¿Cuántos pasos das en 1 minuto?

Generalmente caminar 1 metro por segundo durante 60 segundos equivale a 60 pasos.

Puedes caminar 60-80 pasos lentamente en un minuto, 140 pasos rápidos, 110-116 pasos por minuto, 75 cm hacia adelante y 25 cm del suelo. En general, los hombres necesitan dar de 92 a 102 pasos por minuto para realizar un entrenamiento de intensidad moderada para su corazón. Las mujeres deben dar una media de 91 a 115 pasos por minuto.

Caminar todos los días tiene ciertos beneficios para la salud. También es bueno para relajar la mente y hacerte sentir relajado y feliz.