Cómo ayudar a los niños a deshacerse de la ansiedad
1. Para los estudiantes de posgrado, la acción es la cura para toda ansiedad. En lugar de preocuparte por si podrás llegar a tierra, también puedes sacar tu libro y escribir algunas palabras más. El cambio cualitativo final es la acumulación de cambios cuantitativos.
2. Deja a un lado tus quejas. Realizar el examen de ingreso de posgrado no es algo que tengas que hacer, pero como eliges realizar el examen de ingreso de posgrado, has elegido un camino que requiere valentía. Encontrará muchas dificultades al realizar el examen de ingreso de posgrado. En la mayoría de los casos, nadie más puede ayudarle. En este momento, recuerde estabilizar su mentalidad y encontrar formas de reducir las quejas y las fricciones internas.
3. Aún faltan unos 40 días para el examen de ingreso al posgrado y la ansiedad será cada vez más grave, pero lo que quiero decir es que sigas repasando a tu propio ritmo, no importa cuántos días queden, simplemente revisa. paso a paso. ¿No repasaste durante todo un año antes de realizar el examen? El día que estabas esperando está cada vez más cerca.
4. Sigue haciendo ejercicio. Yo mismo soy un estudiante de posgrado. Estaba trabajando y tomando cursos de posgrado al mismo tiempo, lo cual era muy estresante. Pero presentarse al examen de ingreso a posgrado significa que hay presión. Nadie puede negar la existencia del estrés y luego buscar formas de reducirlo y vivir en paz con él. Entre ellos, el ejercicio es una buena forma. Moverse durante 10 minutos al día cuenta como ejercicio, lo que le da un tiempo de reserva.