¿Cómo deben prestar atención las mujeres después de los 40 al cuidado de su piel?

La función ovárica femenina normal comienza a disminuir entre los 45 y los 50 años. Si hay signos de deterioro antes de los 40 años, médicamente se denomina insuficiencia ovárica prematura. Estas mujeres suelen ir acompañadas de amenorrea o menstruación ligera, niveles elevados de gonadotropinas y niveles reducidos de estrógeno. Se manifiestan clínicamente como diversos grados de síntomas premenopáusicos, como sofocos, sudoración excesiva, sequedad vaginal y disminución de la libido.

Las mujeres modernas están ocupadas con el trabajo y bajo una gran presión mental, y son propensas a sufrir trastornos endocrinos, amenorrea y disminución del deseo sexual; las mujeres que pierden peso en exceso empeoran las cosas. La gonadotropina es una proteína que contiene azúcar. Las personas con desnutrición y deficiencia de proteínas a largo plazo tendrán una función pituitaria reducida y una secreción insuficiente de gonadotropinas, lo que provocará atrofia y disfunción de los ovarios y otros órganos reproductivos.

Solución:

Para mejorar el sistema endocrino y retrasar el envejecimiento, las mujeres no solo deben tomar estrógeno oral bajo la supervisión de un médico, sino también comer más frutas y verduras para mantener un gran cantidad de absorción de vitamina E y vitamina B2, como semillas de loto, hongos negros y otros buenos alimentos complementarios, y realizar ejercicio físico adecuado para mantener la mente en paz. Este es el verdadero secreto.

Los ovarios son los órganos que producen óvulos y secretan estrógenos. El cuerpo humano tiene dos ovarios. El cáncer de ovario es un tumor maligno que se produce en los ovarios. Se ha convertido en el quinto cáncer más común en el mundo, con una tasa de mortalidad que supera la del cáncer de cuello uterino y el cáncer de útero combinados, ocupando el primer lugar entre los tumores ginecológicos.

¿Cómo cuidar tus ovarios? Ayer, el médico jefe Chen Fengxian, director del Hospital Municipal de Salud Materno Infantil, enseñó a las mujeres un truco.

1. Vitamina caroteno en frutas y verduras frescas: Las vitaminas C, E y el caroteno son los mejores elementos antienvejecimiento. El caroteno puede mantener la salud de los tejidos humanos o de los tejidos externos de los órganos. Las hermanas que a menudo sufren de acné deben considerarlo un "buen amigo". Las vitaminas C y E pueden retrasar el envejecimiento celular causado por la oxidación y mantener la apariencia juvenil el mayor tiempo posible. . Estos antioxidantes, en su mayoría ocultos en frutas y verduras frescas ricas en fibra, no sólo ayudan a eliminar los radicales libres que favorecen nuestro envejecimiento, sino que también promueven la salud del recto grande y ayudan a desintoxicar.

2. Proteína en pescado, camarones y frijoles: La proteína está relacionada con la construcción y reparación de los tejidos humanos y el mantenimiento de la función inmune. Pero tenga en cuenta que la carne de animales terrestres suele ir acompañada de grandes cantidades de grasas saturadas, que pueden engordar. Por ello, se recomienda reducir la alimentación con carne de animales terrestres, y como principal fuente de proteínas se pueden utilizar productos lácteos bajos en grasa, frijoles, pescado y camarones.

Cómo mantienen los ovarios las mujeres de mediana edad

El mantenimiento de los ovarios es muy importante. Como principal órgano gonadal de la mujer, la función principal del ovario es ovular y secretar hormonas femeninas, incluidos el estrógeno y la progesterona. La reducción de estrógeno en mujeres adultas puede provocar un envejecimiento prematuro. Sin estrógenos, se produce amenorrea y atrofia uterina.

Bajo la orientación de un médico, las mujeres pueden utilizar la medicina china y occidental para complementar adecuadamente el estrógeno según sus condiciones físicas. En particular, en los últimos años se ha recomendado que las mujeres menopáusicas y de edad avanzada utilicen una pequeña cantidad de estrógeno, lo que resulta beneficioso para la deficiencia de calcio, la osteoporosis y para aliviar las molestias de la menopausia. En la vida diaria comer más verduras y frutas, mantener una gran cantidad de vitamina E y vitamina B2, realizar un ejercicio físico adecuado y mantener una buena mentalidad.

El mantenimiento ovárico es adecuado para las siguientes mujeres: 1. Niñas adolescentes con dismenorrea; 2. Pacientes con cloasma o acné en la cara; 3. Protrusión de cintura y abdomen y obesidad causada por una función ovárica disminuida; Personas que están a punto de afrontar la menopausia de amigas menopáusicas.