¿Cuáles son los 36 buenos hábitos?

1. Protege tus dientes: cepilla tus dientes cada vez que comas, y no dejes que nadie huela tu olor bucal.

2. maneras, no excusas No digas la palabra “imposible”;

3. Cuando te encuentres con contratiempos, dite a ti mismo en voz alta: Esfuérzate más, eso es genial;

4. No digas palabras negativas, no lo hagas. Si caes en emociones negativas, trátalas de frente tan pronto como ocurran;

5. Establece metas con anticipación y trata de crear una "versión de ensueño";

6. Planifique todo con anticipación e intente visualizar objetivos;

7. Sistema de trabajo de seis prioridades: priorizar la realización de las tareas de ayer, priorizar las tareas prometidas, priorizar las tareas de hoy, priorizar los asuntos urgentes. , priorizando las cosas que están esperando a las personas y priorizando las tareas calificadas. Haga cosas productivas cada minuto y cada segundo.

8. para realizar pequeñas tareas fragmentarias

9. Mantenga el tiempo;

10. Escríbalo, no confíe demasiado en la memoria;

11. en cualquier momento: inspiración, las habilidades de otras personas para hacer esto y palabras inspiradoras;

12. Escriba conceptos, métodos y procedimientos importantes y péguelos para recordarlos en cualquier momento;

13. Camine un 30% más rápido de lo habitual. Al caminar, empuja ligeramente los dedos de los pies; el lenguaje corporal es sano y fuerte, no perezoso ni lento.

14 Haz las cosas un 30% más rápido de lo habitual: corazón rápido, ojos rápidos, manos rápidas; cosa mientras lo haces Un paso;

15. Al hacer cosas no calificadas, debes concentrarte y prestar atención a los detalles

16 Sal y mírate al espejo todos los días. una sonrisa segura;

17, autorreflexión una vez al día;

18 Insista en hacer ejercicio una vez al día: caminar rápido, subir escaleras rápidamente, correr, hacer ejercicio con equipos de fitness. , haciendo tareas domésticas pesadas dentro de su capacidad, elija al menos una de las anteriores;

19. Escuche los latidos del corazón durante 1 minuto. Se refiere a antes de hacer cosas importantes, cuando estás cansado, cuando estás molesto, cuando estás nervioso;

20 Sentado en primera fila en una reunión;

21. ;

22. Escuche atentamente. Si es desfavorable, solo puede responder con comprensión y no interrumpir a la otra parte.

23 Al hablar, hable con voz fuerte. Se siente como si tu propia voz pudiera producir un campo magnético infeccioso;

24. Antes de hablar, considere cómo se siente la otra persona;

25. Elogie a los demás de manera consciente y sincera más de tres veces al día;

26. aunque esté escrito en una nota;

27 No hables a los demás en tono de reprimenda o acusación;

28. primera reacción de defenderte;

29, Haz una "cosa extraordinaria" más cada día

30 No importa en qué aspecto, debes hacer "un pequeño progreso" al menos una vez al día. día;

31. Ir a trabajar 15 minutos antes todos los días, posponerlo. Salir del trabajo en 15 minutos.

32. Terminar el trabajo del día 5 minutos antes de salir. trabajar todos los días;

33. Ahorre dinero con regularidad

34. Sea frugal y no desperdicie

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36. Apégate a la integridad y haz lo que dices.