce como "ascetismo". Pero el significado más antiguo de Tapas en realidad se refiere al "calor" generado después de una estricta práctica de autodisciplina. El llamado "ascetismo" en los primeros tiempos representaba la abstinencia, el ayuno y los tabúes. En términos de comportamiento, también representaba el mantenimiento de la limpieza y la autodisciplina en el cuerpo y la mente.
Pero el propósito del llamado "ascetismo" no es suprimir los deseos, sino quemar el karma pasado a través de la luz y el calor que trae el conflicto entre el comportamiento autodisciplinado y los propios deseos internos. La autodisciplina no es la supresión de la energía, sino la recolección y redirección de la energía internamente dispersa.
Por ejemplo, la abstinencia es la redirección y reutilización de la energía sexual. La energía sexual es una poderosa fuerza creativa que puede usarse para crear niños en el segundo chakra, hacer otras cosas creativas en el chakra superior o meditar. El ayuno y la abstinencia son lo mismo.
Por supuesto, volviendo a nuestra vida cotidiana, las tapas son en realidad una especie de calor de fricción generado por el conflicto entre la autodisciplina y los deseos internos, a través del cual se queman los malos hábitos. Reflexionar sobre la autodisciplina es en realidad una especie de reunión y redirección de energía, incluso si se refleja simplemente en la autodisciplina de la comida y el alojamiento. O dicho simplemente, nos ayuda a centrarnos más y prestar más atención a nuestras vidas. En el proceso de autodisciplina, en el proceso de concentración, encuentra la conexión interior contigo mismo. Por ejemplo, 15 minutos de ejercicio matinal cada mañana y 15 minutos de escritura cada noche se hacen en realidad sin mucho propósito, sólo para ordenar la energía interna. En nuestro mundo actual, rodeado de diversas redes sociales como grupos de WeChat, Moments y Taobao, es muy fácil para nosotros perdernos y nuestro tiempo y atención se distraen y se utilizan de forma inconsciente. Por lo tanto, es muy importante utilizar un poco de autodisciplina todos los días para ordenar la energía, reunir la energía dispersa y volver a la estabilidad interior. Creo que de esto se trata el yoga.