Cómo establecer un plan de objetivos
1. Al formular objetivos y planes, sea lo más práctico posible.
Un objetivo práctico debe seguir cinco principios: ① Ser específico. Lo llamado concreto significa que puede comenzar y actuar directamente. ②Medible. Significa tener claro cuánto tiempo tienes para hacerlo, hasta qué punto tienes que hacerlo y cuándo puedes parar. De esta forma estarás más dispuesto a realizar acciones que conoces bien. ③Alcanzable. Simplemente haz lo que puedas y evita establecer metas demasiado altas o demasiado bajas. ④Relevancia. Es decir, si haces esto, está relacionado con tus otros objetivos importantes. Esto no será solo algo separado, sino que te ayudará con otras cosas, por lo que querrás hacerlo. ⑤Hay un límite de tiempo. Por ejemplo, ¿cuánto tiempo necesito para completar esta tarea?
2. Cuando te enfrentas a objetivos y planes difíciles, puedes lograrlos estableciendo múltiples hitos.
Dividir una meta grande o algo complejo en múltiples hitos intermedios. Cada vez que completamos una meta pequeña o alcanzamos un hito, sentiremos que hemos logrado algo, una sensación de logro, aumentando así. la cantidad de momentos gloriosos. Y en comparación con el final/meta distante, cada pequeña meta parece estar cerca, lo que nos motiva a completar la meta.
Tomemos como ejemplo la habilidad de aprender "lectura rápida", desde el hábito de leer una palabra de un vistazo hasta leer cinco, seis o más de diez palabras de un vistazo, hasta la percepción general y la mirada directa. La lectura cerebral y la lectura rápida Ver y comprender textos, etc., requiere cierto esfuerzo en cada paso del camino. Muchas personas se dan por vencidas a mitad del camino porque encuentran algunas dificultades o la práctica les resulta aburrida. Pero si establece varios hitos intermedios en el proceso de aprendizaje, los resultados serán muy diferentes. Por ejemplo: establezca el hito del primer nivel para comprender los principios y métodos de capacitación de la lectura rápida y mejore su confianza en el aprendizaje; hito para todos los días Seguir practicando el "Software de lectura rápida Elite" durante una hora según sea necesario para garantizar un tiempo de entrenamiento. El tercer hito está establecido para practicar el Software de lectura rápida Elite durante un mes y dominar el nivel de 2000 palabras; por minuto (el software tiene configuraciones de nivel. También puede usar niveles o los requisitos de cada capacitación como hitos, el hito del cuarto nivel se establece para encontrar un libro que desea leer pero que no sea demasiado difícil y luego usar la velocidad); método de lectura que has dominado para completar la lectura del libro... objetivo alcanzado.
3. Para objetivos y tareas a largo plazo, puede adoptar la estrategia "comenzar rápido, terminar lentamente".
Después de recibir una tarea (o establecer una tarea objetivo por sí mismos), muchas personas suelen apresurarse a completarla hasta la fecha límite. Esta estrategia pertenece a "comenzar lentamente, terminar rápido". Esta estrategia parece muy eficiente, pero en realidad es rápida, de mala calidad e incluso incapaz de completar la tarea.
El método correcto debería ser al revés, es decir, “empezar rápido y terminar lentamente”. Tan pronto como reciba la tarea, comience a trabajar en ella de inmediato. Primero, redacte un plan y complete una pequeña parte todos los días de acuerdo con el plan.
Aunque este método parece llevar mucho tiempo, el tiempo total no es mucho y poco a poco descubrirás que involuntariamente estarás ansioso por completar más tareas. Y la calidad de la finalización será mucho mayor, porque en el proceso de finalización gradual, irá descubriendo gradualmente algunos problemas y omisiones, y los mejorará gradualmente.