¿Cuál es la diferencia entre DHA y ácido alfa-linolénico?

El ácido linolénico tiene dos formas en los alimentos, el ácido alfa-linolénico y el ácido gamma-linolénico. El cuerpo humano no puede sintetizar el ácido alfa-linolénico y debe obtenerse de los alimentos. Se denomina ácido graso esencial. El ácido alfa-linolénico pasa por múltiples pasos de metabolismo en el cuerpo y eventualmente puede convertirse en DHA.

El DHA (ácido docosahexaenoico) es un ácido graso poliinsaturado esencial para el cuerpo humano. También es un componente de ácido graso importante en el cerebro, los nervios y las células visuales. Es muy importante. La capacidad es limitada, por lo que debe complementarse con fuentes externas. Se puede lograr una ingesta razonable mediante una dieta diaria o eligiendo suplementos nutricionales dietéticos de DHA.

En comparación con la ingestión de aceites vegetales que contienen ácido α-linolénico o el consumo de pescado graso de aguas profundas, la forma más cómoda y eficaz de complementar el DHA es actualmente a través de suplementos de DHA. Las investigaciones de los últimos años han demostrado que las microalgas marinas son la fuente original de ácidos grasos poliinsaturados omega-3. El aceite de algas extraído DHA tiene una composición estable de ácidos grasos, no contiene colesterol, no huele a pescado ni contamina con metales pesados, y es una fuente renovable sostenible. recurso y otras ventajas. Al utilizar directamente suplementos nutricionales, especialmente para personas embarazadas y bebés en crecimiento de 0 a 6 años, elegir aceite de algas DHA será más eficiente y conveniente.