Ahora solo estoy en quinto grado de la escuela primaria y he estado sufriendo de insomnio desde que regresé de España. ¿Qué debo hacer?
Análisis de la enfermedad:
Hola, según tu descripción, aún eres joven, pero sufres de insomnio desde que regresaste del extranjero. Es así todos los días y es muy perturbador para tu vida.
Orientación:
En primer lugar, no sé si es por la diferencia horaria. Intenta relajarte lo más posible y tómate un tiempo para adaptarte a tu vida actual. No pienses en nada más y bebe un vaso de leche tibia antes de acostarte por la noche. Espero que seas feliz.