¿Cómo pasar el balón con el pecho?

El pase de pecho es rápido y eficaz y es el método de pase más utilizado. Tiene las características de alta precisión, fácil control y fácil reemplazo.

Método de acción: Al sujetar la pelota, los dedos de ambas manos deben estar separados de forma natural, y los pulgares deben formar una figura de 8. Sostenga los lados y la parte posterior de la pelota con la parte superior de los dedos, mantenga las palmas libres, doble los codos de forma natural hacia los lados y coloque la pelota frente a su pecho. Relaje los músculos de los hombros, brazos y muñecas, mantenga la vista fija en el objetivo que pasa y mantenga una postura básica de pie.

Al pasar el balón, la pierna trasera se levanta del suelo y el centro de gravedad del cuerpo se mueve hacia adelante. Al mismo tiempo, estira los brazos hacia adelante y gira las muñecas de abajo hacia arriba. Al mismo tiempo, presione con fuerza con el pulgar y empuje la pelota con fuerza con los dedos índice y medio. Después de lanzar la pelota, la palma y el pulgar miran hacia abajo y el resto de los dedos miran hacia adelante.

2. Pase de touchdown

Un pase de touchdown se suele utilizar cuando un compañero defensivo tiene los brazos extendidos. Los fundamentos técnicos de tocar el suelo con ambas manos son los mismos que los del pase con el pecho mencionado anteriormente, excepto que cuando sale el balón, presionas con los dedos hacia abajo para dejar que el balón rebote en el suelo y llegue a la cintura del compañero que lo recibe.