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Ampliación de datos:

Yoga es una palabra china derivada del sánscrito indio "yug" o "yuji", que significa "unidad", "unión" o "armonía". El yoga se originó en la antigua India y es una de las seis escuelas filosóficas más importantes de la antigua India. Explora los principios y métodos de "la unidad de Brahman y el yo". Lo que la gente moderna llama yoga es principalmente una serie de métodos de autocultivo.

Alrededor del año 300 a.C., Patanjali (inglés: Patanjali, hindi:), el fundador del gran sabio del yoga de la India, escribió el "Yoga Sutra". Sobre esta base, el yoga indio realmente tomó forma, la práctica del yoga. El yoga se define oficialmente como un sistema completo de ocho miembros. El yoga es un sistema que ayuda a los humanos a desarrollar todo su potencial aumentando la conciencia.

Las posturas de yoga utilizan técnicas antiguas pero fáciles de dominar para mejorar las capacidades físicas, mentales, emocionales y espirituales. Es un método de ejercicio para lograr la unidad armoniosa del cuerpo, la mente y el espíritu, que incluye posturas para ajustar el cuerpo, métodos de respiración para ajustar la respiración y meditación para ajustar la mente, a fin de lograr la unidad del cuerpo y la mente.

El yoga es una práctica física, mental y espiritual de 5.000 años de antigüedad que se originó en la India y está diseñada para mejorar el cuerpo y la mente. En 2014, el 111 de febrero, la Asamblea General de las Naciones Unidas declaró el 21 de junio como Día Internacional del Yoga, y en 2015 se celebró el primer Día Internacional del Yoga.