¿Qué daño tiene dormir después de las 10 en la salud de los alumnos de primaria?

Acostarse después de las 10 en punto hará que la memoria, la atención y la comprensión de los estudiantes de primaria disminuyan, y su eficiencia de aprendizaje será baja.

Los efectos adversos de la falta de sueño en los alumnos de primaria y secundaria son evidentes. El sueño es una función fisiológica básica del ser humano y es de vital importancia para el desarrollo del cuerpo y la inteligencia. La falta de sueño puede provocar falta de atención, reducción de la memoria, la atención y la comprensión, una baja eficiencia del aprendizaje y afectar el estado de alerta;

La privación prolongada del sueño también puede provocar trastornos endocrinos, disfunción de los nervios autónomos y síntomas psicológicos anormales como como palpitaciones, trastornos gastrointestinales, fluctuaciones de la presión arterial, inestabilidad emocional, ansiedad, malestar, etc. , lo que tendrá un grave impacto en la salud física y mental de los estudiantes.

Datos ampliados:

Cambios:

1. A nivel institucional, el modelo de examen racionalista se ha transformado gradualmente en una inspección diaria del desempeño, una consideración integral del desempeño y calidad Un modelo que combina la evaluación de habilidades. La escuela secundaria donde se encuentra el estudiante otorga un puntaje de evaluación de desempeño diario, más el puntaje de evaluación de desempeño integral del examen de ingreso a la universidad, más el puntaje de evaluación de calidad y capacidad de la universidad. La puntuación total obtenida determina la admisión a una universidad, otorgando a cada universidad algunos derechos independientes.

2. A nivel de gestión, el estudio diario y el tiempo de vida de los estudiantes de primaria y secundaria deben organizarse razonablemente, y el tiempo de sueño no se ocupará a menos que existan circunstancias especiales, para garantizar un sueño adecuado. cada día. Las autoridades educativas deben tener una guía de gestión científica y estandarizada, que incluya el tiempo de trabajo y descanso de los estudiantes de primaria y secundaria. Las escuelas sólo pueden seguir las opiniones de las autoridades, o ser más flexibles que las opiniones de las autoridades, pero no más estrictas. Al mismo tiempo, deben reforzar la supervisión y la inspección y nunca relajarse.

People's Daily Online - ¿Qué importancia tiene el sueño para los estudiantes?