¿Cuántas horas debe dormir un niño de 14 años al día?

El estado tiene regulaciones claras sobre el tiempo de sueño de los estudiantes de secundaria. En 2008, el Ministerio de Educación publicó las "Directrices de educación sanitaria para las escuelas primarias y secundarias", que estipulan que garantizar un sueño adecuado es beneficioso para el crecimiento y la salud (los estudiantes de primaria duermen 10 horas al día, los estudiantes de secundaria duermen 9 horas al día día, y los estudiantes de secundaria duermen 8 horas al día).

Los daños de la falta de sueño son muy graves, especialmente para los estudiantes de primaria y secundaria, que se encuentran en un periodo crítico de crecimiento y desarrollo. El sueño está estrechamente relacionado con el desarrollo físico de los niños, el desarrollo del cerebro, la mejora de la inmunidad, la formación de la personalidad e incluso la salud de la visión.

Datos ampliados:

Causas de la falta de sueño entre los adolescentes

1 Estudio

La gran carga académica es la causa principal de la falta de sueño. entre los adolescentes. Además de completar las tareas asignadas por el profesor todos los días, algunos padres o niños también añaden sus propias tareas de aprendizaje.

2. Malos hábitos de estudio

Falta de buenos hábitos de estudio. Muchos estudiantes no duermen lo suficiente porque juegan mientras estudian y escriben los deberes con demasiada lentitud.

3. La distancia hasta la escuela es muy larga.

Es un largo camino para ir a la escuela y paso mucho tiempo yendo y viniendo de la escuela todos los días. Los principales motivos son la carga académica y los malos hábitos.

Diario del Pueblo Online - Garantizar un sueño adecuado a los estudiantes de primaria y secundaria es de gran importancia.