La Red de Conocimientos Pedagógicos - Conocimientos secundarios - Soy un niño en el segundo grado de la escuela secundaria. Mi cara no era oscura en la escuela primaria. El sexto grado comienza a oscurecer. ¿Por favor dígame cómo volverse blanco? ★★★Comida: ¿Cómo hacer que la piel sea más blanca? Un alimento blanqueador que puedes comer gratis* Leche de soja: elaborada a partir de soja, es extremadamente rica en proteínas y puede blanquear la piel mientras elimina toxinas. *Sésamo: No subestimes el sésamo. Contiene proteínas y vitamina E, que pueden hidratar la piel y ayudar al metabolismo. *Espárragos: Porque los espárragos contienen alto contenido de proteínas y pocas calorías. El blanqueamiento no engorda. *Mijo: Contiene una gran cantidad de vitamina E y fósforo, que pueden promover el crecimiento celular y retrasar el envejecimiento celular. *Sopa de pescado: rica en proteínas, puede dejar la piel tierna y suave. *Nueces y almendras: contienen proteínas, que pueden promover el crecimiento celular y el metabolismo en el cuerpo. *Leche y huevos: ricos en proteínas y vitaminas, que pueden hidratar y blanquear la piel. Las mujeres que hacen ejercicio pueden elegir leche desnatada, pero sólo comen un huevo al día. Té de doble núcleo de almendras y semillas de coix Las almendras y las semillas de coix son ricas en proteínas, vitaminas y otros nutrientes que pueden reponer los nutrientes que necesita la piel. También tienen un efecto blanqueador, reponen la humedad de la epidermis de la piel y aceleran el metabolismo. La piel y hace que la piel sea blanca y tierna, resbaladiza y elástica. Tome dos cucharadas de harina de almendras y harina de cebada, agregue 240 ml de agua hirviendo y prepare una taza por la mañana y otra por la noche. Sopa de lirio de frijoles dobles: las vitaminas contenidas en los frijoles mungos pueden reducir la melanina, los frijoles rojos pueden desintoxicar, eliminar el calor y eliminar la humedad, y el lirio tiene el efecto de nutrir e hidratar la piel. Remojar los frijoles mungo, los frijoles rojos y los lirios en agua durante media hora; llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento hasta que los frijoles estén cocidos y finalmente agregar una cantidad adecuada de azúcar o sal, ya sea dulce o salada; También puedes comerlo si tienes la piel clara y tierna. El color de la piel es un signo importante de aptitud física. La negrura y la blancura de la piel están relacionadas con la cantidad de melanina en la piel. Ajustar su dieta puede reducir la síntesis de melanina y ayudar a blanquear la piel apagada. (1) Consuma menos alimentos ricos en tirosina. Porque la tirosina es la sustancia básica de la melanina. En otras palabras, la tirosinasa convierte la melanina a partir de tirosina. Si la ingesta de tirosina es menor, habrá menos sustancias básicas para la síntesis de melanina y la piel se volverá más blanca. Por tanto, come menos alimentos ricos en tirosina, como patatas, boniatos, etc. (2) Consuma más alimentos ricos en vitamina C. Los experimentos químicos han demostrado que una serie de reacciones en la formación de melanina son en su mayoría reacciones de oxidación, pero agregar vitamina C puede bloquear la formación de melanina. Por lo tanto, coma más alimentos ricos en vitamina C, como azufaifa, azufaifa fresca, tomates, tunas, naranjas, verduras frescas de hojas verdes, etc. (3) Preste atención a los alimentos ricos en vitamina E. La investigación científica moderna ha demostrado que la vitamina E es un antioxidante en el cuerpo humano, especialmente en las grasas, y puede inhibir la peroxidación de compuestos inestables como los ácidos grasos insaturados. La lipofuscina en el cuerpo humano es el peróxido de ácidos grasos insaturados. La vitamina E puede inhibir su peroxidación, resistiendo así eficazmente la deposición de lipofuscina en la piel y manteniendo la piel blanca. Al mismo tiempo, la vitamina E también tiene efectos antienvejecimiento. Los alimentos ricos en vitamina E incluyen el repollo, la coliflor, el aceite de sésamo, las semillas de sésamo, las semillas de girasol, el aceite de colza, el aceite de semillas de girasol, etc. ★★★Hábitos diarios: lo que funciona. 1. Asegúrese de dormir lo suficiente como el primer requisito previo para una buena piel. Un buen horario de sueño puede mantener tu piel sana. 2. Cuando te laves la cara todos los días, agrega unas gotas de vinagre blanco al agua de lavado de cara. Con el uso prolongado, la piel se blanqueará gradualmente. Aclara la melanina. 3. Mezcle glicerina y vinagre blanco en una proporción de 1:10 para preparar productos para el cuidado de la piel y colóquelos en una botella pequeña para llevar consigo. Muy conveniente. Aplícalo en tu cara después de lavarte la cara y se volverá refrescante y nada grasoso. Además, puedes frotarte las manos y la piel quedará muy delicada. Lo uso todo el año. Entre estos pequeños métodos, ★★★Selección de productos para el cuidado de la piel: Los alimentos son los mejores para el blanqueamiento natural. Las mujeres amantes de la belleza pueden hacerlo siempre que tengan un poco de tiempo. 1. Condimento de plátano: Ralla el plátano pelado y aplícalo con los dedos. Pasados ​​los 20 minutos, lávalo con leche fresca y un poco de agua. Este método es adecuado para cualquier tipo de piel. Una vez a la semana, puede suavizar las cutículas y blanquear la piel. 2. Mascarilla de jugo de lufa: Filtre el jugo de lufa fresco y agregue una cucharada de almidón (harina), aplíquelo en la cara durante 15 a 20 minutos y luego lávelo con agua tibia. Debido a que la esponja vegetal contiene una variedad de vitaminas, tiene un fuerte efecto blanqueador después de un uso prolongado y puede mantener la piel flexible. 3. Mascarilla de jugo de limón: Filtra el jugo de limón y aplícalo directamente sobre el rostro. Déjalo actuar durante 15 minutos y luego lávalo dos veces por semana. Puede blanquear gradualmente la piel y es adecuado para pieles pigmentadas y grasas, ásperas y apagadas. piel. 4. Mascarilla de barro de sandía: agregue media cucharada de leche en polvo al jugo de sandía fresco, luego agregue una cantidad adecuada de almidón, aplique uniformemente en todo el rostro, lávelo después de 20 minutos, una o dos veces por semana, puede blanquear la piel más oscura. y provocar una contracción más espesa. Este método tiene excelentes resultados en pieles bronceadas.