¿Qué día es el 21 de marzo?

El 21 de marzo es el Equinoccio de Primavera y el Día Mundial del Sueño.

El equinoccio de primavera es la mitad de los 90 días de la primavera. El calendario gregoriano es uno de los veinticuatro términos solares. Alrededor del 20 de marzo de cada año, el sol se sitúa a 0° de longitud de la eclíptica (el equinoccio de primavera).

En el equinoccio de primavera, el sol brilla directamente sobre el ecuador de la Tierra. Las estaciones en los hemisferios norte y sur son exactamente opuestas. El hemisferio norte es el equinoccio de primavera, que es el equinoccio de otoño del hemisferio sur. El Equinoccio de Primavera es el Año Nuevo en Irán, Turquía, Afganistán, Uzbekistán y otros países, con una historia de 3.000 años.

El Equinoccio de Primavera es también una fiesta y celebración ritual. Los antiguos emperadores tenían rituales de adorar al sol en primavera y a la luna en otoño. En la dinastía Zhou, el altar del sol se utilizaba para adorar al sol. En las actividades folclóricas, generalmente se considera el inicio oficial de la excursión.

El sueño es un proceso activo del cuerpo humano, que puede restaurar el espíritu y aliviar la fatiga. Dormir lo suficiente, una dieta equilibrada y un ejercicio adecuado son los tres principales estándares de salud reconocidos por la comunidad internacional. En 2001, la Iniciativa Global sobre Sueño y Bienestar, lanzada por la Fundación Internacional para la Salud Mental y la Neurociencia, lanzó una campaña global para crear conciencia sobre la importancia del sueño.

El objetivo de esta campaña es llamar la atención sobre la importancia y la calidad del sueño. En 2003, la Asociación China de Investigación del Sueño introdujo oficialmente el Día Mundial del Sueño en China. El tema del Día Mundial del Sueño 2018 es: trabajo y descanso regulares, sueño saludable.