¿Qué debo hacer si la curva fisiológica de mi columna cervical se vuelve recta?

?Cuénteme sobre mi situación: comencé a tener dolor cervical cuando tenía alrededor de 16 años. Se descubrió que la curvatura fisiológica de la columna cervical era recta. El dolor durante este período es difícil de controlar. describir con palabras. Han pasado diez años y la columna cervical ha vuelto a la normalidad. Mientras no se "abuse" de la columna cervical, básicamente no hay problema.

?Estoy hablando de una recuperación "relativamente normal", porque la espondilosis cervical es difícil de curar. Sólo se puede recuperar lo máximo posible, y hay que cuidarla y prestarle atención para prevenirla. de volver a ponerse serio.

De hecho, esto no es sólo un recordatorio para las personas que ya padecen espondilosis cervical. Cualquiera que "abuse" la columna cervical corre el riesgo de padecer espondilosis cervical, ya sea para "tratamiento" o ". prevención" "Para ello es muy necesario que todas las personas utilicen y mantengan correctamente su columna cervical.

Hablaré de otras cosas más adelante, pero déjame hablar primero de mis síntomas:

1. Dolor de cabeza, mareos, mareos, hinchazón de la cabeza.

2. Dolor de cuello (dolor cervical y dolor de nervios)

3. Dolor de hombro, rigidez de cuello y hombros

4. Náuseas y vómitos

5. incapacidad para ejercer fuerza

6. Todo tipo de molestias indescriptibles en todo el cuerpo

Como paciente con espondilosis cervical durante diez años, qué métodos me han beneficiado:

1. Masaje tradicional chino

El proceso de masaje fue muy doloroso porque la tensión en los hombros y el cuello era demasiado severa. Cuando lo presioné por primera vez, rompí a llorar y tuve que apretar los dientes. Quédate callado. Sin embargo, después del masaje, mis hombros y cuello estaban mucho más relajados y cómodos. El masajista también me daba conocimientos a menudo. Me decía que debería ejercitar los músculos de los hombros y el cuello. Sólo cuando los músculos estén más fuertes podrán soportar mejor la columna cervical. El masaje puede relajar los músculos de los hombros y el cuello, promover la circulación sanguínea, aliviar el dolor y puede restaurar lentamente la curvatura fisiológica si se persiste durante mucho tiempo.

El masaje tarda en surtir efecto. Una o dos veces no sirve de nada. En casos graves, puede hacerlo una vez cada dos días, generalmente una vez a la semana.

2. Bádminton

Este método es mucho más rentable que el masaje. De hecho, también puedes volar una cometa. Lo has adivinado bien, este es el movimiento de levantar la cabeza. En primer lugar, alivia la tensión causada por el trabajo inclinado a largo plazo. En segundo lugar, ejercita los músculos de los hombros y el cuello. En tercer lugar, ejercita el cuerpo y relaja la mente. Por supuesto, el ejercicio debe ser moderado y no demasiado intenso.

Se puede decir que confié en los dos métodos anteriores para recuperarme lentamente hasta donde estoy ahora.

¿Qué? ¿Te refieres a tracción? Personalmente, siento que el efecto es muy pequeño, pero lo explicaré más adelante.

Además de los dos métodos anteriores que requieren persistencia a largo plazo, algunos consejos diarios son extremadamente importantes, ¡extremadamente importantes! ¡Extraordinariamente importante! ! ! ¡Hablemos de tres otra vez! ! !

? Más tarde, un amigo me presentó un yeso negro hecho de medicina china natural pura llamado Kongshi Chuantie. Está hecho de más de 30 medicinas chinas raras utilizando los tradicionales "tres cocidos al vapor, seis hervidos y tres refinados". "métodos hechos a mano. Elaborado a partir de aceite medicinal activo extraído, tiene un efecto medicinal suave y único. Las moléculas del fármaco penetran profundamente en el tejido óseo, reparan el tejido óseo dañado, restauran la vitalidad de las células del tejido y logran el propósito de promover la recuperación. El efecto es muy bueno. Te recomiendo que lo pruebes aquí.