¡Rápido crecimiento en 28 días! ¡Primer rostro de amor! ¡Mejora tu apariencia!

Rasgos faciales exquisitos

Cultiva unos ojos de estrella

1 Aplica compresas frías y calientes en los ojos y luego presiona suavemente. ojos con cuatro dedos 3 -5 veces.

2. Presione las sienes y utilice dos dedos para tirar hacia atrás a lo largo de las cuencas de los ojos.

3. Usa dos dedos para abrir los ojos y mueve suavemente el dedo índice en círculos de adentro hacia afuera.

4. Masajea el hueso de la ceja hacia adelante y hacia atrás 10 veces.

5. Presionar alrededor de los ojos de adentro hacia afuera.

6. Relaja los ojos con agua fría y da golpecitos durante 12 minutos.

Haz crecer una pequeña nariz respingona

1. Usa dos dedos para pellizcar tu nariz hacia adelante y hacia atrás durante 1 minuto. Intente pellizcar la base de la nariz, juntar los dedos y empujar desde los huesos de la ceja en ambos lados hasta la línea del cabello.

2. No solo puede mejorar la línea de la frente, sino también enderezar la nariz.

3. Doble el dedo índice, masajee en círculos por encima de la nariz y luego manténgalo en la boca.

4. Utilice dos dedos índices para empujar la raíz de la nariz de abajo hacia arriba hasta sentir una ligera fiebre.

Postura elegante

1. Párate contra la pared durante 10 minutos para practicar el cuello de cisne y la espalda de mariposa.

2. Bebe un vaso de agua tibia por la mañana para expulsar toxinas y tu piel quedará más blanca e hidratada.

3. Aprender a hablar en voz baja no sólo hará que tu temperamento sea más gentil y elegante, hará que tu carácter sea más tranquilo y majestuoso, sino que también destruirá tu propia alma.

4. Insista en hacer ejercicio regularmente, nadar y correr durante 10 minutos antes de comer y caminar. , mantener un cuerpo joven y saludable.

5. Estiramiento del cuello/encorvamiento del cuello, etc. ¡Afecta enormemente la postura! Además de pararte contra la pared durante 10 minutos y caminar en casa con un libro en la cabeza, también debes hacer más ejercicios de estiramiento del cuello.

6. Cómo juzgar la inclinación pélvica anterior: De pie contra una pared, es normal que tu cintura quepa en la palma de tu mano.

Imágenes limpias

1. Siempre en el bolso: enjuague bucal/chicle, pañuelos desechables y toallitas menstruales.

2. Cuando no estés hablando, intenta levantar la boca y sonreír.

3. ¡El cuidado de la piel es más importante que el maquillaje! Además de la cara, presta atención a las manos/cuello y los pies.

4. Limpiar periódicamente orejas, nariz, axilas y uñas.

5. Mantén limpios tus zapatos y ropa, y haz que tus accesorios destaquen.

6. El cabello seco debe tratarse con aceite esencial/mascarilla capilar. Cuide el cabello con la mayor regularidad posible, la calidad se refleja en los detalles.

7. Conoce las ventajas y desventajas de tu propia figura, esfuérzate por mejorar tu estética y moda, y viste de forma sencilla, elegante y adecuada.

Autodisciplina

1. Las niñas se sientan en una silla, con las rodillas apretadas y los pies paralelos a un tercio de la silla. No cruces las piernas, ni siquiera en ocasiones formales.

2. Cuando visites la casa de otra persona, no te quedes sentado hasta que hayas reservado un asiento.

No deambule por casas ajenas y pregunte dónde está el dueño antes de ir al baño.

4. Agáchate al recoger cosas o ponerte los zapatos. No te agaches y saques el trasero.

5. En la mesa, los mayores deben usar los palillos antes de usarlos y no ser exigentes al comer. Después de la comida, toma la iniciativa de ayudar a lavar los platos y limpiar la mesa.

6. No importa a quién le preguntes, debes agregar "por favor". No importa si otros te ayudan o no, debes aprender a decir "gracias".

7. Limpia la mesa en tu propia dirección. Cuando le entregue un objeto punzante a otra persona, apunte el extremo punzante hacia usted mismo.

Mejorar la inteligencia emocional

1. Ser consciente de las emociones menores de la otra persona de manera oportuna y consolarla para evitar que sus emociones se expandan.

2. Tenga sus propios resultados y atrévase a rechazar las demandas irrazonables de otras personas. ¡Insultar a las buenas personas es realmente impopular!

Para aquellos que te insultan y lastiman, ¡mantenerte alejado es la mejor opción!

Quejarse no puede resolver ningún problema. Es mejor usar el cerebro en lugar de deprimirse.

Desarrolla tu sentido del humor. Las chicas a las que les encanta reír siempre son adorables.

6. No hay necesidad de buscar la perfección en todo, aprende a aceptar tus propios defectos. ¡Tu yo imperfecto también es muy lindo!

7. La vida es como un viaje, no siempre estarás obsesionado con los resultados.