Soñar despierto ayuda a estimular el potencial y resistir la tentación.

“Soñar despierto” siempre ha sido considerado un término despectivo, a menudo asociado con ser vago y perezoso. Por lo tanto, una vez que una persona es etiquetada como soñadora, a menudo se critica su carácter. Sin embargo, recientemente, cada vez más personas han comenzado a justificar soñar despierto, creyendo que soñar despierto no solo hace que las personas se sientan felices por un tiempo, sino que también las ayuda a planificar mejor sus vidas futuras. ¿Este argumento es sólo para captar la atención de la gente o realmente se basa en evidencia científica? Los reporteros de Discovery Weekly lo llevan a visitar expertos y explorar los sueños desde una perspectiva científica.

Gané un gran premio, ¿cómo debería gastar el dinero? Resultó ser un "ensueño" ridículo.

Lao Li ha estado haciendo un "ensueño" muy ridículo recientemente. Ensueño". Su "ensueño" se originó a partir del reciente revuelo de la noticia de que un jugador de lotería en Henan ganó un premio mayor de 360 ​​millones de yuanes.

Lao Li es un viejo jugador de lotería. Desde hace más de 10 años, se ha convertido en un cliente fiel de la lotería deportiva y de la lotería de bienestar, comprando básicamente todos los números. Desafortunadamente, el premio más alto que jamás haya ganado fue solo una vez, que fue de solo 300 yuanes. El 8 de octubre de este año, un misterioso jugador de lotería de Henan ganó el gran premio de 360 ​​millones de yuanes, vaciando el premio acumulado y convirtiéndose en el nuevo "Rey de la Lotería China". Cuando vio la noticia por primera vez, Lao Li sintió mucha envidia: un enorme pastel cayó del cielo y lo golpeó en la cabeza.

En los primeros días, la mente de Lao Li siempre estaba pensando en el premio de mil millones de dólares. ¿Cuál es el concepto de 360 ​​millones de yuanes? Lao Li también hizo un cálculo especial: 100.000 yuanes atados con billetes de 100 yuanes pesan alrededor de 1 kilogramo. Si no se incluye la deducción de impuestos, los aproximadamente 360 ​​millones de yuanes en efectivo que recibió esta persona afortunada son sólo billetes de 100 yuanes. Pesan alrededor de 3.600 kilogramos. , o 3,6 toneladas, y puede llenar una furgoneta pequeña. Si depositas este dinero en un banco, sólo el interés ascenderá a unos diez millones de yuanes al año.

¿Cómo gastar tanto dinero? Cuanto más pensaba Lao Li en ello, más se emocionaba. Pensaba en ello mientras viajaba por la carretera, se sentaba en la oficina y pensaba en ello mientras comía. Recientemente, a menudo siente que ha ganado un gran premio y tiene que pensar en cómo gastar el dinero. A menudo calcula el reparto de las bonificaciones con lápiz y papel: 1 millón para comprar una casa, 500.000 para comprar un coche, dos o tres millones para fundar una empresa y algo de dinero para sus hijos... ¿Quieren compartir sus familiares y amigos? ¿alguno? ¿Cuánto se debe dar? A veces todavía se preocupa por estas cosas.

A veces se encontraba inmerso en la fantasía y de repente una llamada telefónica lo devolvía a la realidad. Se dio cuenta de que se trataba de un "sueño despierto" y se sintió frustrado. Pero cuando estuvo libre, todavía no pudo evitar tener estos "sueños despiertos", inmerso en la felicidad después de ganar el gran premio...

¿Todo el mundo tiene "sueños despiertos"?

***, médico jefe adjunto del Departamento de Psicología Médica del Nanjing Brain Hospital, dijo que "soñar despierto" es una reacción normal de los jugadores de lotería. Por ejemplo, la noticia de que un jugador de lotería de Henan ganó un premio mayor de 360 ​​millones de yuanes ha inspirado a muchos jugadores de lotería a "soñar despiertos". Cuando los periodistas entrevistaron recientemente a los puntos de venta de lotería en las calles de Nanjing, descubrieron que debido a su influencia, el volumen de ventas de los puntos de venta de lotería ha aumentado en los últimos días y muchos jugadores de lotería compraron una cantidad relativamente grande de billetes de lotería a la vez. . Un miembro del personal de un punto de venta de lotería confirmó que desde que se conoció la noticia de que los jugadores de lotería de Henan ganaron grandes premios, el número de caras nuevas que acuden a él para comprar billetes de lotería ha seguido aumentando y las ventas han aumentado entre un 40 y un 50 % en comparación. con el mes pasado.

No sólo los jugadores de lotería, sino también cada uno de nosotros tendremos todo tipo de "sueños despiertos". ***, médico jefe adjunto del Departamento de Psicología Médica del Nanjing Brain Hospital, dijo que, de hecho, al igual que soñar mientras duerme, todos "soñarán despiertos" y fantasearán con aumentos salariales, ascensos, apreciación de acciones, etc., lo que puede considerarse como un "sueño despierto". "Daydream", ¿por qué te sigue tan de cerca?

Según los psicólogos, los "sueños despiertos" son actividades mentales con tramas fantásticas que ocurren cuando las personas están despiertas. Por ejemplo, durante un descanso en el trabajo, puedes imaginar que has ganado un gran premio o que estás viajando a un lugar que tanto anhelas. *** dijo que la definición del diccionario de "soñar despierto" es: soñar despierto, una metáfora de fantasías irreales e imposibles.

Según la psicología, "soñar despierto" se refiere a una actividad de fantasía altamente egoísta que trasciende la realidad y rompe los límites del tiempo y el espacio que ocurre en un estado sin dormir. En psicología, "soñar despierto" es una fantasía, también conocida como "soñar despierto". Es una manifestación del mecanismo de defensa psicológica. Las personas que "soñan despierto" pueden utilizar la fantasía para satisfacer su psicología insatisfecha. "Las historias de Cenicienta, el autonarcisismo, etc. son representaciones vívidas de este mecanismo de defensa psicológica".

"Soñar despierto" es un fenómeno muy común cuando las personas son adictas a las fantasías o los sueños. usted del mundo real, formando un estado de intoxicación como un sueño. "Soñar despierto" es producto de la fantasía. La persona que "soña despierto" tiene algo en mente pero no tiene vista. Aunque la persona que "soña despierto" parece haber visto todos los detalles de la participación en una actividad, todos estos son pensamientos.

¿Son los "ensueños" y los sueños lo mismo?

Los sueños son un condimento indispensable en la vida de todos. Todo lo que hay en el sueño puede embriagarte, quizás de manera emocionante, también es "ensueño". ¿Un miembro del colorido mundo de los sueños?

*** dice que las tramas de los sueños suelen ser dispersas, confusas, nerviosas, poco lógicas e incluso ridículas. Aunque un sueño puede aparecer repetidamente, es poco probable que su duración sea muy larga. Aunque los "sueños despiertos" tienen diferentes contenidos y diferentes destinos, en general son mucho más lógicos. Algunos "sueños despiertos" son reemplazados por otra nueva fantasía después de un corto período de tiempo. Algunos "sueños despiertos" son como historias largas, repetidas con el tiempo, como si tuvieran una "etiqueta de fecha", con el tiempo los cambios cambian con las situaciones de la vida, pero estos. están más allá del alcance de los sueños.

La razón por la que los “sueños despiertos” se llaman sueños puede ser porque su relación con la situación real es como un sueño, o porque su contenido también tiene características psicológicas similares a las de los sueños. Sin embargo, el nombre es el mismo pero la realidad es diferente. Es descabellado llamar sueño a "ensueño". Soñar es la última etapa del ciclo del sueño, casi en un estado inconsciente, mientras que "soñar despierto" no es parte del sueño, pero a menudo ocurre en un estado de confusión antes de dormir. En este momento, los "soñadores despiertos" sanos todavía están conscientes. , la voluntad todavía controla el proceso de la fantasía; el protagonista de los sueños puede ser uno mismo, familiares, amigos, extraños o incluso algunos monstruos aleatorios, mientras que el protagonista de los "sueños despiertos" suele ser el propio soñador, ya sea directa o secretamente. un reflejo de ti mismo es la diferencia entre sueños y "ensoñaciones".

Según Freud, otra característica importante de los sueños es que los sueños son la realización de deseos. En este sentido, "soñar despierto" es simplemente peor, porque "soñar despierto" El contenido de los "sueños" está directamente gobernado por. motivos manifiestos. Todas las situaciones o eventos en "sueños despiertos" se utilizan para satisfacer algún tipo de ambición o deseo del "soñador despierto", incluida la lujuria, la lujuria, el deseo de poder, la ambición egoísta, etc. La mayoría de los hombres jóvenes tienen fantasías de ambición o desahogan su deseo de posesión, mientras que las mujeres jóvenes se centran en el éxito del amor, diversos actos o logros heroicos, etc., y utilizan esta fantasía para ganarse el favor del sexo opuesto y los elogios y la admiración de el mismo sexo. Se puede decir que "soñar despierto" tiene una mayor tendencia a cumplir deseos que soñar.

¿"Soñar despierto" es bueno para la salud?

A muchas personas les da vergüenza decir "soñar despierto" y se avergüenzan de lo "soñar despierto" que ha tenido Yu Kaiqi. ¿Es realmente vergonzoso "soñar despierto" a menudo? "De hecho, este no es el caso. Desde un punto de vista psicológico, soñar despierto es bueno para las personas y beneficioso para la salud mental", dijo ***, médico jefe adjunto del Departamento de Psicología Médica del Nanjing Brain Hospital.

Desde el punto de vista psicológico, "soñar despierto" es una forma muy eficaz de relajar los nervios psicológicos. En la vida real, la mayor parte de nuestro habla y comportamiento son bastante regulares. La psicología llama a este fenómeno "máscara de personalidad". Las fantasías al "soñar despierto" muchas veces trascienden la realidad, se deshacen de la "máscara de la personalidad" y van acompañadas de un cierto grado de alegría, ampliando la mente de las personas. Cuando las personas se sumergen en él, el mundo real se vuelve muy lejano y no pueden evitar entrar en un estado onírico de intoxicación y relajación.

La mayoría de las tramas de "Daydream" tienen finales felices. No hay contratiempos ni preocupaciones en "Daydreaming", y aunque los haya, se solucionarán rápidamente. Al "soñar despierto" se pueden satisfacer todo tipo de deseos y la felicidad que se deriva de ellos es inagotable. No es de extrañar que la gente utilice a menudo la palabra "soñar despierto" para satirizar a quienes quieren cosas buenas.

*** dijo que "soñar despierto" con una orientación correcta es beneficioso para la salud física y mental, por lo que los psiquiatras en ocasiones utilizan este método para inducir a los pacientes con enfermedades mentales a salir del apuro actual. "En el proceso de soñar despierto, algunas cosas imaginarias también producirán un aguardiente de uva agria, lo que significa que si no puedes comer las uvas, dirás que las uvas están agrias. Esto también tiene un significado positivo en el tratamiento psicológico, que puede hacer que la gente no quiera comer las uvas. En cuanto a quedar atrapada en un dolor psicológico y no poder salir".

Los genios a menudo se inspiran en "soñar despiertos"

Además, "soñar despiertos". Puede estimular el potencial porque la fantasía. Los temas son en su mayoría asuntos de interés personal. Dado que no están restringidos por formas tradicionales de pensamiento, a menudo surgen soluciones inesperadas. Cuando esté desconcertado, "soñar despierto" puede brindarle respuestas inesperadas y gratificantes. En el proceso de creación artística clásica, a menudo vemos la sombra de la fantasía. El escritor Balzac dialoga a menudo con los personajes de sus novelas. El compositor Brahms también dijo más de una vez que sólo cuando medita, la música y los pensamientos emergen; mi mente sin interrupción.

La fantasía de "soñar despierto" también puede hacer que las personas se miren a sí mismas desde una perspectiva más amplia. En el nivel de la conciencia despierta, la forma en que pensamos acerca de los problemas es abstracta y general, y somos selectivos al observar las cosas. En la fantasía, nuestra percepción interior es mucho más detallada y completa. Además, debido a la influencia de la autoestima y el rostro, las personas muchas veces se engañan a sí mismas, pero en la fantasía se enfrentarán a la realidad. Por lo tanto, la fantasía puede brindar la oportunidad de observar la propia psicología y personalidad de una manera integral. Puede encontrar un método de comportamiento que sea más adecuado para usted según las señales de su fantasía.

Una investigación extranjera ha descubierto que los beneficios de "soñar despierto" superan las estimaciones anteriores de la gente. Las investigaciones han descubierto que múltiples áreas del cerebro están muy activas cuando se sueña despierto, incluso más activas que cuando se concentran en tareas regulares, y que esta actividad cerebral está estrechamente relacionada con la resolución de problemas complejos. Investigaciones anteriores creían que cuando el cerebro piensa en problemas complejos de alto nivel, el "sistema ejecutivo" está activo, y cuando la mente está distraída, el "sistema ejecutivo" descansa. Esta vez los investigadores escanearon el cerebro de los participantes con resonancia magnética funcional y llegaron a un descubrimiento sorprendente: cuando estaban "soñando despiertos" distraídamente, el "sistema ejecutivo" también estaba activo. Algunos expertos creen que cuando "soñamos despierto", el cerebro puede pensar efectivamente en cuestiones más importantes de la vida.

Los investigadores también descubrieron que las personas que "sueñan despiertas" tienen más probabilidades de resistir la tentación de los deseos. Porque en sus "sueños" están llenos de fantasía, para luego volver a la realidad después del sueño. Este contraste entre fantasía y realidad les hace comprender que muchos deseos en la vida real son difíciles de satisfacer.

"Soñar despierto" excesivo también puede causar tragedias humanas

Sin embargo, la fantasía no es realidad después de todo si pasas mucho tiempo "soñando despierto" y la utilizas como medio para hacerlo. escapar de la realidad, es obviamente una manifestación de un trastorno psicológico.

*** dijo que para el jugador de lotería Lao Li, algunas fantasías son normales, pero si a menudo fantasea con ganar el premio mayor porque compró billetes de lotería, e incluso se convierte en una parte importante de su vida diaria, entonces Es un signo de enfermedad mental. Si fantaseas todo el día con ganar la lotería y finalmente crees que es verdad, y luego afecta tu vida, entonces es un trastorno psicológico si es más grave y crees paranoicamente que has ganado el premio mayor y haces algunos comportamientos ridículos; , entonces es un trastorno patológico. Sí, es un trastorno mental delirante.

Este tipo de cosas no es algo desconocido en el extremadamente atractivo mercado de la lotería, muchos jugadores de lotería intentan comprar una y otra vez, pero fracasan una y otra vez. Algunos jugadores de lotería fantasean con ganar todo el día y se desarrollan. barreras psicológicas. Es más, en 2007, un hombre en Chongqing de repente imaginó que había ganado un premio mayor de lotería de 100 millones de yuanes. Estaba tan emocionado que se volvió loco y provocó la muerte de su hijo y heridas graves a su hijo mayor. un edificio hasta su muerte.

"Traté a una anciana de unos 60 años que participó en una actividad de inversión similar a un esquema piramidal y fue defraudada por cientos de miles de dólares. Sin embargo, ella continuó invirtiendo y fue terca. Ella cree que Ya es multimillonaria y a menudo habla con su familia sobre sus planes de desarrollo, el uso de fondos, etc. Tiene una fantasía paranoica y este tipo de ensueño va demasiado lejos", dijo ***. Por lo tanto, también deberíamos afrontar la realidad, utilizar "soñar despierto" como coadyuvante en la vida, desempeñar su papel positivo y nunca "volverse loco".

¿Ser adicto a Kaixin.com es un "ensueño"?

Al principio, era un juego que solo era popular entre los jóvenes, pero ahora las personas de mediana edad, de cuarenta y tantos años, Los cincuenta también lo disfrutan y cada vez más personas se vuelven adictas al juego "Kaixin.com". "¿Robaste hoy?" El intercambio de experiencias sobre el robo de verduras o la protección de campos de hortalizas se ha convertido en la forma de saludo más de moda hoy en día. ¿Ser adicto a Kaixin.com también es un "ensueño"?

Hay muchas personas que están obsesionadas con Kaixin.com Farm y consideran "robar verduras" como parte de sus vidas. La señorita Wu comenzó a jugar Happy Farm bajo la guía de sus amigos. Originalmente planeaba pasar su tiempo libre, pero no esperaba caer en eso de repente. "Robo durante el día y la noche. Cuando trabajo, siempre me pregunto si las verduras del campo están maduras. Para que robar verduras sea más cómodo, también pongo un despertador y enciendo la computadora a las 5 en punto. "Todas las mañanas para robar verduras", dijo la señorita Wu, en Happy Farm, puedes compartir la alegría de cosechar con tus amigos y sentir una sensación de satisfacción cuando ves crecer tu propiedad virtual. También puedes obtener algo de satisfacción en línea. que no se puede lograr en la vida real.

"Ser adicto al mundo en línea es diferente a soñar despierto." ***, médico jefe adjunto del Departamento de Psicología Médica del Nanjing Brain Hospital, dijo que "soñar despierto" es pura fantasía; Los juegos como Happy Farm se deben a que no se obtiene satisfacción en la vida real. El mundo virtual en línea puede brindar la alegría de la cosecha a las personas que carecen de satisfacción y compensar las necesidades psicológicas que tal vez no puedan satisfacer en la realidad. Una persona común y corriente puede convertirse en millonaria en una granja. Tal vanidad y curiosidad hacen que la gente quiera dejar de hacerlo.

Sin embargo, ya sea que seas adicto a Kaixin.com o "soñes despierto", te estás volviendo virtual *** y no puedes reemplazar el mundo real. Por tanto, debemos encontrar un equilibrio psicológico en la vida y no dejar que Internet o "soñar despiertos" se conviertan en dependencia psicológica.