Diseño de plan de lección de deportes de carrera de resistencia general de 400-600 m
#二级# Introducción Los estudiantes de hoy están bajo mucha presión para estudiar. Algunos estudiantes desarrollarán algunas condiciones psicológicas con el tiempo bajo la presión de la escuela y la familia. El tiempo que les toma a los estudiantes participar en algunas actividades deportivas no solo puede ejercitar el cuerpo, sino que el ejercicio a largo plazo también es muy efectivo para resolver los problemas del estado mental de los estudiantes. La siguiente es información relevante compilada por Ninguno, ¡espero que te sea útil!
Ejecución del proyecto: 400-600 metros carrera de resistencia general período de clase 3
Preparador de lección central Preparador de segunda lección
Objetivos de enseñanza
1 Permitir a los estudiantes aprender a mantener posturas correctas para caminar y correr, coordinar movimientos y respirar de forma natural. Desarrollar la resistencia y perseverancia general de los estudiantes.
2. Experimentar la diversión de la unidad, la colaboración y la ayuda mutua en educación física.
Enfoque en la enseñanza
Mantener posturas correctas para caminar y correr
Dificultades para la enseñanza
Controlar la velocidad, actuar dentro de sus capacidades y correr con naturalidad , enérgico, duradero, animarnos unos a otros a no quedarnos atrás
Estrategia de preparación de la enseñanza
Proceso de enseñanza
Análisis y ampliación del proceso de enseñanza de la intención del diseño
1 , Rutinas de aula
1. Formar el equipo, comprobar el número de personas y saludar a profesores y alumnos
2. Anunciar las tareas docentes de esta clase
3. Práctica de cola: ponerse firme, pausar el interés, mantenerse en la cola, informar el número.
2. Carrera de resistencia general de 400-600 metros.
1. Establecer los puntos de inicio y finalización de acuerdo con el terreno natural del patio de recreo y las condiciones del equipo.
2. Explicar los métodos de carrera, requisitos y precauciones, para que los estudiantes puedan hacerlo razonablemente. asignar su fuerza física
3. Realizar carreras de práctica:
(1) Explicar las causas de los "puntos extremos"
(2) Correr 300 metros a una velocidad media para experimentar y superar el fenómeno del "punto extremo"
(3) Práctica grupal de 150 metros una vez
(4) Carrera larga: el profesor toma la iniciativa y los alumnos seguir y correr 300 metros
(5) 400-600 metros corriendo en terreno natural - — Alternar caminar y correr: correr 150 o 200 metros, luego caminar 100 o 150 metros. Práctica de carrera a velocidad variable: correr 100 metros; rápido y luego trotar 100 o 200 metros
3. Ejercicios de relajación
1. Relaja los brazos
2. Relaja las piernas
3. Resumen de esta lección
4. Anunciar el final de la salida de clase