Diez preguntas psicológicas comunes que debes hacer

10 problemas psicológicos comunes para preguntar

10 problemas psicológicos comunes para preguntar Los problemas psicológicos son diferentes a las enfermedades físicas. Son una serie de problemas causados ​​por factores mentales internos en las personas. ¿Conoces 10 preguntas psicológicas comunes? Sígueme y echa un vistazo. 10 preguntas psicológicas comunes 1

Pregunta 1: ¿Cómo curar rápidamente la tristeza?

Respuesta: Cuando estamos tristes, la primera reacción es deshacernos del mal humor como cuando estoy; enfermo, quiero tomar medicamentos de inmediato. Pero no existe una “medicina para el desamor” que trate la causa raíz, porque la tristeza no es una enfermedad en absoluto; esa es la mejor respuesta a esta pregunta. -

Frustración, ruptura, muerte de familiares y amigos... Siempre que haya una pérdida en la vida, todos estaremos tristes. Es natural llorar cuando pierdes algo. Esta es una reacción emocional normal, como reír cuando escuchas un chiste. Nadie puede detenerlo. Las personas que lloran suavemente y las personas normales y tristes se recuperarán lentamente con el tiempo. A menudo, aquellos que se prohíben estar tristes y quieren dejar de estar tristes rápidamente tienen más probabilidades de enfermarse. En otras palabras, sentir dolor cuando deberías estar triste es un signo de salud mental. Por el contrario, no sentirte herido cuando deberías estar triste y no darte tiempo para estar triste son la “fuente de todas las enfermedades”. Todos sabemos que un resfriado común no requiere medicación. Si sobrevive, aumentará su inmunidad y mejorará su condición física. La tristeza normal es como un resfriado, mejorará de forma natural y la intervención forzada reducirá su tolerancia psicológica. Entonces, si estás triste, no es gran cosa. Simplemente hazte daño y disfrútalo. El tiempo es el mejor agente de recuperación. No te fuerces a fingir que estás “bien” de inmediato. Debes saber que los corazones de las personas deben estar heridos. Sólo la tristeza puede hacer que las personas crezcan. Hay una letra en "Beautiful Mood": "Sólo un corazón que ha estado decepcionado y llorado toda la noche puede entender que esto también es una especie de suerte": esta es la verdad. -

Pregunta 2: ¿Por qué siempre me siento inseguro?

Respuesta: En este mundo, se estima que nadie siempre se sentirá muy seguro. Esto se debe a que siempre estamos preocupados por cosas desconocidas y tememos no poder controlarlas. Antes de comer una fruta extraña, siempre tenemos miedo de que sea venenosa... De hecho, si realmente le damos un mordisco, podemos pensar que es bastante dulce. Entonces, si te sientes inseguro, no hagas un escándalo. Es normal, y los transeúntes A y los transeúntes son iguales que tú. Pero tenga en cuenta que cuanto menos se atreva a morder esta fruta, menos seguro estará cuando todavía la sostenga. Hay dos mejores maneras, una es simplemente darle un mordisco y la otra es tirarlo sin mirar atrás. Estar en conflicto es la fuente de la inquietud. No se avergüence tanto, que es la mejor manera de garantizar una sensación de seguridad. -

Pregunta 3: ¿Cómo podemos olvidar la infelicidad?

Respuesta: Para responder a esta pregunta, podemos utilizar el "pensamiento inverso"; primero piense en "¿Por qué deberíamos recordar la infelicidad?" ¿Dónde está la felicidad?" Hay una palabra en psicología llamada "eventos inacabados", que significa que las cosas que alguna vez hicieron infeliz a las personas se registrarán y se dejarán allí esperando a que el yo futuro las complete. Por ejemplo, perder a su amado perro, hacer el ridículo en público, la ruptura de amigos, la separación de amantes... Todas estas infelicidades se recuerdan. Unos años más tarde, usted crió a dos perros animados, se convirtió en orador, hizo nuevos amigos. , y encontré... Cásate con la persona más adecuada: completas en silencio aquellas cosas que previamente se registraron como "infelices" y las vuelves a etiquetar como felices. Verás, la infelicidad no es algo que sólo se pueda olvidar. La razón por la que no quiere dejarte y permanece en tu corazón de vez en cuando es para recordarte "dónde está la felicidad". La infelicidad es una especie de "autoexamen" que hacemos nosotros, esperando que el yo más maduro regrese y la resuelva. Cuando tú, a los 25 años, puedes resolver cierta infelicidad que te quedó cuando tenías 16, podemos decirnos con orgullo: "Realmente tengo". ¡Ya crecido!" Así que no te olvides de ser infeliz, simplemente déjalo ir. Tarde o temprano lo manejarás. -

Pregunta 4: ¿Mi personalidad es buena? -

Respuesta: No existe una personalidad buena o mala. Tanto la introversión como la extroversión pueden ser buenas personalidades.

Hay un dicho que dice que "nadie puede crecer contigo". Cuando caminas por el camino, conocerás a mucha gente y todos te acompañarán por un tiempo, algunos son muy largos, otros muy cortos y otros vienen. muy tarde. Tú... todos te entienden un poco, pero no te entienden del todo. Esto es inevitable y normal. Cuando intentes hablar con más personas, tendrás más oportunidades de ser comprendido por más personas. -

Pregunta 8: ¿Qué debo hacer si tengo insomnio debido a una gran presión?

Respuesta: El estrés es un motor de crecimiento hasta cierto punto. En el trabajo diurno, algo de presión. Puede mejorar la eficiencia del trabajo. Pero también debemos darle un horario a nuestro propio estrés. Al igual que nuestro reloj biológico, el estrés también necesita un "reloj de estrés". Cuando se trabaja por la mañana, la presión se puede liberar, pero cuando se descansa por la noche, la presión debe dejar de hacerlo. liberado. Cuando nuestro estudio y trabajo cambia, o hay imprevistos, la presión aumenta y el "reloj del estrés" necesita un periodo de adaptación antes de poder volver a funcionar. Por tanto, es normal tener insomnio ocasional. Podemos utilizar algunos métodos para ayudar a actualizar el "reloj de estrés". Primero, levántate por la mañana cuando tengas más energía. Por ejemplo, después de levantarte todos los días, haz un horario e incluye cosas que puedan hacer frente al estrés. Por ejemplo, si el examen de inglés está a punto de realizarse y la presión es alta, entonces puede planear memorizar 50 palabras por la mañana, si la unidad tiene una evaluación y la presión es alta, entonces planee trabajar más y correr; . Luego, al anochecer, cuando llegue el momento de sentirse menos estresado, haga algunas cosas para reducir el estrés, como comer comida deliciosa, hacer ejercicio, cantar, mirar películas, etc. No espere hasta estar a punto de irse a la cama para reducir el estrés. . De esta manera, cuando esté a punto de irse a la cama, su estrés y energía se habrán liberado, y después de haber hecho algunos esfuerzos para lidiar con el estrés durante el día, no estará tan ansioso y, naturalmente, podrá conciliar el sueño con facilidad. Si continúas así durante una semana, naturalmente podrás formar un nuevo "reloj de estrés" y recuperar tu capacidad para conciliar el sueño en tres segundos. -

Pregunta 9: Si los resultados de la prueba psicológica no son buenos, ¿significa que tengo una enfermedad mental? -

Respuesta: ¿Un solo resultado de una prueba psicológica no puede juzgar la salud de una persona? salud mental, al igual que el peso no se puede utilizar para medir la salud física de una persona. Especialmente aquellas pruebas psicológicas en Internet que calculan automáticamente los resultados son en su mayoría inexactas. Las pruebas psicológicas para examinar la salud mental deben ser realizadas por psicometristas profesionales en instituciones autorizadas. Una prueba psicológica relativamente precisa tiene muchas preguntas, generalmente más de 100 preguntas, y después de la prueba de muestreo, la confiabilidad y validez están a la altura del estándar y existen normas relativamente nuevas. Y haga que profesionales interpreten los resultados de sus pruebas. E incluso los resultados de las pruebas psicológicas obtenidos de esta manera solo proporcionan datos de referencia para la salud mental de una persona. El diagnóstico de enfermedades mentales también requiere observación del comportamiento, reacciones fisiológicas, reacciones emocionales y otros indicadores. Según las normas de salud mental de mi país, solo los hospitales. Se requieren pruebas basadas en él. Este diagnóstico sólo puede realizarse en una clínica psicológica. Ni los psicólogos ni los psicometristas tienen este derecho. -

Pregunta 10: ¿Estudiar psicología puede curar los propios problemas?

Respuesta: Estudiar psicología no puede resolver los propios problemas, al igual que un médico no puede curar los propios problemas. Estudiar psicología sólo puede ayudarte a comprenderte a ti mismo y comprender algunas de las leyes de la actividad psicológica de las personas. Todos nuestros problemas psicológicos aparecen en la vida, por lo que solo pueden resolverse a través de interacciones interpersonales en la vida. Después de todo, muchos de nuestros problemas psicológicos son causados ​​por problemas con nuestras conexiones con los demás. Necesitamos comunicarnos entre nosotros y los demás. En la interacción se puede encontrar la "puerta a la enfermedad", como las relaciones de consulta, las relaciones íntimas y las relaciones sociales. Depender del propio estudio y reflexión solitarios no puede tener una verificación concreta de la vida. Todos los profesionales de la psicología, ante sus propios problemas psicológicos, también deben buscar tratamiento de un consejero de nivel superior. Por tanto, los problemas psicológicos deben resolverse mediante una consulta psicológica profesional. Aprender psicología puede evitar que ocurran algunos problemas. -10 preguntas psicológicas comunes 2

1. ¿Existe la percepción supersensorial en el mundo?

En el campo de la percepción supersensorial, la psicología intenta estudiar tres cuestiones

(1) Telepatía (la transmisión de información entre dos personas sin ningún medio ni comunicación).

　(2) Clarividencia.

(Puedes obtener información sobre lugares, personas y eventos sin pasar por los sentidos.)

(3) Capacidad predictiva.

En un experimento sobre telepatía, se dispuso a los sujetos para que se sentaran en dos habitaciones. Una parte intenta transmitir información y la otra intenta recibirla. Sin embargo, los críticos argumentan que muchos experimentos que involucran telepatía son cuestionables en sus métodos; los participantes pueden revelar sus respuestas sin darse cuenta. Aquellos que parecen telepáticos tienden a tener una gran capacidad para leer mensajes sutiles de los demás.

2. ¿Por qué soñamos?

El atractivo de los sueños es que al despertar estaremos somnolientos, desorientados, asustados o sintiéndonos muy satisfechos.

Freud dijo una vez: Nuestros sueños reflejan deseos personales que no nos atrevemos a expresar en la vida real. Pero investigaciones recientes

no son del todo consistentes con esta afirmación.

Existe un dicho que dice que las historias que aparecen en los sueños están formadas por los estímulos que entran aleatoriamente en nuestro cerebro. Otra forma de decirlo es que las historias oníricas son el resultado de nuestra compensación, reflejando partes de nuestros deseos ocultos. Pero no es producto de deseos reprimidos.

3. ¿Cómo podemos motivarnos mejor?

Todos esperamos ser más eficientes en la consecución de nuestros objetivos. Según una perspectiva conductista, para ser más eficaz debes recompensarte por cada pequeño paso hacia el logro de tu objetivo final.

Primero, tienes que encontrar algo o una recompensa que realmente te guste.

Luego, determina una meta que realmente quieras alcanzar;

A continuación, analiza tu situación actual desde tus objetivos. ¿Qué más necesitas hacer?

Finalmente, date algunas recompensas por cada pequeño paso para lograr tus objetivos.

4. ¿Cómo hacer que la memoria de trabajo nos sirva bien?

El modo de la memoria de trabajo es ayudarte a almacenar información en tu conciencia. Ya sea la primera vez que aprendes algo o estás intentando recordar algo que has aprendido en el pasado.

La clave es cómo conservar la información el mayor tiempo posible o la memoria puede estar completamente presente cuando la necesites.

La psicología tiene tres métodos para ayudarte:

(1) Memoria fragmentada: dividiendo una gran cantidad de información en pequeños fragmentos.

(2) Al codificar información, puedes usarla libremente. En otras palabras, es necesario ordenar la información de forma sistemática.

(3) Utilice un método de procesamiento profundo.

Cuanto más significado le des a una información, más fácil será recordarla. Por ejemplo, al memorizar palabras, en lugar de memorizarlas de memoria, es mejor poner las palabras en oraciones para memorizarlas.

5. ¿La psicología te proporciona una buena medicina para solucionar las dificultades de la vida?

La psicología intenta ayudar a resolver diversos problemas y dilemas a los que se enfrenta el ser humano cada día.

Ante un problema, los psicólogos sugieren que primero se comprenda la esencia del problema.

Y lo más importante, para poder resolver el problema, debes mantener la mente abierta para poder pensar en varias formas de resolverlo. A veces, cuanto más extraño es el enfoque, más eficaz es.

Finalmente, si el resultado falla, siempre puedes estar preparado para volver a intentarlo.

6. ¿Cómo podemos comunicarnos mejor?

Las buenas habilidades comunicativas son el secreto para establecer conexiones con los demás. Cuando pensamos en comunicación, pensamos en el lenguaje hablado o escrito. Sin embargo, a la hora de hablar, lo que importa no es lo que dices, sino cómo lo dices.

El tono de tu voz determina el juicio del oyente sobre tu frase: ¿es una pregunta o simplemente una afirmación? Sin embargo, muchas personas suelen expresar sus opiniones como si fueran una pregunta. Esto hará que la gente sienta que no tienes confianza, especialmente cuando quieras persuadir a los demás, no serás tan convincente.

Y tu lenguaje corporal puede ser más importante que lo que dices. Muchas personas no pueden mirar a los demás a los ojos ni hablar

y se frotan las manos y los pies cuando están nerviosas. De esta forma, revelan sus emociones internas. Debes tratar de controlar tu lenguaje corporal para afectar las percepciones e impresiones que otras personas tienen sobre ti.

7. ¿Qué es la inteligencia? ¿Por qué nos preocupan tanto los temas de inteligencia?

Esta es una gran pregunta en el campo de la psicología. El estudio de la inteligencia se empezó a estudiar muy pronto, ya a principios del siglo XX. Sin embargo, nadie ha podido dar con una definición precisa de inteligencia ni existe una manera de medirla verdaderamente.

Hay muchos debates sobre el tema de la inteligencia. Por ejemplo, ¿qué género es más inteligente? ¿Se hereda el coeficiente intelectual? ¿Se puede entrenar la inteligencia?

Los psicólogos creen que la inteligencia incluye algo más que conocimientos académicos y, lo que es más importante, habilidades operativas; -habilidades de concienciación y capacidad de amar a los demás. Prestamos tanta atención a la inteligencia porque la inteligencia se extiende a todos los rincones de nuestras vidas y afecta profundamente nuestras vidas.

8. ¿Qué significa "autorrealización"?

Maslow, el proponente de la teoría de la "autorrealización", cree que la autorrealización es el proceso por el cual una persona continuamente realiza su potencial. Esta teoría se origina en la pirámide de necesidades personales de Maslow, con la "autorrealización" en la cima de la pirámide. La gente a menudo malinterpreta que sólo cuando se comprende la parte inferior de la pirámide se pueden cumplir los requisitos de la parte superior. Pero ese no es el caso. Se puede pensar en artistas pobres pero grandes que aún no han satisfecho su necesidad de seguridad y respeto.

De hecho, Maslow cree que muchas personas autorrealizadas tienen que pagar un alto precio en la vida para realizar su potencial interior.

Se puede decir que nadie puede estar en un estado perfecto de autorrealización, pero lo importante es que cada uno de nosotros tiene su propia manera única de realizarnos.

9. ¿Cómo afecta la interacción entre el cuerpo y el cerebro a nuestras emociones?

Desde William James hasta Richard Lazarus, innumerables psicólogos han luchado con esta pregunta: ¿Será nuestro estado mental? ¿Afectados por nuestro estado físico? ¿Qué pasa al revés?

La teoría de William James enfatiza que los sentimientos físicos afectan la experiencia emocional. El fisiólogo Carl Lange propuso una teoría similar. El fisiólogo Cannon cree que el tálamo desempeña un papel clave. Un estímulo emocional activa el tálamo, que a su vez activa el sistema nervioso autónomo, que luego produce excitación. Según Schachter y su colega Jerome Singer propusieron la hipótesis de la retroalimentación facial. En cambio, nuestras emociones se ven afectadas por los músculos de nuestra cara. Si quieres ser feliz, debes sonreír. 10 problemas psicológicos comunes 3

Enfermedad mental común 1: Depresión

Manifiesto: pérdida de interés en todo lo que te rodea, manifestación obvia: demasiado vago para preocuparte por todo lo que te rodea He perdido el interés en todo, hasta los temas más básicos como "Qué almorzar hoy" son aburridos, y me aburre el trabajo, la vida, el amor, etc.

Consejos: Si es solo depresión intermitente Psicológicamente , debes aprender a adaptarte adecuadamente y relajarte haciendo cosas que te gusten, como ir de compras, leer, hacer ejercicio y cultivar plantas en macetas. Si la situación es grave y la depresión persiste por más de 2 semanas y no puedes corregirla por ti mismo, debes buscar ayuda profesional.

Enfermedad mental común 2: Psicología obsesivo-compulsiva

Rendimiento: Debes hacer cosas insignificantes según tus propios principios o hábitos, de lo contrario te sentirás incómodo La palabra trastorno obsesivo-compulsivo. Inicialmente se usó para Virgo negro. Más tarde, la gente comenzó a decir esta palabra sin dudarlo. Muchas personas dijeron que tenían trastorno obsesivo-compulsivo: trastorno obsesivo-compulsivo del color. El protagonista masculino del drama coreano "Está bien, está". "El amor" tiene un trastorno obsesivo-compulsivo del color; un trastorno obsesivo-compulsivo del objeto. Todas las cosas deben guardarse a su manera y deben devolverse a su lugar original después de su uso; el comportamiento es forzado, los libros no se pueden ver con las esquinas dobladas, y no se ven globos de ropa, etc. Hay muchas manifestaciones.

Pequeña sugerencia: siempre que no afecte la vida normal, un poco de trastorno obsesivo-compulsivo puede considerarse una linda ventaja ~ Porque yo mismo tengo un trastorno obsesivo-compulsivo y no he encontrado una solución eficaz. solución hasta ahora.

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Tres enfermedades mentales comunes: Ansiedad

Rendimiento: ansioso y nervioso ante todos los problemas, sin saber qué hacer y sin saber cómo resolverlos. los problemas encontrados

Consejos: si se trata de una ansiedad momentánea, como sudores fríos, temblores y otras manifestaciones externas, puede intentar respirar profundamente de 3 a 5 veces cuando los síntomas hayan desaparecido y luego analizar lentamente. Los motivos de la ansiedad, resuélvelo, no te preocupes, e insinúate a ti mismo: No importa, definitivamente habrá una manera de solucionarlo si realmente no puede ser. resuelto, no te fuerces, dite a ti mismo que no se puede resolver de todos modos y que la ansiedad es inútil. Puedes buscar ayuda de las personas que te rodean

Enfermedad mental común 4: esquizofrenia

<. p>Actuación: La esquizofrenia no es sólo una característica de Géminis, muchas personas presentan esta situación hoy en día. Se comporta extrovertido y despreocupado con quienes están cerca de él, pero se comporta de manera introvertida y poco dispuesta a comunicarse con extraños, su estado de ánimo es repetitivo, en un momento está feliz y al minuto siguiente está triste; Tengo que mencionar nuevamente a Oppa Jo In-seong. En "Está bien, es amor", la obsesión por el color es un síntoma leve y, en casos graves, es esquizofrenia. Hay un amigo que otros no pueden ver y tú puedes tener. No hay problema con esta persona que a los demás les parece no existir. Comuníquese con sus amigos. Por supuesto, se trata de una enfermedad mental grave y es necesario ver a un médico. En otra serie de televisión, "Kill Me Heal Me", el protagonista masculino tiene un problema. Personalidad séptuple dividida ~~ ¡sorpresa!

Pequeñas sugerencias: aprender a controlar tus emociones, respirar profundamente o practicar yoga, o buscar a alguien con quien hablar, que son todas buenas opciones

Enfermedad mental común 5: Miedo al matrimonio

Actuación: Soltero se casa, no puede aceptarlo, preferiría estar enamorado por mucho tiempo, o estar soltero por mucho tiempo, que casarse

Sugerencias: ¡Ninguna! (Jaja)

Enfermedad mental común 6: Trastorno de adaptación

Manifestación: síntomas leves y de corta duración que ocurren cuando ocurren cambios obvios en la vida o cambios ambientales. Estados y trastornos emocionales

Consejos: Habla con las personas que te rodean, o lleva siempre algún objeto personal, que equivalga a un amuleto, una pulsera o un pequeño colgante, por si hay algún cambio inadecuado. , mire sus pertenencias personales y dígase a sí mismo que hay cosas familiares a su alrededor

Enfermedad mental común 7: fobia social

Manifestación: miedo a los extraños y a las cosas, los introvertidos se sienten No son gregarios y no pueden hablar con los demás; los extrovertidos sienten que su publicidad pone celosa a la gente, que algunas personas dañarán a otros en secreto y no pueden adivinar los corazones de otras personas. Parece ser su propia culpa.

Consejos: encuentre con precisión. ubíquese y comuníquese con el mundo exterior de su manera cómoda

Enfermedad mental común 8: Dificultad para elegir

Manifestación: Será extremadamente difícil cuando se enfrente a elecciones y no podrá hacerlas normales. decisiones Cuando tengo que tomar una decisión entre varias opciones con las que estoy satisfecho, siento pánico, pánico e incluso sudo profusamente. Al final, todavía no puedo elegir, lo que me lleva a un cierto grado de miedo a elegir.

En "Born to Shopaholic", Liu Qingyun interpreta a una persona típica con fobia a elegir. Obviamente conoce una variedad de técnicas de lucha y agarre, pero cada vez que pelea con otros, otros lo golpean porque no sabe que es él. tiene que elegir Taekwondo o Karate~

Pequeña sugerencia: antes de tomar una decisión, sopesa qué opción es más beneficiosa para ti, o te hace más feliz, o sigue tu corazón, independientemente de todas las ganancias y pérdidas. El que más quieres elegir es el que más deseas, y el resultado final es que tienes que soportarlo. De todos modos, tienes que tomar muchas decisiones en tu vida. Si eliges A, no vivirás ese estilo de vida. de B. Tomarás todo a la ligera. El bien y el mal no son el único criterio. Si aún no sabes qué elegir, lanza una moneda ~~

Nueve enfermedades mentales comunes: Psicología negativa habitual

Rendimiento: Negar a los demás, negarte a ti mismo, negar el mundo , No admitir errores, poner excusas a ciegas, hacer la vista gorda ante personas y cosas hermosas, solo ver defectos, buscar deficiencias a ciegas, ser demasiado exigente para la perfección

Consejos: aprende a mirar las cosas con aprecio Cuando se comunique con el mundo exterior sobre las personas y las cosas que lo rodean, primero busque las fortalezas de la otra persona y siempre elogie a los demás, como por ejemplo: su lápiz labial le queda bien hoy; su letra es hermosa; su plantilla PPT es tan única; preciosa ¡Qué azul, si te ves así, tu estado de ánimo también se sentirá mejor!

Enfermedad mental común 10: Psicología del trauma inducido por el estrés

Manifestación: Al enfrentar desastres naturales y provocados por el hombre, la separación y la pérdida, la tristeza se magnificará y sentirá que todos los desafortunados las cosas están demasiado cerca de ti. Los esfuerzos activos de cada día no tienen sentido.

Pequeña sugerencia: el miedo también es una especie de poder. ¿Por qué no convertir este miedo en una de tus propias habilidades para ayudar a los demás y compartir tu propio viaje? con otros y participa en las tuyas propias. Para actividades que te interesen, ve a un concierto, haz caminatas para ver el amanecer, acércate a la naturaleza y siente el canto de los pájaros y la fragancia de las flores. Vive el momento y valora a las personas que te rodean