70 consejos de belleza y cuidado de la salud
Conocimientos imprescindibles sobre belleza, salud y cuidado de la piel.
Lo mejor es utilizar los cosméticos abiertos en un cuarto.
Asegúrate de secarte el cabello. con un secador de pelo después de lavarse el cabello
Por favor, elija un champú suave con aminoácidos de betaína cuando se lave el cabello
No se arranque el pelo de la nariz casualmente, ya que existe riesgo de lesiones y inflamación
Personas con poros dilatados, pueden utilizar mascarillas hidratantes y controladoras de grasa
A partir de los 20 años aproximadamente se pueden iniciar los cuidados antiedad
Complementar los probióticos puede mejorar el ambiente intestinal y hacer que el cuerpo sea más saludable
La vitamina A puede promover el metabolismo de la piel
La vitamina C tiene efectos blanqueadores y antienvejecimiento
La más La forma más eficaz de absorber la vitamina C es comerla cruda
La vitamina E tiene propiedades antienvejecimiento Efectos del envejecimiento
Comer repollo crudo puede complementar la vitamina C
Durante mucho tiempo -El uso prolongado de toallas de nailon puede provocar inflamación de la piel.
El ejercicio y las medias elásticas pueden eliminar la hinchazón de las piernas.
Los problemas con los órganos internos se reflejarán en la piel.
El el sueño ideal es de 6 a 7 horas de sueño profundo
Entre las causas del envejecimiento de la piel, los rayos ultravioleta representan el 80
Insistir en la moxibustión puede mejorar en cierta medida los síntomas del resfriado corporal
El principio de los productos de protección solar es "untar una capa gruesa de productos de protección solar sobre la superficie de la piel, no es necesario realizar masajes
Fumar acelerará el envejecimiento de la piel
Consuma productos de soya una vez al día para complementar las proteínas
Las personas con piel seca deben usar una base que contenga ingredientes humectantes
El colágeno comienza a disminuir alrededor de los 20 años
Elija brochas de maquillaje de tipo pelo de animal, que no dañan la piel y hacen que el maquillaje sea más compatible
Los tónicos deben usarse junto con lociones y cremas, para lograr el efecto hidratante
El desmaquillado el tiempo debe controlarse en 1 minuto
Los tres pasos básicos del cuidado de la piel: limpieza, hidratación y protección solar
La presión es la clave para mantener el cuidado de la piel, enemigos naturales de la piel, lo que acelerará el envejecimiento de la piel
Empiece a dejar el azúcar hoy. La ingesta excesiva de azúcar hará que la piel se apague
Comer más fresas puede prevenir el envejecimiento de la piel y los resfriados.
> p>
Beber en exceso puede causar piel áspera
Los problemas de la piel causados por los rayos ultravioleta incluyen: manchas, arrugas, piel flácida y poros dilatados.
Trate los sabañones con vitamina E.
A partir de los 30 años se deben reforzar las contramedidas antioxidantes
Beber zumo verde si el aporte de verduras es insuficiente
Comer calabaza puede aportar antioxidantes y prevenir. envejecimiento
No te laves la cara mientras te bañas
Enjuaga después del baño en aguas termales y aplica crema hidratante
Para pieles propensas a la sequedad, utiliza ceramida, un producto altamente ingrediente hidratante.
Después de quemarse, se debe enjuagar inmediatamente con agua fría durante unos 10 minutos
Las mantas eléctricas pueden provocar sequedad en la piel
Las setas son un alimento esencial para adelgazamiento y tratamientos de belleza
Las vitaminas B2 y B6 pueden tratar la caspa
Cuanto más frágil es la piel, más necesidad de comer nueces
“Prioriza las verduras Para embellecer tu piel, come más taro para que las células de la piel estén llenas de vitalidad
p>
Comer frutas cítricas por la mañana promoverá el crecimiento de las manchas, por lo que debes intentar comerlas. por la noche
La zona T con mucho sebo debe prestar atención al control de grasa y a la hidratación
Los productos exfoliantes solo están disponibles para su uso en codos y rodillas
A partir de otoño, utilice platos con agua tibia en lugar de verduras crudas para evitar que el cuerpo se enfríe
Seque su cabello antes de aplicar el acondicionador; de lo contrario, el acondicionador se diluirá con agua y el efecto se reducirá a la mitad.
El metabolismo de la piel tarda unos 28 días
Después de los 45 años, las hormonas del cuerpo humano son propensas a desequilibrarse, provocando problemas como manchas, arrugas y flacidez.
Comer más batatas puede prevenir el estreñimiento y la piel áspera.
Cuando utilices una mascarilla con parche, asegúrate de prestar atención a la duración de su uso.
La forma correcta para limpiar el sudor es usar una toalla como Presione como "estampar"
Límpiese inmediatamente después de sudar para evitar que el sudor sea descompuesto por bacterias y forme olor
Cuando viaje, asegúrese de llevar los cosméticos que usas habitualmente
Para prevenir la fatiga del verano y tener una piel hermosa, come sandía
Come pimientos verdes y morrones para crear una piel elástica
Come peras para elimina la fatiga cutánea del verano
También debes usar protector solar en la línea del cabello
Aplicar pepino o limón crudos en la cara no solo no tendrá ningún efecto cosmético sino que también dañará tu piel