20 formas de hacer bollos rellenos vegetarianos al vapor
Cómo hacer bollos rellenos vegetarianos al vapor con relleno de rábano blanco:
1 Primero prepara los ingredientes: 800g de rábano blanco, 200g de harina blanca, cantidad adecuada de aceite, cantidad adecuada de sal. , cantidad adecuada de salsa de ostras y 500 g de cebolla verde picada, cantidad adecuada de pimiento, cantidad adecuada de azúcar, cantidad adecuada de levadura.
2. Pelar el rábano blanco y cortarlo en cubos.
3. Corta dos cebolletas en trozos del tamaño de una uña.
4. Calentar en la olla unos granos de pimienta de Sichuan y aceite de cocina.
5. Exprime el relleno de rábano y ponlo en un recipiente con la cebolleta picada. Vierte el aceite de pimiento picante sobre el relleno de rábano y la cebolla de verdeo picada mientras aún esté caliente.
6. Vierta la salsa de ostras y el azúcar.
8. Simplemente mezcle bien. No revuelva demasiado, de lo contrario el agua saldrá fácilmente.
9. Una vez lista la masa, empieza a hacer bollos como de costumbre. Puedes añadir más relleno.
10. Mira, así es como doblo los bollos.
11. Cocinar los bollos al vapor hasta que estén cocidos.
Beneficios de comer rábano blanco
1. Mejora la función inmune del cuerpo
El rábano es rico en vitamina C y oligoelemento zinc, que ayuda a mejorar la función del organismo. Función de inmunidad, mejora la resistencia a las enfermedades.
2. Ayuda a la digestión
El aceite de mostaza del rábano puede favorecer la motilidad gastrointestinal, aumentar el apetito y ayudar a la digestión.
3. Ayuda a la absorción de nutrientes
La amilasa del rábano puede descomponer el almidón y la grasa de los alimentos para que puedan ser absorbidos por completo.
4. Anticancerígeno y anticancerígeno
El rábano contiene lignina, que puede aumentar la actividad de los macrófagos y fagocitar las células cancerosas. Además, el rábano contiene una variedad de enzimas que pueden descomponer las aminas de nitrito cancerígenas y tener efectos anticancerígenos.
Referencia del contenido anterior: Comprender la visión: los beneficios de comer rábano blanco