Desayuno nutritivo para niños de 6-7 años
Ingredientes: 300g harina rica en gluten, 47g mantequilla, 1g sal, 45g azúcar, 2g levadura, 40g huevos, 40g harina baja en gluten, 150 gramos de yogur.
Práctica:
1. Mezclar la harina rica en gluten con 30 gramos de azúcar, el yogur, la sal, los huevos y la levadura y añadir 30 gramos de mantequilla hasta que se forme la película. esperar a que fermente.
2. Esto es hermoso.
3. Añade 15 g de azúcar y 17 g de mantequilla a la harina baja en gluten para obtener partículas crujientes.
4. Divide la masa en 10 porciones.
5. Después de amasar, colócalo en la bandeja del horno.
6. Después de Er Mao.
7. Este es el huevo líquido preparado.
8. Pincel sobre el pan.
9. Espolvorear las partículas crujientes preparadas.
10. Hornear en el horno precalentado (175 ℃) durante 20 minutos.
Consejos: Comerlo con leche es más nutritivo.
Receta de desayuno para niños de 7 años
Receta de desayuno para niños de 7 años: Tarta de desayuno rallada de calabaza
Ingredientes: 1/3 tierno calabaza, 1 tazón de harina, 2 3 huevos, 1 cucharada de camarones secos, 1 rodaja de jengibre, 2 cebollas verdes, cantidad adecuada de sal, 1/3 cucharada de aceite de cocina.
Ejercicio:
1. Preparar los materiales.
2. Limpia la calabaza, añade sal y amasa el aceite de cocina de manera uniforme.
3. Remojar las gambas secas en agua tibia y picar la cebolleta y el jengibre.
4. Mezcle los huevos, el agua y la harina, agregue la calabaza rallada, los camarones, la cebolla y el jengibre y revuelva hasta obtener una pasta.
5. Utilice una bandeja para hornear eléctrica para esparcirlo en pasteles gruesos y aleatorios.
Consejos: Comerlo con leche es más nutritivo.
Receta de desayuno para niños de 7 años
Receta de desayuno para niños de 7 años: Tarta de desayuno de zanahoria
Ingredientes: 50g de zanahoria, 1 huevo , 4 cucharadas de harina, cantidad adecuada de aceite, cantidad adecuada de sal, 4 cucharadas de agua, 1 g de polvo de cinco especias y una pequeña cantidad de salsa de soja ligera.
Ejercicio:
1. Pelar, lavar y cortar las zanahorias en trozos pequeños.
2. Poner las zanahorias picadas en un bol y trocearlas en huevos.
3. Añade 4 cucharadas de agua fría y revuelve uniformemente.
4. Añade 4 cucharadas de harina y revuelve uniformemente.
5. Añade una pequeña cantidad de salsa de soja fresca.
6. Añade 1g de cinco especias en polvo y la cantidad adecuada de sal y mezcla bien.
7. Poner una pequeña cantidad de aceite en la sartén y calentarlo. Vierta la masa en la sartén, extiéndala en forma de pastel y fría hasta que esté cocida.
8. Después de freír un lado, darle la vuelta y freír el otro lado y servir.
Consejos: Comerlo con leche es más nutritivo.
Receta de desayuno para niños de 7 años: tarta de desayuno
Ingredientes: 120g de harina baja en gluten, 160g de huevos, 30g de azúcar, 80g de yogur, 10ml de miel, cantidad adecuada de cerezas , 1g de moras y levadura en polvo.
Ejercicio:
1. Preparar los materiales.
2. Cascar los huevos en un bol y añadir el azúcar.
3. Revuelva uniformemente.
4. Tamizar la harina baja en gluten y la levadura en polvo y añadir a la mezcla de huevo.
5. Vierte el yogur.
6. Cortar en masa uniforme.
7. Unta un poco de aceite en la sartén y caliéntala.
8. Echar una cucharada de masa y calentar lentamente.
9. Sofreír y espolvorear con miel y frutas lavadas al comer.
Consejos: Comerlo con leche es más nutritivo.
Receta de desayuno para niños de 7 años
Receta de desayuno para niños de 7 años: burritos de cerdo desmenuzado
Ingredientes: 300g de harina, 2g de levadura , 150 g de agua, patatas fritas, cantidad adecuada de cerdo desmenuzado, cantidad adecuada de cerdo desmenuzado, 6 hojas de lechuga.
Ejercicio:
1. Preparar los materiales.
2. Añade agua a la levadura y amasa la harina hasta obtener una masa suave. La fermentación a temperatura ambiente es el doble.
3. Amasarlo hasta alcanzar su tamaño original y dividirlo en partes iguales.
4. Enrollar en trozos y dejar reposar 30 minutos.
5. Cuando la olla esté caliente, elige una olla que no resulte incómoda. Coloca el bizcocho, dale la vuelta en 5 segundos y sácalo en 10 segundos.
6. Hervir agua en la vaporera de allí y hornear una vaporera. Complete todo por turno, apague el fuego y cocine a fuego lento durante 5 minutos.
7. Enrollar las patatas ralladas, la lechuga y el cerdo.
Consejos: Comerlo con leche es más nutritivo.
Receta de desayuno para niños de 7 años
Receta de desayuno para niños de 7 años: fideos con ternera estofados
Ingredientes: 250g de pechuga de ternera, 500g harina de trigo, aceite, sal, cebollas verdes, jengibre, ajo, salsa de soja, pimienta, anís estrellado, hojas de laurel, pimienta, vino de cocina, azúcar de roca.
Práctica:
1. Lavar la pechuga de ternera, cortarla en trozos y reservar.
2. El condimento está listo.
3. Vierte la cantidad adecuada de aceite en la olla y caliéntala. Agregue la carne y saltee.
4. Después de freír la carne hasta que suelte aceite, agregue la cebolla, el jengibre, el ajo, el anís estrellado, los granos de pimienta de Sichuan y la pimienta y continúe salteando.
5. Después de que la carne esté fragante, agregue el vino de cocción, la salsa de soja, la sal y el azúcar de roca.
6. Vierta la carne en la olla a presión y vierta una cantidad adecuada de agua. El agua debe ser casi igual que la carne. Luego cuando suene la válvula de presión, tapa la olla y cocina a fuego lento durante 10 minutos.
7. Dejar reposar la harina y la masa de 10 a 15 minutos.
8. Enrollar la masa hasta obtener una masa grande.
9. Doblar la masa y cortar en fideos anchos.
10. Cocinar los fideos.
11. Poner el pescado en un bol, verter la carne cocida sobre los fideos y servir.
Consejos: Comerlo con leche es más nutritivo.