208 ¿A qué cinco animales se refieren los cinco animales de Wuqinxi?

Wu Qin Quan Wu Qin Xi es una especie de ejercicio fitness que imita los movimientos de cinco animales: tigre, ciervo, oso, simio y pájaro. Se dice que Wu Qin Xi, también conocido como "Cinco ejercicios Qin" y "Cinco Qin Qigong", fue creado por Hua Tuo, un científico médico de la dinastía Han del Este. "Qin" se refiere a las bestias, y en la antigüedad generalmente se refería a los animales; "juego" en la antigüedad se refería a actividades como cantar, bailar y acrobacias. El "Libro de la dinastía Han posterior · Biografía de Hua Tuo" registra: "Se basa en los antiguos inmortales como guía. El oso es guiado por la lechuza, tirando de la cintura y moviendo las articulaciones para prevenir el envejecimiento. Tengo un habilidad llamada Cinco Pájaros El primero se llama tigre, el segundo se llama venado, el tercero se llama oso, el cuarto se llama simio y el quinto se llama pájaro, que también se utilizan para quitar enfermedades y afilar las pezuñas y las patas. como guía. "De esto podemos ver que las cinco aves se refieren a tigres, ciervos y osos. Cinco tipos de animales salvajes: simios y aves. Wuqinxi imita las posturas de estos cinco animales, a saber, la postura del oso, como el constante gateo de un oso; la postura del tigre, como el rápido aleteo de un ciervo, como la postura de estiramiento de la cabeza y el cuello de un simio; como el ágil salto de un simio en postura de pájaro, como un pájaro que extiende sus alas y vuela. El documento más antiguo que se puede ver que registra la práctica de "Wu Qinxi" es el "Yang Xing Yan Ming Lu" compilado por Tao Hongjing durante las dinastías del Sur y del Norte. Wuqinxi no sólo es útil para el fitness, sino también beneficioso para el tratamiento de enfermedades. También es fácil de aprender y es uno de los preciosos patrimonios culturales de la humanidad. En 1982, el Ministerio de Salud, el Ministerio de Educación y la Comisión Nacional de Deportes de China emitieron un aviso para incluir métodos tradicionales chinos de fitness como el Wuqinxi como parte de los "cursos de educación física para la salud" promovidos en facultades y universidades de medicina. En 2003, la Administración General de Deportes de China promovió el Wu Qin Xi reorganizado y otros métodos de acondicionamiento físico como contenido del "Qigong de salud" en todo el país.