Muestra de discurso de Like Eyes sobre conocimientos sobre protección ocular en 2022
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Discurso de ojos similares de 2022 sobre conocimientos de protección ocular 1
En la computadora de hoy Debido a la edad, muchos estudiantes a menudo tienen que enfrentarse a la pantalla de la computadora para estudiar y entretenerse. Algunas personas sienten que tienen los ojos hinchados, lloran y tienen dolores de cabeza debido al uso excesivo de los ojos. Entonces, ¿qué impacto tiene la exposición prolongada a las pantallas de computadora en los ojos humanos? Los expertos creen que las pantallas de ordenador tienen los siguientes efectos en los ojos:
Hinchazón de los ojos y dolor de cabeza: debido a mirar la pantalla durante mucho tiempo, el brillo y la distancia visual entre los puntos visuales de la pantalla cambian con frecuencia. , y los ojos deben ajustarse nerviosamente para poder ver claramente el texto, los gráficos y otros contenidos informativos en la pantalla. De esta forma, los músculos reguladores de los ojos, especialmente los músculos ciliares, deben estar constantemente activos. Los músculos ciliares estarán cansados durante mucho tiempo, lo que supone fatiga ocular. Esta es la principal causa de ojos hinchados y dolores de cabeza después de abusar de la computadora o mirar televisión durante largos períodos de tiempo.
Propensos a la miopía: Los adolescentes que están expuestos durante mucho tiempo a las pantallas de ordenador (o juegan durante mucho tiempo a videojuegos) desarrollarán una miopía acomodativa que, si no se previene a tiempo, pronto se convertirá en una miopía real. .
Susceptible al síndrome del ojo seco: Al concentrarse durante mucho tiempo en consolas de videojuegos o pantallas de ordenador, el número de parpadeos se reduce significativamente, provocando que la córnea y la conjuntiva carezcan de humedad lagrimal. Con el tiempo, aparecerán arrugas conjuntivales, el epitelio corneal se caerá y el paciente sentirá una sensación de escozor. ¿Existe alguna forma de prevenir los efectos de estas pantallas de ordenador en los ojos? Los expertos en salud sugieren:
1. Coloque una placa protectora transparente de color frente a una computadora u otra pantalla, que no solo pueda absorber la mayoría de los rayos dañinos, sino que también reduzca adecuadamente su brillo para reducir la irritación ocular. del parpadeo.
2. Desarrollar normas de higiene para el funcionamiento de las pantallas, tomar un descanso de un cuarto de hora inmediatamente después de cada hora de trabajo y controlar el tiempo de funcionamiento de todo el día en un plazo de 4 horas.
3. Insista en realizar ejercicios oculares y actividades físicas todos los días.
4. Cuando vea televisión, debe estar a 2,5 metros de distancia de la pantalla y el tiempo de visualización debe controlarse dentro de las 3 horas diarias. Los niños y adolescentes deben ver la menor cantidad de televisión posible, los niños no deben jugar videojuegos y los adultos deben limitar su tiempo de juego a 40 minutos.
2022, discurso similar a los ojos sobre la protección ocular 2
El 6 de junio de cada año es el Día Nacional del Cuidado de los Ojos. Como el 14º Eye Love Day, el Eye Love Day de este año recuerda una vez más a todos que presten atención a la salud ocular y valoren la ventana de visión.
Sin embargo, datos relevantes muestran que el número de personas con miopía en nuestro país aumenta constantemente, especialmente el grupo de edad más joven del grupo de miopes, lo que ha despertado una preocupación generalizada en la sociedad. Para ello, el consultor especial de esta revista, experto y profesor de oftalmología del Hospital Renai de Shanghai, hablará sobre el tema de la protección ocular saludable con motivo del "Día Nacional del Cuidado de los Ojos" y recordará a más personas que los cuiden bien. sus ojos.
La miopía sigue siendo una importante enfermedad ocular.
La miopía es cada vez más grave en China. Los datos muestran que mi país tiene más de 60 millones de pacientes con miopía, ocupando el primer lugar en el mundo, y la tasa de miopía entre los adolescentes de mi país ocupa el segundo lugar en el mundo, solo superada por Japón, el país con mayor miopía. El uso excesivo de los ojos se ha convertido en una rutina diaria para muchas personas. La competencia en la sociedad moderna es cada vez más feroz y muchas personas tienen que considerar como norma quedarse despiertos hasta tarde, trabajar horas extras y leer durante largos períodos de tiempo. Por lo tanto, los ojos deben soportar mucha presión y el nervio óptico estará comprimido durante mucho tiempo. Si las cosas siguen así, es muy probable que padezcas miopía, especialmente en las ciudades modernas, donde el trabajo con el ordenador ocupa una proporción cada vez mayor, aumentando las posibilidades de sufrir miopía. La miopía sigue siendo la enfermedad ocular más común.
El grupo de miopes
muestra una tendencia a rejuvenecer
El segundo boletín nacional de seguimiento de la condición física publicado recientemente por la Administración General de Deportes del Estado muestra que, en comparación con _ _ _ , La tasa de mala visión entre los estudiantes de primaria, secundaria y primaria ha aumentado y aumenta con la edad. La tasa de mala visión entre los estudiantes de primaria en _ _ fue 31,67, 8,5 mayor que la de _ _; la tasa entre los estudiantes de secundaria fue de 58,07, 8,7 mayor que la de _ _ _ la tasa de mala visión entre los estudiantes de secundaria y estudiantes universitarios llegó a 76,02 y 82,68 respectivamente. Es decir, 83 de cada 100 estudiantes universitarios tienen problemas de visión. La situación actual de la miopía en los adolescentes es preocupante.
Según los expertos en visión, las principales razones del aumento de la miopía entre los adolescentes son el uso excesivo de los ojos, el uso antihigiénico de los ojos, la falta de conocimientos sobre nutrición y protección ocular, la genética y la falta de vitaminas en el cuerpo. Aunque la miopía tiene factores genéticos, si la mayoría de los estudiantes, padres y maestros pueden cultivar la conciencia de los estudiantes sobre el cuidado de los ojos, dejar que los niños presten atención a la higiene ocular y fortalecer el cuidado de los ojos, los estudiantes de 80 años pueden evitar por completo la miopía mediante diversas medidas.
Corrección de Miopía
Selecciona el método según la situación.
Actualmente, los láseres excimer son muy utilizados para corregir la miopía. Este método combina una estricta inspección preoperatoria de las aberraciones del frente de onda y los datos refractivos de diferentes grupos de personas para diseñar un plan de corte personalizado, que puede corregir de manera integral las aberraciones del ojo humano, lograr una visión postoperatoria ideal a simple vista y evitar los efectos de la nueva cirugía láser tradicional. aparecen aberraciones.
Las personas que no pueden someterse a una cirugía láser, deben prestar atención a la elección de las gafas. Algunas personas eligen lentes de contacto blandas por motivos estéticos. Según los expertos en oftalmología, las lentes de contacto blandas tienen muchos peligros ocultos, especialmente entre los estudiantes de primaria y secundaria que se encuentran en un período de vigoroso crecimiento y desarrollo, y el eje visual de los globos oculares aún no se ha definido. Si las lentes de contacto se usan demasiado pronto o de forma continua durante mucho tiempo, es probable que se produzcan efectos secundarios como hipoxia corneal y trastornos fisiológicos y metabólicos.
Al mismo tiempo, si las lentillas no se limpian y desinfectan estrictamente, se producirán infecciones secundarias. Además, también puede provocar abrasiones corneales y desprendimiento epitelial, lo que puede provocar úlceras o perforaciones corneales en casos graves. Las lentes de contacto duras permeables al oxígeno evitan las deficiencias mencionadas anteriormente de las lentes de contacto blandas, tienen una mayor permeabilidad al oxígeno, tienen efectos ópticos más estables que las lentes de contacto blandas y mejoran la claridad y corrección del astigmatismo corneal.
Para la miopía en adolescentes, la medicina china recomienda elegir métodos más seguros. Liu Es más seguro utilizar la medicina tradicional china y la fumigación de puntos de acupuntura para prevenir y tratar la miopía en los adolescentes. Puede limpiar la circulación sanguínea en los ojos, mejorar la visión y mejorar la fatiga ocular.
Es importante prevenir la miopía.
Los oftalmólogos recuerdan a los padres que la prevención de la miopía y el cuidado de la salud son muy importantes. En la vida diaria, debemos prestar atención al desarrollo de hábitos científicos y razonables de uso de los ojos y reducir el tiempo de uso de computadoras y luces nocturnas. Además, debes hacer más ejercicio y cuidar bien tus ojos. También preste atención a la higiene ocular. Si su vista disminuye, vaya al hospital para un examen y tratamiento a tiempo.
Discurso como ojos de 2022 sobre el conocimiento de la protección ocular 3
El 25 de septiembre de 1992, Geng, profesor de oftalmología y epidemiología en la Universidad Médica de Tianjin, propuso por primera vez el establecimiento del Día del Cuidado de los Ojos en China y celebró el primer simposio en el Día Nacional del Cuidado de los Ojos en Tianjin. En 1996, 12 ministerios y comisiones, incluidos el Ministerio de Salud, el Ministerio de Educación, el Comité Central de la Liga Juvenil Comunista y la Federación China de Personas con Discapacidad, publicaron conjuntamente un aviso para incluir el Día de la Atención Oftalmológica como uno de los días nacionales. feriados y redefinir el 6 de junio como Día Nacional del Cuidado de los Ojos.
¿Cómo desarrollan los estudiantes la miopía? Según datos relevantes, la miopía en los adolescentes se debe principalmente a la distancia ocular prolongada. Los ojos de los adolescentes tienen una gran capacidad de adaptación. Cuando la distancia entre el libro y los ojos alcanza los 7-10 cm, aún se puede ver con claridad. Pero si leen y escriben con frecuencia a esta distancia, la adaptación de los ojos será extremadamente tensa, lo que dará como resultado una miopía refractiva (acomodativa), que es la llamada pseudomiopía.
Si quieres tener una vista saludable debes hacer lo siguiente:
1. Al leer, la distancia entre el libro y los ojos debe mantenerse entre 30 y 35 cm. Es mejor sentarse a leer que acostarse. Porque es difícil mantener los ojos abiertos mientras estás acostado mientras lees. Discurso del Día Nacional del Cuidado de los Ojos de /, ¡este enlace! .
La distancia entre los dos ojos es igual, lo que resulta en un desarrollo desequilibrado de los músculos oculares en ambos lados. No lea mientras camina, anda en bicicleta, anda en bote o vuela, porque la sacudida del cuerpo en este momento hace que la distancia entre los ojos y el libro sea incierta, lo que aumenta la carga de ajuste sobre los músculos oculares y conduce fácilmente a miopía.
2. La postura de escritura debe ser correcta. Al escribir, coloque los brazos sobre la mesa a la misma longitud, uno más largo y otro más corto inclinará su cuerpo; mantendrá su pecho a una distancia de un puño del borde posterior de la mesa. Por lo tanto, la distancia entre sus ojos y el libro o cuaderno de ejercicios debe ser de aproximadamente 1 pie. Discurso en el XX Día Nacional del Cuidado de la Vista
3. El tiempo dedicado a mirar computadoras, jugar videojuegos y mirar televisión no debe ser demasiado largo y debe pausarse durante aproximadamente una hora.
4. Revisa tu vista periódicamente. Si se descubre miopía, tome medidas correctivas de inmediato. Discurso en el XX Día Nacional del Cuidado de los Ojos
5. Participar activamente en actividades culturales y deportivas, mejorar la condición física y prevenir activamente la miopía. Solemos decir que los ojos son las ventanas del alma. Sólo cuidándolos bien podremos utilizarlos para comprender y observar claramente el mundo en el que vivimos y amamos. Por lo tanto, siempre debemos recordarnos: "¿Cuido mis ojos?" Actuemos juntos para proteger nuestra vista, prevenir la miopía y darnos un mundo más claro y una vida mejor.
¡Gracias a todos!
2022 como el discurso de los ojos sobre la protección ocular 4
Los ojos son una ventana importante para que entendamos el mundo, adquiramos conocimientos y nos comuniquemos entre nosotros. Si perdemos nuestros ojos brillantes, nuestro mundo será un mundo oscuro. La visión reducida traerá muchos inconvenientes a nuestro estudio y a nuestra vida.
Mi abuelo me decía muchas veces que cuidara mucho mi vista y no lo hiciera como lo hacía cuando era niña. Cuando mi abuelo era niño, debido a las malas condiciones de vida, no prestaba suficiente atención a proteger su vista. Ya usaba gafas gruesas cuando estaba en la escuela secundaria. No sólo le causó problemas a mi abuelo, que amaba los deportes, sino que también tuvo un gran impacto en sus estudios y su vida futuros.
Ahora con el avance de la ciencia, nuestras condiciones de vida son mejores. Tenemos las condiciones, la capacidad y la confianza para proteger nuestros ojos. Mientras todos trabajemos duro, creo que cada uno de nosotros tendrá un par de ojos grandes, brillantes y claros.
En primer lugar debes desarrollar buenos hábitos oculares: mantener una postura correcta al sentarte; tener una iluminación adecuada; si lees o escribes durante mucho tiempo, debes tomar un descanso cada 45 minutos y mirar al interior; distancia, para que sus ojos puedan descansar lo suficiente. Insista en hacer ejercicios oculares todos los días.
Prestar atención a fortalecer la nutrición y comer más alimentos buenos para nuestra vista, como: carnes magras ricas en proteínas, hígado de ganado y aves, pescado y camarones, leche, huevos, frijoles, etc. diversos alimentos que contienen vitamina A Hígado animal, aceite de hígado de bacalao, leche, huevos, alimentos vegetales como zanahorias, amaranto, espinacas, puerros, pimientos verdes, batatas rojas y frutas que contienen caroteno como naranjas, albaricoques y caquis.
Los alimentos que contienen vitamina C también son buenos para la vista. Por ello, debes prestar atención a la ingesta de alimentos que contengan vitamina C en tu dieta diaria, como una variedad de verduras y frutas frescas, especialmente pimientos verdes, pepinos, coliflor, col china, dátiles frescos, peras, naranjas, etc. Los alimentos ricos en calcio también son buenos para los ojos. El calcio puede aliviar la tensión ocular. Por ejemplo, los frijoles, las verduras de hojas verdes, los camarones secos, etc. son ricos en calcio. Los métodos de cocción como la sopa de costillas de cerdo asadas, los calamares y las costillas de cerdo agridulces pueden aumentar el contenido de calcio.
Además, presta atención a la higiene ocular, no te frotes los ojos con las manos o pañuelos sucios, no mires programas de televisión ni manejes el ordenador durante mucho tiempo, revisa tus ojos periódicamente y detecta problemas a tiempo.
Estudiantes, comuniquémonos entre nosotros, protejamos nuestros ojos, estudiemos mucho, afrontemos los desafíos del nuevo siglo y esforcémonos por contribuir más a la construcción de la patria.
2022 como el discurso de los ojos sobre protección ocular 5
Estimados profesores y estudiantes:
Buenos días a todos.
El título de mi discurso de hoy es "Ama tus ojos, aprecia la luz". El 6 de junio de cada año es el Día Nacional del Cuidado de los Ojos. Todos solemos decir que los ojos son las ventanas del alma y una parte indispensable de nuestro cuerpo humano. Imagínense, si un día perdemos esta preciosa "ventana del alma", nuestros ojos se oscurecerán y ya no podremos ver los hermosos colores, sino que solo podremos escuchar las risas de los demás que juegan. Entonces qué gris sería nuestro mundo.
¡Qué solitario e impotente es ese sentimiento! Como escribió Helen Keller en su libro "Si me das tres días de luz", quería tener tres días de luz para percibir el mundo y familiarizarse con todo lo que la rodea. Había tantas cosas que Helen quería ver.
Para la gente corriente, tres días de luz son sólo un breve momento en la vida. Para Helen, que era ciega, esto era impensable. Del mismo modo, una visión debilitada también traerá muchos inconvenientes a nuestro estudio y a nuestra vida. En la actualidad, según encuestas preliminares de proyectos de investigación sobre prevención y control de la miopía infantil realizados en China, Estados Unidos y Australia, la tasa de incidencia de miopía en mi país es 33. El número de personas con miopía en nuestro país ha alcanzado casi 400 millones, que es 1,5 veces el promedio mundial de 22. La incidencia de miopía en adolescentes llega hasta los 50 y 60 años. China es uno de los países con mayor incidencia de miopía en el mundo y el número de personas con miopía ocupa el primer lugar en el mundo. La miopía se ha convertido en un problema importante que afecta la salud de nuestro pueblo.
La pseudomiopía también es un problema que los estudiantes suelen encontrar. Debido a que la visión prolongada de objetos cercanos provoca espasmos en el ajuste de los músculos oculares, parte de la dioptría aún no está relajada durante la hipermetropía, por lo que la hipermetropía se reduce, mientras que la miopía es normal. Si se padece pseudomiopía, si no se previene, los ojos estarán en un estado de sobreacomodación durante mucho tiempo. Con el tiempo, cierta pseudomiopía puede convertirse en una verdadera miopía. La pseudomiopía se puede tratar Hacer todo lo posible para que sea posible ver más lejos y los ajustes relajantes son las medidas fundamentales para tratar la pseudomiopía y prevenir la verdadera miopía.
Un gran número de estudios médicos han confirmado que a medida que la miopía se profundiza, la incidencia de diversas enfermedades oculares aumentará significativamente, como la degeneración macular, el desprendimiento de retina, etc., especialmente la miopía alta, que es más probable que causar las complicaciones mencionadas anteriormente. Puede provocar ceguera. La miopía estudiantil afectará las opciones profesionales de los talentos de alta calidad en nuestro país, reducirá las opciones de muchas carreras especiales e incluso se convertirá en el factor principal que limita las carreras de examen de salud en el examen de ingreso a la escuela secundaria. La miopía es diferente de otras enfermedades de alto riesgo. No es repentino, sino gradual y prevenible.
Las principales causas de la miopía:
1 Ver televisión demasiado cerca;
Ver imágenes de televisión durante demasiado tiempo; La densidad es demasiado profunda;
4. La postura es incorrecta al hacer la tarea;
⑤Leer bajo la luz del sol demasiado intensa;
6.Con luz demasiado débil
7. Sentado frente a la computadora y la televisión durante mucho tiempo;
8. Dieta irrazonable
9.
10 Factores genéticos
11 No hacer ejercicios oculares en serio.
Aquí me gustaría darte algunas sugerencias:
1 Siéntate derecho cuando leas. Al leer o escribir, mantenga los ojos a un pie de distancia del libro, el pecho a un pie de distancia del escritorio y la mano a una pulgada de la punta del bolígrafo.
No leer mientras andas en bicicleta o caminando, y no leas mientras estás acostado.
Insiste en hacer ejercicios oculares dos veces al día.
Intenta evitar navegar por Internet o mirar otros objetos radiactivos. Presta atención a tu tiempo de trabajo y descanso, y no dejes que tus ojos se cansen durante mucho tiempo.
Los ojos son las ventanas del alma, ¡hay que protegerlos! Compañeros, comencemos a partir de ahora a cultivar nuestros buenos hábitos visuales. * * *Protege nuestros ojos. Creo que mientras todos trabajen duro, todos tendrán un par de ojos brillantes, claros y grandes.
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