50m espalda estándar de primer nivel.

El estándar de primer nivel para 50 metros estilo libre es: 24,50 segundos para 50 metros en piscina y 23,50 segundos para piscina de 25 metros; el segundo estándar para 50 metros estilo libre es: 27,50 segundos para 50 metros en piscina y 26,50 segundos para 25; piscina de 50 metros; el estándar de tercer nivel para los 50 metros estilo libre es Sí: 34,50 segundos en la piscina de 50 metros, 33,50 segundos en la piscina de 25 metros, etc.

Los estándares para juzgar el rendimiento en natación de los estudiantes de primaria en los "Estándares Nacionales de Nivel de Ejercicio de Natación" son similares a los estándares para juzgar los resultados de las pruebas de natación de los estudiantes de primaria. El estándar para los delfines azules de nivel 5 en la tabla es el mismo que el estándar para que los estudiantes de primaria obtengan una puntuación de 60 puntos. Ambos nadan 25 metros sin ningún tiempo ni estilo de nado. El estándar para los delfines verdes de nivel 4 es el mismo. como 80 puntos. Las puntuaciones altas pueden referirse a este estándar.

Notas sobre la brazada de espalda

Coordinación de brazos y respiración: La respiración de espalda es relativamente sencilla, normalmente dos brazadas y una inhalación. Es decir, comience a inhalar mientras mueve un brazo, luego contenga la respiración brevemente y exhale mientras mueve el otro brazo. En la natación de alta velocidad, también existe la técnica de respirar de una brazada a la vez, pero la respiración no debe ser demasiado frecuente, de lo contrario provocará una respiración insuficiente y desordenada.

Tecnología de coordinación brazo-pierna: Si la coordinación brazo-pierna es razonable o no afectará el equilibrio y la armonía de todo el movimiento. Durante la brazada, la patada hacia arriba y la presión hacia abajo de las piernas deben evitar la rotación excesiva del cuerpo, para mantener el equilibrio y la coordinación del cuerpo.