Se ha publicado el informe de 2021 sobre los jóvenes que se quedan despiertos hasta tarde. ¿Qué efectos suele tener en tu cuerpo quedarte despierto hasta tarde?

En primer lugar, trasnochar puede provocar molestias en los ojos y visión borrosa.

Creo que mucha gente sabe que trasnochar es muy malo para el organismo. Creo que lo más importante es que tiene un gran impacto en nuestros ojos. Sabemos que nuestros ojos necesitan descansar por la noche, pero mucha gente sostiene su teléfono móvil. La luz intensa de la pantalla del teléfono móvil provocará una gran irritación en los ojos y la pantalla también saltará muy activamente, lo que provocará fatiga ocular. Así que, aunque no puedas dormir mañana por la noche, intenta no mirar productos electrónicos. Si tengo que mirarlos, tengo que encender una luz, que protegerá mis ojos hasta cierto punto. Si se queda despierto hasta tarde con frecuencia, sus ojos estarán muy secos y, a veces, se congestionarán. Si miramos con frecuencia nuestros teléfonos móviles, encontraremos que nuestros ojos se vuelven borrosos.

En segundo lugar, quedarse despierto hasta tarde puede provocar ojeras y piel apagada.

Por la noche, todos los órganos de nuestro cuerpo necesitan descansar. Si no puedes ajustar bien tu estado, tu cuerpo estará muy cansado, no tendrás energía al día siguiente, serás descuidado al hacer las cosas y no podrás dedicarte mejor al estudio, a la vida y al trabajo. Un impacto muy importante de quedarnos despiertos hasta tarde es el estado de nuestra piel, lo que puede provocar que tengamos ojeras, también conocidas como ojos de panda, que nos hacen parecer varios años mayores. Nuestra piel se vuelve de color amarillo oscuro y nuestros poros están dilatados. dolor de cabeza para muchas mujeres.

En tercer lugar, quedarse despierto hasta tarde también reducirá la inmunidad del cuerpo y provocará fácilmente algunas enfermedades.

? Trasnochar reducirá la resistencia de nuestro organismo, volviéndolo propenso a sufrir enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares, hipertensión arterial, etc. , y existe riesgo de cáncer, especialmente en niños, ancianos y mujeres embarazadas. La resistencia es baja, y mucho menos permanecer despierto toda la noche. Debemos asegurarnos un buen horario de trabajo y descanso y dormir lo suficiente para tener un cuerpo sano y tener menos probabilidades de enfermarnos, y algunos resfriados comunes también se alejarán de nosotros.