Soy una niña y mis senos son demasiado grandes. ¿Qué debo hacer?
Es un tipo de mama que gradualmente se agranda y se sobredesarrolla durante la pubertad, y la hiperplasia y agrandamiento del tejido mamario. La hipertrofia mamaria es simétrica y la ptosis mamaria no es evidente. A veces estos pacientes tienen antecedentes familiares de la enfermedad.
Hipertrofia mamaria hiperproliferativa
Se caracteriza por una proliferación excesiva del tejido mamario, hipertrofia mamaria sólida, hiperplasia evidente de los lóbulos mamarios y, a menudo, sensibilidad. El dolor espontáneo suele aparecer durante el ciclo menstrual, acompañado de flacidez de los senos, sobre todo en mujeres casadas.
Hipertrofia mamaria por obesidad
Se caracteriza por el agrandamiento de toda la mama. En términos de estructura tisular, se trata principalmente de hiperplasia simétrica de la grasa en la mama e hipertrofia de los adipocitos durante la cirugía, se puede encontrar hiperplasia grasa debajo de la piel de la mama y también hay hiperplasia grasa e infiltración entre los tejidos mamarios. Las pacientes con este tipo de hipertrofia mamaria suelen ir acompañadas de obesidad generalizada. La hipertrofia mamaria puede ir acompañada de diversos grados de ptosis mamaria, pero es menos grave que el agrandamiento hiperplásico de las mamas.
¿Qué debo hacer si mis senos son demasiado grandes?
El entrenamiento aeróbico reduce la grasa en el pecho
El ejercicio no sólo puede reducir el tamaño de los senos, sino también hacer que los senos sean cada vez más altos.
Son obligatorios 50 minutos de carrera (continua) y ciclismo aeróbico.
Equipment Training Company
4 series de pájaros con mancuernas inclinadas hacia arriba, 20 repeticiones cada una
4 series con clips para el pecho, 20 repeticiones cada una.
3 series de pull-downs en polea alta, de 20 veces cada una.
Consejos diarios para una forma perfecta de los senos
1. Compra un sostén grande y ajustado que pueda cubrir todo el seno, tenga una sensación de tirantez y pueda aplanar los senos.
2. El sujetador debe ser fuerte y delgado, y la tela debe ser lo suficientemente fuerte como para fijar los senos y no oscilar a voluntad. Si es delgada, no aumentará el grosor de los senos.
3. La ropa interior y exterior debe ser oscura, preferiblemente toda negra. Si hay rayas, deben ser verticales.
4. La chaqueta debe estar hecha de una tela ligeramente más gruesa, que sea relativamente recta y no se deforme fácilmente, para que se pueda realizar la transición a la curva. O elige una camisa de murciélago holgada e informal.
5. Encuentra una amiga cercana y considerada con senos ligeramente planos y habla con ella a menudo sobre tus problemas. Ella te persuadirá e incluso te envidiará, dejará que te cuente los beneficios de los senos grandes, déjala que te cuente los problemas de los senos planos y te dará la confianza para entenderte a ti misma correctamente.
6. Encuentra al chico que creas que te gusta más, el más confiable y el más inteligente, y pídele que te diga la diferencia entre pechos planos y pechos grandes, y cuáles son los beneficios de los pechos grandes. . Le permitirá comprender los beneficios de los senos grandes y aumentar su confianza.