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Problemas con el ejercicio del músculo PC

El método de ejercicio para contraer el músculo PC es bastante emocionante. El pene es muy sensible, por eso está erecto. Muy normal.

Los hombres que ejercitan regularmente sus músculos PC también pueden disfrutar de orgasmos múltiples.

Muchas mujeres pueden experimentar múltiples orgasmos en una sola relación sexual, e incluso pueden mantener el pico de su deseo sexual hasta llegar al clímax final. Los hombres son diferentes. Pero informes recientes sugieren que es posible que los hombres tengan orgasmos múltiples. Pero la condición necesaria para esta capacidad es que los hombres tengan músculos PC (músculos pubococcígeos) fuertes, tener la sensación de no tener que parar después del primer orgasmo y también tener un cuerpo fuerte.

La mayoría de los hombres piensan que su proceso de orgasmo es lineal, por lo que durante las relaciones sexuales, se preocupan más por cómo controlar su comportamiento para que sus esposas puedan llegar al clímax una y otra vez. Sin embargo, los sexólogos estadounidenses Masters y Johnson descubrieron en su investigación que los hombres también pueden tener orgasmos múltiples precisamente porque el orgasmo y la eyaculación no coinciden completamente.

La clave para que un hombre tenga orgasmos múltiples es no centrarse en la eyaculación. El estándar para el orgasmo sin eyaculación es la contracción rítmica del pene, pero es ligeramente más débil que la contracción durante la eyaculación, con sólo una pequeña cantidad de contracción. Al hacer esto, los hombres pueden volver a excitarse sexualmente fácilmente.

La educación sexual que la mayoría de los hombres reciben cuando crecen es que sólo la eyaculación es el verdadero orgasmo del hombre. Son estos pensamientos unilaterales los que les llevan a renunciar a su capacidad de descubrirse y entrenarse para alcanzar el orgasmo sin eyacular. Desde una perspectiva médica, el orgasmo masculino no es lo mismo que la eyaculación. Tomar el momento de la eyaculación como el objetivo final del sexo inevitablemente hará que tu vida sexual sea demasiado agotadora y aburrida.

De hecho, la eyaculación y el orgasmo no son lo mismo. Los sexólogos estadounidenses Masters y Johnson mencionaron en el libro "Human Sexual Response" que, por un lado, cuando las gónadas accesorias correspondientes no están bien desarrolladas, algunos adolescentes pueden masturbarse sin eyacular. Por otro lado, los hombres adultos también pueden eyacular en ausencia total de actividad sexual y orgasmo, como emisiones nocturnas, eyaculación esporádica por susto, ejercicio extenuante o descargas eléctricas. Todas estas situaciones caen bajo la disociación del orgasmo y la eyaculación.

Sabiendo que la eyaculación y el orgasmo no son lo mismo, los hombres deben intentar alcanzar orgasmos múltiples. Para lograr orgasmos múltiples, los músculos PC fuertes son esenciales. Sin embargo, los músculos PC fuertes no son innatos, por lo que entrenar pasado mañana es muy importante.

Para ejercitar los músculos PC, primero debes averiguar dónde están tus músculos PC. Si no está seguro, intente ver si puede dejar de inyectar orina repentinamente en medio de la micción y encontrar el músculo PC. Puedes controlar el flujo de orina. En el antiguo taoísmo oriental, este método también se llamaba elevador del ano. Porque obviamente, cuando controlas el flujo de orina, tu ano está apretado. Intente hacer de diez a veinte continencias. Si su músculo PC se siente cansado después de veinte repeticiones, entonces su músculo PC está débil.

Después de 20 veces, controlar firmemente el flujo de orina y extender el tiempo lo máximo posible. Cuando empieces a practicar, te resultará difícil porque tus músculos de la eyaculación no son lo suficientemente fuertes en ese momento. Después de varios meses de práctica, tus músculos PC se habrán fortalecido enormemente y entonces ya no te resultará difícil controlar el deseo de eyacular. Tu resistencia sexual ya no es la que era.

Cabe destacar que en la primera semana, después de realizar 30 ejercicios de relajación y tensión, se debe hacer un intervalo de 30 segundos. Haga este ejercicio no más de sesenta a noventa veces al día.

Después de practicar, sentirás el fortalecimiento de los músculos PC porque se mejora la circulación sanguínea. A continuación, puedes realizar este ejercicio de relajación y sujeción cientos de veces al día hasta quedar exhausto. Después de varios meses de entrenamiento, una persona promedio puede hacerlo 700 veces al día. A partir de esto, sentirás que la erección de tu pene es tan poderosa cada mañana.