¿Cuántos segundos se necesitan para recorrer 50 metros?

El número de segundos que se necesitan para pasar la prueba de 50 metros es el siguiente: los niños pasan la prueba de aptitud física de 50 metros en 7,9 a 9,7 segundos; las niñas pasan la prueba de aptitud física de 50 metros en 8,9 a 10,7 segundos.

Estándar de puntuación de 50 metros lisos para hombres;

1, un rendimiento excelente es menor o igual a 7,5 segundos.

2. Para obtener buenos resultados se necesitan entre 7,6 y 7,7 segundos.

3. El tiempo de paso es de 7,9-9,7 segundos.

4. El tiempo superior a 9,7 segundos se considera un fallo.

Criterios de puntuación para los 50 metros planos femeninos;

1, rendimiento excelente es menor o igual a 8,0 segundos.

2. Para obtener buenos resultados se necesitan entre 8,4 y 8,7 segundos.

3. El producto de paso es de 8,9-10,7 segundos.

4. El tiempo superior a 10,7 segundos se considera un fallo.

Notas sobre el sprint:

No hagas ejercicios de calentamiento. Hacer algunos movimientos corporales simples antes del ejercicio físico favorece un ejercicio seguro y eficaz. Porque en el frío invierno, la elasticidad y extensibilidad de músculos y ligamentos se reducen significativamente debido a la estimulación del frío, y la flexibilidad de las articulaciones de todo el cuerpo es mucho peor que en verano y otoño.

Si no realiza ejercicios de calentamiento antes del ejercicio, es fácil provocar una distensión de los ligamentos musculares o un esguince de las articulaciones, lo que impedirá que el ejercicio se desarrolle con normalidad. Si el recorrido es de menos de 10 kilómetros, hay poca necesidad de reponer agua durante el recorrido.

Si corres todos los días, debes controlar adecuadamente la cantidad de carrera. Al principio se recomienda que las niñas corran de 3 a 5 kilómetros y los niños de 5 a 10 kilómetros. No ejecute demasiado de una vez, manténgalo así durante 1 o 2 meses y luego aumente lentamente la cantidad. Mantenga siempre el equilibrio y la postura al correr. Intenta correr durante el día, no carreras divertidas. Conozco bien las condiciones del tráfico durante el día. Introducción

Los indicadores de prueba para escuelas primarias, secundarias, preparatorias y universidades son todos obligatorios. Entre ellos, la altura y el peso en la categoría de forma del cuerpo, la capacidad vital en la categoría de función física, correr 50 metros y sentarse inclinado hacia adelante en la categoría de aptitud física son los indicadores más sexuales para los estudiantes de todos los grados.

La puntuación total de este curso académico estándar se compone de la suma de las puntuaciones estándar y las puntuaciones adicionales, siendo la puntuación total de 120. La puntuación estándar se compone de la suma de las puntuaciones de los indicadores individuales multiplicada por la ponderación, con una puntuación total de 100. Los puntos de bonificación se determinan en función de los resultados de medición reales, es decir, los puntos de bonificación se agregarán a los indicadores de bonificación con una puntuación superior a 100 puntos, con una puntuación total de 20 puntos.