8 señales de que estás sano

8 señales de que estás sano

1 Dormir lo suficiente

Quedarse dormido rápidamente, soñar menos, levantarse con menos frecuencia y, a menudo, dormir hasta el amanecer indican una buena salud dormir La calidad es muy buena y el cuerpo es bueno.

2. Patrón de defecación

Hacer caca 1-2 veces al día indica que el sistema digestivo y excretor está sano y no hay dificultad para defecar ni diarrea.

3. La parte inferior del abdomen es cálida

Las niñas tienen una parte inferior del abdomen delgada y se sienten cálidas al tacto. No solo tienen una hermosa forma corporal, sino que también tienen un sistema gastrointestinal normal. y menos humedad corporal.

4 Personalidad alegre

Una personalidad alegre pondrá el cuerpo en un estado feliz, con mejores funciones corporales y mejor actividad enzimática, lo que no dañará fácilmente el hígado o el bazo.

5. Peso estable

Las personas gordas tienen más probabilidades de tener deficiencia de Qi, mientras que las personas delgadas tienen más probabilidades de tener deficiencia de Yin. Si pierdes peso repentinamente o aumentas de peso en un corto período de tiempo, debes tener cuidado.

6. Uñas rubicundas

Las uñas están estrechamente relacionadas con los órganos internos. Las uñas rubicundas sin bordes indican suficiente qi y sangre, sin deficiencia de calcio y con un sistema endocrino normal.

7. Cabello hidratado

Zhongyi dijo: El cabello está húmedo y exuberante, lo que indica que el qi del riñón es suficiente, el qi y la sangre del cuerpo son buenos y el cuerpo está sano.

8. Recuperación rápida

La rápida recuperación de las heridas en el cuerpo muestra que la capacidad de coagulación de la sangre, la capacidad de esterilización de los glóbulos blancos y la salud de los vasos sanguíneos están en buenas condiciones.