¿Cuánto tiempo debe dormir al día un bebé de 11 meses?

1. Los bebés duermen más que los recién nacidos. Generalmente, los bebés de 4 a 12 meses duermen de 12 a 16 horas al día. Los expertos de la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño dijeron que en este momento los padres deben ayudar a sus hijos a tomar siestas regulares y dormir al menos 10 horas al día, de lo contrario afectará el desarrollo normal del niño.

2. Durante esta etapa los niños son más activos y el sueño es más importante para su crecimiento. Para niños de 1 a 2 años el tiempo de sueño recomendado es de 12 a 14 horas diarias; para niños de 3 a 5 años el tiempo de sueño recomendado es de 11 a 13 horas diarias.

3.Alumnos de Educación Primaria. Una vez que los niños ingresan a la escuela primaria, sólo si duermen lo suficiente podrán garantizar su actividad y eficiencia de aprendizaje durante todo el día. Por ello, se recomienda que los niños de 6 a 12 años duerman de 9 a 12 horas diarias, no menos de 8 horas, de lo contrario la eficiencia del aprendizaje se verá seriamente afectada.

Datos ampliados:

El bebé debe prestar atención a lo siguiente al dormir:

1. Hay pezón o el pezón no puede dormir.

Algunos bebés tienen que dormir con chupete o tetina. A medida que pasa el tiempo, inconscientemente amamantarán cada vez que se despierten. Comer con frecuencia puede causar fácilmente disfunción gastrointestinal. Además, después de que nace el niño, el pezón todavía bloquea la boca, lo que no favorece una respiración suave, afecta la calidad del sueño e incluso puede provocar asfixia. Además, este mal hábito puede afectar al normal desarrollo de las encías del niño e incluso perjudicar la higiene bucal.

2. No hacer que el ambiente sea demasiado silencioso

Cuando los niños tienen cuatro meses, necesitan empezar a desarrollar su capacidad para resistir interferencias. Cuando su hijo duerme, no es necesario proporcionarle un ambiente demasiado tranquilo. Con el tiempo, desarrollarán malos hábitos de sueño.

3. No dejes que los niños se duerman tarareando canciones.

A muchos padres les gusta cantar canciones de cuna para ayudar a sus hijos a dormir bien, pero este método puede volverlos dependientes. Es necesario cultivar buenos hábitos de sueño en los niños y dejar que se duerman solos.

People's Daily Online - ¿Cuánto tiempo necesitan dormir los niños cada día? Los diferentes grupos de edad tienen diferentes duraciones de sueño.

Diario del Pueblo Online - ¿A qué debes prestar atención cuando tu bebé duerme? ¿Cuáles son los tabúes?