¿Cuáles son los entrenamientos básicos para hacer trampa?

¡Haciendo trucos, entrénate de forma más sistemática! ¡Los trucos incluyen saltos mortales, patadas y varios movimientos creados por ti mismo que has agregado! ¡La combinación se llama acrobacias extremas!

Nuestra Asociación China de Volteretas divide aproximadamente las bases de las acrobacias en tres tipos: acrobacias extremas de volteretas, trucos extremos con las piernas y combinaciones de estilos extremos. Nuestro equipo acrobático de TK de la base de Anhui entrena principalmente acrobacias extremas de salto mortal, y otros, como las acrobacias del dragón y del tigre en la base inicial (ahora el entrenador se ha unido a TK) solo entrenan las dos últimas acrobacias.

Para que los principiantes practiquen acrobacias, lo mejor es comenzar con la aptitud física, luego la flexibilidad y finalmente comenzar a entrenar con saltos mortales, contacto con patadas simples y combinar saltos mortales con patadas simples para crear una serie de trucos simples. acrobacias extremas completadas

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